Ko te tangata e mate ana i te mate Momo 1 me tono i nga ra o te insulin ki te pupuri i nga taumata o te huka toto kia kore rawa. Ko te tikanga ko te ako ki te wero i te insulin ki te koina iti ki etahi waahi motuhake i te tinana. Ko te tikanga e whakaakohia ana e te kairangahau hauora, kaiwhakaako hauora ranei, e mohio ana kei te whakahaere tika koe i te insulin.
I etahi wa ka hiahia hoki nga tangata ki te Momo 2 ki nga injections o te insulin hei whakahaere i to ratou toto huka. A pee i tenei "pehea" ki te whakaora i to tikanga.
Pehea ki te Homai he Injection
- Kohikohia nga taonga: ko te toronga o te insulin, o to pounamu (peau ranei, ki te whakauru koe i nga mea e rua) o te insulin, ka pakaru te waipiro. Mo te pai ki te kimi i nga taputapu, pupuri tonu i nga taonga i roto i tetahi pouaka iti ranei putea i te wahi kotahi. Me whakainu te insulin.
- Tirohia te pounamu insulin, kia mohio he tika te insulin. Ina whakatuwherahia e koe he pounamu insulin, tuhia te ra i runga. A, no te 30 o nga ra o te pounamu, me waiho e koe te aha o te insulin. Ka ngaro tona kaha i muri i nga ra 30.
- Horoihia o ringa ki te hopi me te wai. Me tino whakamaroke ratou. Tangohia te pounamu o te insulin i waenganui i ou ringa me te hurihuri marie ki a koe. He mea tino nui tenei mo nga manukahu kapua kia pai te whakauru i nga ihirangi. Kaua e ruia te pounamu insulin. He ngoikore te insulin, a, ka taea te paarua e te mahinga pakeke.
- Whakatūwheratia he waipiro waipiro me te wero i te tihi o te pounamu insulin. Mena kaore i tuwhera te pounamu, tangohia te taupoki tiaki. Ko te nuinga o te waa ka puta ake me te iti o te nekehanga.
- Tangohia to tirihi i tetahi ringa. I te taha o te ringa, mau tonu te potae o te penera ki waenganui i to ringa me te toenga. Tangohia te potae, ka kore e pa ki te toi.
- Tuhia te maha o nga waeine o te insulin ka hurihia e koe. Tangohia te pupuhi o te wero ka hoki mai i te hau ki roto i te wero ki te nui o nga waeine. Whakauruhia te tohu ki roto i te kape o te pounamu insulin me te pana i te pihi ki te wero i te hau ki roto i te pounamu. Ka awhina tenei ki a koe ki te tuhi i te insulin kia maakete atu no te mea ka huri te hau i te kaute o te insulin ka whakataurite i te pihanga i roto i te pounamu.
- Waiho te toena i roto i te pounamu, hurihia te pounamu ki raro, kia kitea te pito o te toi i raro i te mata o te insulin. Whakahokia ano i runga i te pupuhi ki te whakaki i te wero ki te iti ake i te maha o nga waeine e hiahiatia ana.
- Mena kei reira nga mirumiru o te hau e mauhia ana i roto i te werohanga, katihia ma te ataata me te whara hei whakakore i nga mirumiru me te hanga i te waa ki runga. Panahia nga mirumiru o te hau ki roto ki te pounamu ka hoki mai ano ki te whakaki i te wewete ki te nui o te taikurai. Tangohia te torongai i roto i te pounamu.
- Kōwhiria te pae o te werohanga. Whakamahia te hoahoa i homai ki a koe e to hunga ngaio hauora, kia mohio ki te huri i te pae, kia kore ai koe e whakamahi i te waahi kotahi. Ka taea e te kiri te uaua, me te kore he ki te whakamahi i tetahi rohe anake, na kia tino hurihia te wahi e hoatu ai e koe te werohanga.
- Whakatuwheratia tetahi atu waipiro ka whakakorehia ranei te whakamahi i te pounamu insulin ki te kore e maroke. Whakapaia te pae i roto i te nekehanga porohita. Kia maroke te kiri i mua i to haere. Ko tenei anake te meneti ka rua ranei. Whakamātauria ki te whakakore i nga uaua i te rohe. Kaore te mamae i te mamae mehemea ka pai koe.
- Na, tango i te kiri i waenganui i to ringaringa me te ringaringa me te patipato. I te taha o te ringa, tangohia te toroke me te hanga i te nii ki te koki 90-tohu ki te pae. (Ki te mea he kikokore ranei, he toenga ranei tenei mo te tamaiti, he pai te tohu-45-tohu ki te pae). Me pupuhi te pungarehu ki roto i te kiri ki te papa o te toi. Panahia te pupuhi i te wa katoa ki te maka i te katoa o te insulin ki roto i te kiko.
- I muri i te rua hēkona tangohia te tohu. Me whakarite e koe i roto i te ritenga kotahi ka waiho e koe kia kore ai te pae e tukinohia. Mena ka pupuhi te pae, ka taea e koe te whakamahi i te pire ki te pae me te waipiro waipiro. Me mutu te toto i roto i te rua hēkona.
- Whakamahia te potae i runga i te toi kia tupato kia kaua e piri koe. Whakanohia te toroke i roto i te putea koi, te whakamahi ranei i tetahi putea tarai horoi horoi ki te taupoki ki runga. He maha nga waahi kaore i te hapori e mau ana i taau whakamahinga tika. I te nuinga o nga wa, ka koa nga kaimoana me nga hohipera ki te tuku atu ia koe.
- Whakanohia te insulin ki roto i te pouaka pouaka, a ka hoatu katoatia nga taonga ki a koe i to waahi waahanga mo te wa e whai ake. Me te mihi ki te mahi pai.
Tips
- Ko etahi ka whakamahi i a raatau raupapa ki te tapahi i nga utu, engari kaore nga kaiwhakarato raupapa e tūtohu ana kia whakamahia. Ka whakamahia e koe he hiuhi, kaore ano kia pangia e koe, ka mau ki te mate o te mate kiri mai i te whakamahi i te kohu pokepoke. Kaore hoki i te whakaaro nui ki te whakamahi i te waipiro hei horoi i te koina whakamahia, no te mea kei te werohia te piripiri i runga i te toi, ka nui atu te riri ki te pae.
- Kaua rawa e tohaina nga mahi. Ko nga mate e penei ana me te mate uruta me te mate pukupuku e horapa ana i roto i te toto ki te whakawhiti toto me te wehewehe i nga mahi haumaru kei te painga koe.
- Kia mahara ki te tirotiro i to huka toto 1 ki te 2 haora i muri i to werohanga, kaore ranei ka kitea e koe etahi tohu, tohu ranei o te hypoglycemia .