He aha nga tohu ABCD o te melanoma?
He aha nga tohu me nga tohu o te melanoma, me pehea e taea ai e koe te mahara ki enei me te ABCDE mnemonic?
Melanoma kirika kiri
Ko te Melanoma te momo tino pukupuku o te mate pukupuku kiri e pa ana ki te 5% o nga tangata kua rongohia ki te mate pukupuku kiri. Ahakoa ko te kawenga anake mo te 5% o te mate pukupuku kiri , ko te take ano hoki o te nuinga o te mate pukupuku kiri.
Ko nga ahuatanga haumaru mo te melanoma he whakawhitinga atu i te ra, he kiri ataahua, me te hitori o te whanau o te melanoma.
Ahakoa enei raruraru, ko te nuinga o nga tangata e whakawhanake ana i te mate kaore he raruraru kaore, me te hunga hoki kaore he raruraru kia tupato ki nga tohu me nga tohu me te whakapiri atu ki to rata ki te tuhi i nga mea kino ki o ratou kiri. Ko etahi o nga tāngata he panga o te ira ki te mate melanoma, a ka whakaarohia e 55% o nga melanomah he ira ira .
Ko te melanoma he tino painga ka kitea wawe. Ko nga moopa me etahi atu wahi i runga i te kiri me whakamatauhia i ia marama. Rapua he huringa i roto i nga waahi o te waahanga me te rapu mo nga tangata hou.
Nga tohu me nga tohu o te Melanoma
Ka timata te melanoma hei "wahi" hou ki te kiri, hei whakarereketanga ranei i roto i te tauera o mua. Kia mohio koe mehemea kua mau ki a koe he toka ka roa pea ka mahara koe, me ata tirotirohia, ka aromatawaitia tetahi huringa. A, no te korero koe i enei tohu ka taea, tuhia te tohu. Ka arotakehia ano tenei i raro i nga whakamatautau whaiaro i raro nei.
Ka oti ia koe te arotake i enei tohu me nga tohu, titiro ki enei whakaahua o te melanoma kia pai ake ai te maatau. Ko nga tohu me nga tohu o te melanoma ko:
A - Taweke - Ko te tohu o te moleka hei tohu o te melanoma.
B - Taitapa - Kaore i te nuinga o nga moorea (he korerekare), he maha nga waahi o te melanomas i te waa o te rohe.
C - Tae - Ko nga Melanomas e ahuareka ake ana "i nga tangata o te tau, he rere ke te tae mai i te kiri kikokiko ki te parauri pango me te pango o te toka, ki te whero. Ko nga momo rereke e puta ana i roto i te moemoea kotahi he raruraru ano hoki, me etahi melanomas he ahua o te "ma whero me te puru".
D - Taara - Ko nga melanomah e nui ake ana i nga moenga noa (engari kaore i te wa katoa). Me aromatawai tetahi moa e whai rahi ana te rahi me te rahi atu i te diameter o te kape.
E - Teitei - E tu ana mo te tihi. Engari kia kaua e paku, ka neke ake te toka i te kiri, ka rere ke ranei nga rereke o nga miihini.
E - Whakaaetanga - Ko etahi ka whakamahi i te reta E engari hei tohu ia ratou ki te rapu mo nga tangata e rereke ana. Ka taea e te tipu te korero ki tetahi waahanga o te kamupene, hei tauira, ka rere ke te rahi, te tae, te ahua, te tohu o te piki. Ka huri ano hoki te moemoea i roto i te ahua, hei tauira, ka puta ke.
F - He ahuareka - Ko etahi taakuta kei te tuku atu i tetahi reta ki te pneumonic me te whakauru ki a F, mo te "titiro ngawari". Ko te nuinga o nga melanomas e kore e rite ki nga moenga noa.
Te tautuhi / etahi atu mea - Ko te nuinga o nga wa ka warewarehia te aroaro o nga tohu i roto i te toka.
Ko etahi melanomas i etahi wa ka akiakihia (a ka taea e ratou te pakaru me te paku ki te waahihia e koe, ka nui ake te uaua ki te aromatawai) me etahi ahuatanga o te ahua, engari kaore i te ahua o te ahuatanga o te nuinga o nga tangata.
Nga wera i runga i te kiri e kore e rongoatia - Ki te kore e mate te mate i te kiri i muri i nga wiki e 2, me tirotiro koe i to taakuta mo te waahi o te melanoma.
Te pupuhi me te tipu mai i te moa - Ki te puta mai te totohu me te tipu mai i te toka me te waahi, he mea nui kia tirohia e te rata. He maha tonu te tohu o te melanoma matatau me te aromatawai.
