Ko nga whakapae puoro ko nga whaainga taakaro noa, ko te tuarua i te auau i nga kaitono anake ki nga uaua uaua . Ko te nuinga o nga wa e kitea ana e nga kaitono i roto i nga haangata whakawhitiwhiti pērā i te whutupaoro , te whutupōro, me te lacrosse, ka puta i nga taakaro-kore-a-ringa nga waimarie, pērā i te poikiri, te poikirihi, me te poitūkohu. Ko nga waahi tino whaitake ko te huha, me te ringaringa.
Ko te nuinga o nga taiohe uaua ka taea te maimoatanga ahakoa kaore he pokanga, engari he maha nga tautohetohe mo te maimoatanga pai o te waahi moa.
Nga tohu
Ko te whakaoti i te tautuhi i te aukati i te uaua he tino tika ki te mea he mate kino te mate o te kaiwhaiwhai, o te manawanui ranei engari ka nui atu te uaua ki te kore e maharahia te whara. Te tikanga, ko te take he whakakore i etahi atu, he maha atu nga mate kino. Ko enei whara ka uru ki nga pakaru ( nga wheua pakaru ), te wehenga, me te whakawhitinga o nga uaua.
Ko nga tohu tawhito o nga whara o te aukati i roto i te uaua:
- Te mamae i runga i te rohe whakapae
- Te pupuhi, te maru, me te whero
- Nga ngawari me te nekehanga
Nga Ngau Mahanga Ngau
I te wa e puta mai ai te whara o te uaua, he wahanga o te wehenga o te uaua. Ko tenei ka pakaru i nga koko toto iti e kiia nei ko te karapu me te totohu ki roto i te kiko. I taua wa, ko te whakaheke toto he kohinga toto i roto, a tawhio noa i te kiko uaua e kiia he hematoma.
I muri i te whara tuatahi, kei te piki haere te panui i nga ra e whai ake nei. Ahakoa ko te nuinga o te arotahi o te maimoatanga o nga patunga o te uaua ko te whakahaere i tenei mumura, ka mohio ano hoki he mea nui ki te whakautu whakaora. Ko tenei ka tautohetohe i roto i etahi kaitohutohu me nga kaimataiao e pā ana ki te maimoatanga tino pai o te whara o te uaua.
I te wa e ora ana te tinana, ka wehi te nuinga o nga kaitakaro ki te hanganga o te kiri kiri. Ko te timatanga o te kaupapa e awhina ana i te hanganga o te kiri. I tua atu, ko te nui o te kirika he tino tata ki te kino o te whara tuatahi, i te wa e kaha ake te kaha o te uaua o te uaua ki te whakanui ake i te hanganga o te whiu.
Tuhinga o mua mo nga Whakangungu Motuhake
Hei korero, he tautohetohe mo te maimoatanga tino pai o te whara o te uaua. Mena kua tautokona e koe he whakawhitinga, a kua aromatawaia koe kia kaua he mate kino atu, ko etahi o nga maimoatanga noa:
Te Huka: Kei te nuinga o nga waa te mahi a Ice, a, ka awhina i te whakaiti i nga waahi tuatahi o te mumura. Ko nga rangahau o mua kua whakaatuhia nga paanga o te kapi he mea tino nui i nga meneti tuatahi me nga haora i muri i te whara, engari ka awhina te huka i te whakahaere mamae i muri mai.
Te nekehanga tuatahi: Kua whakaatuhia te waimarie ki te whakaora i te uaua whakaora e aukati ana i te kaha o te kaha o te kaha o te torophy. Ka tūtohuhia nga ngohe-a-nekehanga ngawari, me te whakakorea, te whakakore ranei. Mena ka whai paanga te taimaha ki te mamae, ka taea e nga kopa te awhina i te mamae i te wa e tuku ai mo te tere.
Nga rongoā Anti-Inflammatory: Ko nga rongoā anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) me corticosteroids (cortisone) kua whakamahia ki te hamani i nga whao pukupuku.
Ko te whakaaro ka whakaitihia te mamae me te neke atu i te whakaora i roto i te waahanga whakaora. Kua whakaatuhia e nga ahuatanga he iti rawa nga paanga me nga hua whakaari. Kaore he taunakitanga pumau kei te huri enei maimoatanga i te hua o te maimoatanga o te ngutu muru, engari ka awhina pea ki te whakahaere i nga tohu.
Te taahiraa: Te nuinga o nga whara o te aukati i roto i te uaua kua tukinotia i te kore mahi. I nga ahuatanga tino kino, i te wa e whara ai te whara i te ngoikore o te uaua, ka taea e etahi taathi te tūtohu kia whakatika. Ano, he iti noa nga raraunga hangarau hei tautoko i tenei tikanga maimoatanga.
Tuhinga o mua
Ko tetahi o nga raruraru rereke o te aukati i te uaua ka kiia ko te myositis ossificans .
Ko tenei raruraru rereke ka puta i roto i nga whara o te aukati nui, engari kaore i te marama he aha i puta ai i etahi o nga turoro me etahi atu. Ko nga turoro e whakawhanake ana i te koiora myositis e whakawhanake ana i te hanganga wheua i roto i te tinana uaua. I te mutunga, ka kaha te tangohanga i te wheua, engari me whakarereke tenei tangohanga kaore ano pea ka puta te reanga mai o te myositis ossificans. I te nuinga o te waa, ka roa te waahanga mo te kotahi tau i mua i te tangohanga.
Kaupapa:
Beiner JM me Jokl JM. "Nga Maamae Whakamaroke Ngaro: Nga Whakawhiringa Whakatairanga o Naianei" J Am Acad Orthop Surg Hōngongoi / Akuhata 2001; 9: 227-237.