Ka taea e te rererangi o te hau ki te arahi ki te whakaeke, ki te Pakanga, ki te Ngati
Ko te kaha o te kaha o te rererangi rererangi (CPAP) ko te maimoatanga tino whai hua mo te apnea o te moe , engari kaore i te taha o ona awangawanga. Ko tetahi o nga amuamu tino nui e whakamahia ana ko te hauora CPAP, tae atu ki te haurangi nui e uru atu ana ki te kopu me te arahi ki te whakanui i te pakaru, te whitiki, te pupuhi , me te kapi i muri i te whakamahinga.
He aha nga hua o te taha kino o te CPAP?
He pai nga whiringa maimoatanga hei karo i tana tupuhanga? Te tirotiro i etahi o nga tohu e pa ana ki te hauora CPAP me te aha e taea te mahi mo taua mea hei whakaiti i te hau.
He aha te take o te CPAP Gas ranei, ko te rererangi o te hau ki te puta?
Ko te rere o te hau ko tetahi o nga tohu tino nui e pa ana ki te hauora CPAP mo te apnea moe. Ka arahina ki te pupuhi, kaore te raima e hiahiatia ana e pupuhi ana, e kore hoki e pai. Koinei te rangi i roto i te kopu e kiia ana ko te aerophagia i etahi wa, ko te tikanga o te "hau e horomia ana" te "kai kai." He aha te mea e pa ana te hau ki te puta?
Ka mahi te CPAP ma te whakarato i te rere tonu o te hau e pupuri ana i te haurangi o runga ka tuwhera me te kore e pakaru i te roanga o te moe. I te wa e whakamanawanui ana, he tino whai hua ki te aukati i te reinga moe, he ahua e whakaatu ana i te whakaheke o te paraire me te arero ki te korokoro e arai ana i nga pata o te hauora me te whakaoho. Ka taea e tenei rererangi te raruraru, engari, mehemea ka nui te hau, ka haere ki te wahi e kore e hiahiatia.
Mena ka kite koe i tetahi ngongo e rere mai ana i te ihu o to ihu ki o ngutu ngongo, ko te rere o te haurangi CPAP e tuwhera ana i tenei ngongo. Ka turakina e ia nga papanga ngohengohe, ina koa i roto i te waahi ngohengohe , te arero, me te korokoro. Ko te waahanga o raro o te ara e tautokona ana e nga waahanga me nga waahanga me te waahanga, tae atu hoki ki te whanui, e arahina ana ki te rama me te ngongo.
Ko te taha tika ki te tomokanga ki te araparahi ko te whakatuwheratanga e arahi ana ki te haurangi me te kopu. Na, mehemea ka rere te hau ki runga i te haurangi, ka ki te kopu ki te hau, a, ka nui ake te puranga.
Ki te kore e uru ki te whakamahinga o te hauora CPAP, ka taea pea e nga atu o nga tohuhanga te aarophagia. Kei te hono pinepine ki tetahi ahua kai, ina koa ka nui te kai o te tangata. Ko te Aerophagia te nuinga o te hua mai i te inu i te inu waipiro potae pērā i te paoa houra me nga inu paowaro kei roto i te waipiro konupora. Ka puta ano pea i te wa e pupuhi ana, ahakoa ka paowa. He maamaa nga tikanga e pa ana ki te rererangi o te perophagia, pērā i te whanonga ohorere ki te hunga e mate ana i te roro mai i te whanautanga.
Tuhinga o mua
Mena ka rere te hau mai i te CPAP ki te kopu, ka arahina ki etahi amuamu noa. Ko enei ko:
- Te pihi me te whitiki
- Te tihi (panui)
- Ko te kopu katoa (distating)
- Te wairangi o te rangi (he kore)
- Te mamae mamae
Ko enei tohu ka iti noa, ka taea hoki. Ko te nuinga o nga tangata ka kite i te awangawanga i te haora tuatahi o te ra na te haere i te hau. Engari, he nui rawa hoki te mamae me te pouri. Ko te mea angitu ko te iti rawa o te kino o te mate kino ki to tinana.
Engari, ka taea te rapu i nga huarahi hei whakaiti ake i tenei raruraru ma te whakaiti i te auau me te tohu o te rere o te hau.
Nga maimoatanga ki te Whakaiti i te Gas CPAP
He maha nga huarahi hei whakaiti i te haurangi CPAP i runga i te mea ko te take tino take. Ko te rongo pai ko nga raruraru e pa ana ki te hauora CPAP ka taea te wikitoria me te whai hua o te rongoā. Whakaarohia enei kōwhiringa:
Whakariteritea nga Tautuhinga Parenga
Ko tetahi o nga take tino nui o te CPAP te haurangi he tino tiketike rawa te taangahinga o te mīhini. Mena kaore i pumau te pehanga hei waahanga o te rangahau tititanga, mehemea ka tukuna e te pūrere he peita, ka ngaro ranei i te 10 ōrau o te taimaha o te tinana, koinei pea.
Na roto i te huri i te piringa, te tautuhi ranei i te maha o nga taumahi e uru ana ki te taangahi iti me AutoCPAP, ka pai ake te whakapai ake o te hau. I etahi wa, ka tika pea ki te huri ki te rerenga rewharewha , he momo whakaaro ka pakaru i te puai i te wa o te whakamahuratanga, a, ka kaha ake te pupuhi ki te haurangi.