Nga tohu o te mutunga - Ki te tupu te nui o te melanoma me te horapa ki etahi atu rohe o te tinana, ka puta pea nga tohu e pa ana ki taua horahanga. Hei tauira, he melanoma e horahia ana ki te ate ka meinga he raukaha, he whakapohehe puru o te kiri. Ko nga mate pukupuku e horapa ana pea ka meinga pea "nga tohu hauora" penei i te ngoikoretanga, te mate taimaha kore, me te ngoikore.
Te whakamātautau i te Melanoma
I etahi wa he uaua ki te wehe i waenga i te moa noa me te melanoma, a tae noa ki nga tohunga o te mate pukupuku kiri i etahi wa ka kaha te wehewehe. Mena he waimarie koe, he mea nui kia kimihia e te rata, kia whai koiora ki te tohuhia. Me tirotirohia te kiri mo tetahi wahi waahi e te rata i runga i te tau i te iti rawa mehemea kaore i kitea he mate pukupuku kiri. Ko etahi taangata e kite ana i o raatau ki o raatau i te tau, i te nuinga o te waa, me te tango i nga pikitia ki te mataara mo te haere tonu o te iwi.
Ko te Titiro Whaiaro mo Melanoma me te ABCD Mneumonic
I a koe e mahi ana i te whakamatautau whaiaro, me titiro koe ki nga waahanga katoa o to tinana. Ka awhina i te whakaata hei tiro i nga waahanga-pakeke-ki-titiro. Rapua he panoni ki te tae, ki te hanga, ki te rahi ki tetahi paraka, ki te ira, ki te waapa, ki te repo ranei.
Ko te arotake tere o te mahi a te ABC o te mahenoma, ko te tirotiro ki te whakauru:
- A - Maatau
- B - Taitapa
- C - Tae
- D - Taara
- E - Teitei
I te wa e mahi ana koe i to whakamatautau, kia mahara kei te puta i te kiriuho i nga wahi katoa i te kiri, tae atu ki nga waahanga kaore e kitea ki te ra. Ka puta ano pea i raro i nga whara, i te kanohi ranei (o te mate melanoma.) Ka taea e nga tangata whai kiri pouri te melanoma, a, na te mea e rite ana ki te tae i waenganui i te kiri me te toka, ka nui atu te uaua ki te tautuhi. Ko te hunga kaore he raruraru, kaore pea i te iti o te ra ka puta te mate. I runga i tenei tuhinga, ahakoa he mea tino nui koe ki te whakamahi i te papaarati, ka taea tonu e koe te melanoma - me te mea, kaore e mohio ana nga kairangahau kei te aukati tonu te rauropi i te melanoma (ahakoa ka taea te whakaiti i te mate o etahi atu pukupuku kiri.)
Te Aukati i te Melanoma
Ahakoa e kore e taea ki te aukati i te melanoma, ka taea e koe te whakaiti i to tupono. Mai i te whakamaanga ki nga hihi o te UV, he take kino, ka karo i nga moenga me nga awatea , me te whakatupato i te ra. Ka tūtohuhia te Sunscreen, ahakoa kaore i te maatau kei te whakaitihia te whakamahinga o te papa rauropi i te mate o te melanoma . Ko te mohio ki te ra, ko te huarahi pai ki te whakaraerae, me te karo i te ra i te poutumaro (mai i te 10 i te ata ki te 2 i te ahiahi) te whakamahi i nga kakahu tiaki hei hipoki i to kiri, me te potae me te whakamahi i te parapara me te rapu whakamarumaru hei whakaiti te whakaaturanga.
He mea nui ki te korero ano: kaua e whakawhirinaki ki te papa-papa engari ka mahi i etahi atu mahi haumaru ra .
I te wa ano, kaore pea he hapa i te huaora D mai i te ra he raruraru kino mo te melanoma. Me tono atu ki to taakuta ki te tirotiro i to taumata D, me te tono mo nga tohutohu mehemea he iti noa to taumata. Kua kitea te maha o nga tangata kei te paheke i roto i tenei huaora (e mahi ana ano he hormone) me te ngoikore ka kaha ake te mate o etahi atu mate pukupuku. Hei whakamutunga, te kai i te kai hauora me te mahi hauora he mea nui, na te mea ko te aukati i te mate pukupuku.
Kaupapa:
National Cancer Institute. Maimoatanga Melanoma - mo nga Kaimahi Hauora (PDQ). Whakahoutia 02/02/16.