Kei nga wahi katoa nga waitohu. I te nuinga o nga waa, ko te huarahi pai rawa ki te whakahoki i to puna ki te "taiao taiao", ka taunakihia e nga kaiwhakarato ratonga hauora, me te Joes toharite kia pai ake ai koe ki te kore e tika ana te raupapa GI. Ahakoa i muri i a koe he huaketo kopu (he "mate pukupuku "), kaore pea i te "mahi" o to punaha toha noa, ka awhinahia e nga kaitirotiro.
Engari he tino pūtaiao kei te whakahou i enei kerēme?
He aha nga waitohu?
Ko nga waropiro ko nga microorganisms ora (huakita) e noho ana i roto i te tinana, e rite ana ki te hunga e noho ana i roto i te tinana. Kei te hokona hei kaihanga kai e horomia ana e koe, kei roto i etahi ahua o te miraka me te ka taea hoki te hoko hei kirimuri ranei. No te mea kua hokona ratou, kua hokohoko hei kaihanga kai, kaore i te whakahaeretia e te FDA, kaore hoki e whakaaetia nga kaihanga ki te whakaora, ki te awhina, ki te aukati i tetahi mate, tetahi mate ranei.
Ko nga momo tino rongonui i hokona i te United States ko Lactobacillus me Bifidobacterium . Kei roto i enei o enei momo raruraru maha o te "huakita pai" me te kore pea e whakaratohia nga painga e rite ana ki era atu.
Kei te Haumaru ratou?
Kua kitea e nga ahuatanga he iti noa iho nga paanga o te paanga o te tango i nga piripiri pakihi engari kaore i te mohiotia nga paanga-roa. He nui atu nga rangahau e hiahiatia ana hei whakatau i te haumaru o ratou, ina koa mo te hunga e mau ana ki te hauora hauora, ki te hunga hoki e tango ana mo nga wa roa.
Me korero tonu ki to kaiwhakarato ratonga hauora i mua i te tango i tetahi rongoā hou, whakawhitinga ranei.
Mai i nga rangahau kua tuhia e whakariterite ana i nga painga o te tango i nga piripiri, ko te urupare noa atu ko te hau.
Me pehea e taea ai e ratou te awhina i tetahi rereke?
He maha nga rangahau i mahia hei kite i te awhina o te hunga pakihi ki te hunga e mate ana te mate - ahakoa he mate te mate, he tango i nga patu paturopi.
Ko te nuinga o enei rangahau e whakaatu ana i te kupu whakaari, me te tango i nga waropiro, i whakaroa i te roa o te mate pukupuku mo etahi tangata. Heoi ano, me pehea tenei me te aha kaore i te mohiotia, me nga rangahau ano hoki e hiahiatia ana hei whakatau i nga waitohu e tino whai hua ana mo nga taupori.
Kei hea tatou e tu ana?
I tenei wa, i roto i te United States, he hokohoko nga piripirihi me te hoko hei tapiri kai. Nä te mea kua piki ake te tauhokohoko me te whakamahinga o enei hua i nga tau tekau kua pahure ake, kaore ano hoki kia nui te rangahau hei whakatau i te whakamahinga o te mate me te maimoatanga o nga mate. E taea ana kia hangaia hei rongoā i te wa kei te heke mai, ka whakatauhia e te FDA mo nga kaupapa motuhake.
Ko te tango i nga rongoā kaore ka awhina i a koe kia pai ake. Mena kei a koe te kopu pouri me te mea kahore he mea atu hei awhina, korero ki to kaiwhakarato ratonga hauora ki te whakatau mehemea ka whai hua koe ki te whakamatautau i nga waropiro.
Kaupapa:
"Nga Utu Whakatika Tautoho me te Whakautu" Whakamatea: Kia mohio ki nga mahi a te mate paturopi 18 Hakihea 13. Nga pokapū US mo te Mana Hauora me te Whakatupuku. Te Tari Hauora me nga Ratonga Tangata.
"Nga Pupupuku Aurora: Te Whakatakotoranga" Te Paawa o Te Ao mo te Tohu Whakanoho me te Whakanoho Ino 12. 12. Nga Tari o te Hauora. US Department of Health me Ratonga Tangata.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, In LF. "Nga Pukupuku mo te Whakanoho i te Diarrhea Maama." Cochrane Database Syst Rev 2010 Nov 10; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. Whakaputahia.