Ui: He aha te Maama Nui o te Mate o te Arthritis?
Kua kitea e koe i runga i te pouaka whakaata me nga korero mo te maheni mo nga maimoatanga-kore mo te "mamae o te mate pukupuku." He mea pera ano me te mamae o te mate pukupuku iti? He maha nga tangata e whakapono ana he iti te rewharewha-ina koa ko te osteoarthritis . Ko te whao o te wairangi e whai ana kia iti ake te whakahonore, no te mea e whakaarohia ana ko te "ngenge".
Na, he aha te mamae o te mate pukupuku iti-he iti ranei te mamae o te mate ki te mate?
Whakautu: Te Minor me te Paarua Arthritis Maama?
Ko te "Minor" te tikanga kaore he mea whakahirahira-he mea nui ake te riri atu i tetahi mea nui. Ko te Minor ano hoki e kii ana kaore e whai whakaaro-a koinei te waahi ka timata te raruraru ki te hukarere, ki te ui mai koe ki a au.
Ko nga tohu tuatahi o te osteoarthritis te nuinga o te mamae me te whakapau kaha . Kaore he mamae, he mamae ranei-engari mehemea kei te haere tonu koe kia kite koe i te taote mo te aromatawai. Ka aromatawaihia nga tohu osteoarthritis me te whakariterite kia maamaa, kia kaha, kia mate ranei. Ko te maaka ko te waa e tika ake ana mo te maha o nga piiraa iti.
Ka taea e nga tohu whakaharahara o te kirirangi te maha mai i nga tikanga maha, ko te nuinga o te waa me kii i te mate me te tukatuka wawe mo nga hua pai. Ka taea e enei te whakauru i te osteoarthritis, te waihanga rhumatoid, te pukupuku o te mahi, te raupatu lupus erythematosus me te sclerosis pūnaha.
He take tino pai tenei ki te tirotiro me te matapaki i te mamae o te mate pukupuku me to taau.
Te Whaiaro-Whaiaro me te Maatauwhina mo Nga Tohu Osteoarthritis o mua
Ko te nuinga o nga tāngata e ngana ana ki te mahi whaiaro-i a ratau tohu tuatahi o te osteoarthritis. Engari ka taea e nga tohu te tohe me te mea he mea nui ki te kite i te taote e whakaeke ana i te taatau tika me te whakatau i to mahere maimoatanga.
Kaore pea nga taangata e roa ki te kite i te taakuta no te mea he ngawari o ratou tohu, a, kaore e hiahia ana ki te utu mo te whakamatautau me te kaute pea i nga raau taero. I tetahi atu, ki te taunakitia nga maimoatanga-nui-a-counter, ka whakaaro pea ratou kihai i tino nui te haerenga. Engari he mea nui ki te whakatau i te waahanga me te aro turuki i nga wa o mua, me te taunaki i nga waahanga whaiaro-maimoatanga me nga whakarereketanga o te noho.
Kia tae atu koe ki tetahi taakuta, ka mahihia e koe he tohu o te mate pukupuku, he maha nga waahanga maimoatanga. Mo te tohu tohu, ka tino whakamatautauhia nga maimoatanga o te whakamaharatanga-kia rite ki ta koe e hiahia ana. Ko te tikanga paerewa ki te hamani i nga osteoarthritis me te acetaminophen i te timatanga, me te whakauru atu ki te NSAID mehemea e hiahiatia ana. I rangahauhia e te 259 nga kaitohutohu a-ringapeta e 97 ōrau o rātou i whakapono ko nga rongoā o-te-counter ka taea he rereke whai hua ki te rongoā tuuturu i te wa e pa ana te mate ki te mamae o te mate pukupuku.
Nga Mahi Tae-Korero mo te Painui o te Arthritis
Haunga te maimoatanga me te rongoā, ahakoa ko te kaitautoko me te raupapa otaota, he maha nga maimoatanga kore raukati me nga hacks ora ka taea te whakamahi mo te mamae o te mate pukupuku. Kia kaha ki te mahi, tae atu ki nga mahi hauora, nga mahi whakapakari tinana, me te mahi whakatere.
Mo te hunga e taimaha ana, ko te ngaro o te taimaha ka taea te whakaiti i te mamae o te mate pukupuku iti, ina koa mo te mate pukupuku o te kopa.
- 16 Nga maimoatanga kore-mate mo te Hip and Knee Osteoarthritis
- 16 He pai mo te noho pai ki te Osteoarthritis
Whakamahia he Maatauranga Tohunga me te Tohu mo te Paina o te Maama Rawa
Ko te Osteoarthritis he kaha ki te whakamamae i te mamae me te matekore o te mate-ahakoa te painga o to kounga o te ora. Ko nga tohu wawe ka taea te ngawari, engari i runga i te wa, ka piki ake nga tohu. Ahakoa ko nga taatai e rapu ana i te oranga mo nga tohu o te osteoarthritis wawe, me whai atu te taakuta me te mohio ki te kaha mo te whakaeke i nga tohu.
Puna:
Nga Whakangungu Ma te Whakanuia o te OTC Painui ki te Whakanoho i te mamae o te Maamaro Rawa. MedicalNewsToday.com. 11 o Akuhata, 2005.
American College of Rheumatology, Osteoarthritis Guidelines Non-Pharmacological - Knee me Hip Mahuru, 2009.