Ko te nuinga o nga tangata e kore e kite i ta ratou taakuta mo te mate pukupuku . He mea noa te taiao-a tawhio noa-te-upoko, me te nuinga o te tikanga ki te mahinga o te moemoea, te wai, te toenga o te rongoā.
Kia ata titiro atu ki nga rongoa hauora mo nga mate pukupuku - tae atu ki te rongoā ka taea e te taote kia whakaritea hei awhina i enei mate pukupuku.
Nga Tohu Whakaoho-Kaute
Ko etahi o nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal ( NSAIDs ) e whai hua ana mo te maimoatanga i te mate pukupuku penei:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodium (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Te purapura tarlofenac
- Aspirin (Bayer)
Ko etahi o enei ka taea te tango i runga i te kaute engari ko etahi e hiahia ana ki te haere ki to taakuta mo tetahi raupapa. Kia mahara, he maha nga painga o te NSAID , me te karohia e etahi o nga tangata, ina koa ko te hunga e whai ana i te hitori o te kopu, te mate wheki, me te mate mate. Me korero tonu ki to taakuta i mua i te tango i tetahi rongoā hei whakarite kei te haumaru koe.
Ka taea e te Acetaminophen (Tylenol) te whakaheke i te mate pukupuku. Na, ko wai - ko te waikawa me te NSAID - he pai ake mo te mate pukupuku? Tena koa korerotia te Advil me te Tylenol? kia kitea.
Nga Tikanga Tuku
Ko etahi atu maimoatanga mo nga mate pukupuku kei roto:
- hauora tinana
- whakangungu hauora
- whaiaro-hypnosis
- EMG biofeedback
- te rongoā-hinengaro-whanonga (CBT)
Ko te whāinga o te rongoā tinana ko te whakapai ake i te noho me te whakarato i te whakawhitinga o te uaua i roto i te whakamahinga o nga taputapu wera me te makariri, te ultrasound, te maaka, me te mahi a te kāinga. I kitea e tetahi ako i roto i te Clehalagia ko te whakamaori tinana i arai i te whakaheke tika i te maha o nga kiri o te marama, i te maatau mo te hunga e pupuhi ana ki te pukupuku .
Ko te relaxation, ko te EMG biofeedback, te whaiaro-hypnosis, me te CBT he mahinga hinengaro. I roto i te biofeedback EMG, ka akohia nga tangata ki te whakaiti i te mamae o te uaua i te tirohanga me te whakarongo ki te whakaaturanga o te mahi hiko o nga uaua i to ratau kanohi, i te kaki, i nga pokohiwi ranei. I te CBT, ka whakaakona nga tangata ki te whakaiti i nga whakaaro whakararuraru e whakaoho ana, e whakapouri ranei i te mate pukupuku.
Te Aukati i nga Tauhau Tekau
Ko te tikanga, ko te kore e pupuhi i te waahi tuatahi i roto i te tiaki whaiaro tika me te taraihi i te waahi he waahi haumaru, hewari hoki. Anei e 5 nga huarahi hei karo i nga mate pukupuku. Engari, ki te haere tonu koe ki te whakapouri, ka taea e to taakuta te taunaki i tetahi rongoā haumaru.
Ko te Amitriptyline (Elavil) - he antidepressant tricyclic - kua kitea i roto i nga ahuatanga maha hei whai hua ki te aukati i nga mate pukupuku, ina koa ki nga tangata e pupuhi ana i te pukupuku. Ko te rongo pai ko etahi mo te tango i te amitriptyline, ka taea te whakamaroke i te rongoā ka mutu i muri i te ono marama o te whakamahinga - me te noho tonu o nga tangata. Mo etahi atu, ka hoki mai o ratou taangata me te amitriptyline mo te wa roa.
Mena ka timata koe i te amitriptyline, korero pai ki a koe mo te kaitohutohu o te mate pukupuku me te kaitohutohu o te mate tuatahi mo nga paanga o te taha e whai ana i te mangai maroke, te paari taimaha, me te moe.
Ko nga painga taha nui atu pea he nui:
- nga rerenga ohorere o te ngakau
- glaucoma
- te pupuri i te urinary
He aha kia mataara ai
Ko tetahi o nga paanga o te mahi whaiaro-a-ringa i te rere o te maatauhau o te miraka ko te whakamahi i nga rongoā. Ka taea e tenei te arahi i te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku rongoā . Kia mahara, kia tupato me te korero tonu ki to taakuta i mua i te tango i tetahi rongoā. He mea nui kia korero tahi me to taakuta mehemea he ahua rere ke te mate o te kiri, kei te piki haere tonu.
Rauemi
Chowdhury D. He pungarehu o te momo ngaohiko. Ann Indian Acad Neurol. 2012 Aug; 15 (Toa 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. Tenet-Type Herake. Kaukawa Foma. 2002 Hepete 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, Jensen R, Olesen J. Physiotherapy mo te pukuriri-momo pukupuku: He akoranga whakahaere. Te whakamahara. 2004; 24: 29-36.
WHAKATOKANGA: Ko nga korero i tenei pae he kaupapa mo te ako anake. Kaua e whakamahia hei whakakapi mo te tiaki whaiaro a te rata raihana. Titiro koa ki to taakuta mo te maimoatanga me te maimoatanga o tetahi tohu mo te mate hauora.