Noa'tu te pinepine o to oe faaohiparaa, e nehenehe ta oe e feruri i te tahi taime mai te mea e, e faaohipa oe i te ma'i. Ahakoa he rereke tenei i runga i te tangata (e mohio ana koe ki to tinana pai atu i ta tetahi atu), he aratohu nui kei te whakamahara i a koe e ngana ana ki te whakatau.
Fever
Mena he kirika koe, noho ki te kainga ! Ehara i te mea ko to tinana anake e ngana ana ki te whawhai atu i nga mate katoa e mate ana koe, ka rere ke pea koe. Mena kei te taha koe i etahi atu ka rere koe i te kirika , kei te whakaatu koe i to mate. Ehara i te mea ko te whakatau pakeke ki te whakarereke i te mahi ka mate koe i te kirika - ko te moenga e kii ana i to ingoa, ehara i te kaainga.
Pupuhi
Ka taea e nga ngu te iti ake te ahuareka atu i nga fevers ka whakatau koe mehemea ka mahi koe, kaore ranei. Mena he takirua maroke noa koe, ka pai pea koe ki te haere tonu i to maatau mahi. Heoi, ki te mea ka whai hua, ka maha tonu ranei tou uaua, ka whakakorea e koe te kaha ki te hauora i te wa e piki ake ana te ngakau, me whakaaro koe ki te okioki kia pai ake te mare. Mena ka ite koe ka hinga to kirikiri i waenganui i waenganui, ka whakamahia e koe to whakatau ake ki te whakatau mehemea he tika te mahi mo koe.
Paehau / Runny Nose
Kaore i te nuinga o nga waahi te wehenga me te pupuhi kaore i te tino take ki te noho ki waho i taau mahi, engari ki te raruraru nui koe i te paheketanga, ka hiahia pea koe ki te whakahua i te iti noa iho kia pai ake ai. A ko te tae o te mucous he mea nui. No te mea he kowhai, he matomato ranei te tikanga kaore he huaketo o to mate. Ka taea e nga mate o te mate te hanga i te mucous tihorere kia rite ki nga mea huaketo .
Taumata Energy
Ko to taumata kaha ko tetahi o nga tohu pai rawa o te mahi mehemea kaore ranei. Mena kua ngenge koe, kua koroheketia koe, me waiho e koe to tinana kia okioki me te whakaora i mua i te whakamahinga. Mena kei a koe he makariri maamaa, kei te noho tonu te taumata o te kaha ki te waahi, he pai pea koe ki te mahi.
Ko te Raro Raro
Mehemea ka mate koe, mehemea kaore koe e mate, ko te whakatau takitahi i runga i nga tohu motuhake me pehea koe. Mena kaore koe e mahi i nga wa katoa, ka pai pea te tatari tae noa ki te ahua pai ki a koe i mua i te tīmatanga o te mahi hauora. Mena kaore koe i tino mohio, tirohia me to kaiwhakarato hauora.
He mea pai ano hoki kia kite i te iti rawa o te ako kua whakaaturia ko nga tangata e mahi ana i nga mahi kaore i te mea kaore i te haurangi ka mate. Na, ko tetahi atu take ka ara ake i te moenga ka neke! I te mea kei te kaha ake koe ki a ia, he pai.
> Puna:
> "Mahi Mahi - Nga Pire me te Hau." Medical Encyclopedia 22 Feb 09. US National Library of Medicine. 08 Paengawhāwhā 09.