Whakaritehia to Turanga moenga
Ko tetahi atu take nui ko to turanga moe. Mena kei te moe koe i runga i to tua, ka pai te moe ki te whakaheke. Ka aukati tenei i te "kink" i roto i te haurangi ka taea ai te arai i te rere o te hau ki te kopu. Ko te nuinga o te iwi ka kitea he pai ki te moe me te upoko i te koki o te 30 ki te 40 nga nekehanga. Ka taea te mahi tenei ma te moe i runga i te urunga poro . Ka whakanohoia te poro ki te tihi o raro ranei, i raro ranei i te paera, i runga ano i tana hoahoa. Me mohio ano hoki koe kaore te huinga o nga urunga e neke noa i to upoko. Ko te tino mea mo o koutou upoko, kaki, pokohiwi, me te tinana o runga e tino tautokohia ana i roto i te turanga kore.
Ko etahi e hiahia ana mo te moenga e taea te whakarite, engari he utu tenei, he utu nui nga mano. Ko tetahi atu waahanga ko te whakaara i te moenga hei katoa. Ma te whakamahi i nga pukapuka (penei i nga pukapuka waea tawhito) me nga poraka cinder ranei, ka taea e koe te whakaeke i nga waewae e rua i te upoko o to moenga. Na reira, ko te moenga katoa ka tiakina i roto i te pa. He pai tenei ki a koe i te taha o tetahi hoa moenga mo te mea kotahi, a he iti noa iho te painga o te moenga i runga i te moenga tika.
Wāhitau Heartburn
He mea tino tika mo te take o te aerophagia me te hauora CPAP kia pa ana ki te kaitautoko kaore i pangia, ki te mate urupare hoki o te restroesophage (GERD). Ko Heartburn, ina koa i te po, ka kaha ake te haurangi.
Ko te pito o raro o te esophagus he mowhiti ngongo e kiia ana ko te mokomoko o te mokophage. Ko tenei mowhiti e kati ana i te esophagus mai i te kopu. Ko tenei ka ārai i nga ihirangi o te kopu, tae atu ki te waikawa o te puku, mai i te pupuhi ki roto ki te haurangi. Engari, i roto i nga tangata e whai ana i te GERD me te ngoikoretanga, ka ngoikore te mokopuna. Kaore i te kati i te hikoi me te mea e tika ana. Ka taea e tenei te whakakore i te waikawa o te kopu ki te haurangi, engari ka taea ano e te hau te uru ki te kopu me te whakamahi CPAP.
Ka kitea e etahi tangata te whakamahinga o nga rongoā mo te GERD hei awhina i te aukati i te hauora CPAP, tae atu ki nga mahinga-kore-counter penei:
- Omeprazole (Prilosec)
- Esomeprazole (Nexium)
- Cimetidine (Tagamet)
- Ranitidine (Zantac)
- Ko te konupae konupora (Tote)
He mea nui kia korero ki to taakuta mehemea e hiahiatia ana mo te wa roa.
Nga Tohu Whakamatau Motuhake-Kaute
Ko tetahi atu maimoatanga hauora ka taea te whakamahi i te Gas-X (kua hokona i runga i te counter i raro i te ingoa o te simethicone). Ka taea e tenei te whakarato i etahi awhina, engari ki te mea he nui te nui o te hau e haukotia ana, kaore pea e tika.
Ahakoa he ahuareka, he nui ake te awhina ki te whakawhiti noa i te hau i roto i te pakaru me te pakaru.
He Kaupapa kei a koe?
Ko te mutunga, ka ui pinepine te iwi mehemea he mea nui te ahua o te rorohiko CPAP ki te whakapiki i te hau. Hei tauira, mehemea kei runga noa te ihu i te ihu ka whakaritea ki te hipoki i te ihu me te mangai, he rereke tenei?
Ko te whakautu poto kahore he. Ahakoa kei te pupuhi te hau i roto i te ihu, i te mangai ranei, ka tae mai te waa ki te tua o te korokoro. Ko te raruraru kei te ara ake kei te arareti, kaore i te ihu, i te mangai ranei e taea ai te whakamahi i te peera. Na reira, kaore pea he rereketanga nui e tiakina e koe ki te whakamahi.
He Kupu Mai i
Kaore he ahuareka ki te wheako i te haurangi nui, ina koa ki te whakamahi i nga tautuhinga CPAP e kore e arotauhia. Kaua e mamae i te wahangu! He mea tika kia mutu tonu te whakamahinga o to miihini CPAP. Whakauru atu ki to kaiwhakarato taputapu CPAP hei whakaheke i te pomi. Ko te mea pea ka hiahia koe ki te whakauru i to taakuta moe mo nga whakarereketanga taahitanga, no te mea ko te whakarereketanga o te ota. Kia hari, me etahi waea waea, ka taea e koe te haere i te huarahi tika. He aha te awhina.
Puna:
Kryger, MH et al . "Nga Tikanga me nga Mahi o te Moenga Moenga." Elsevier , 6th edition, 2017.