Ka taea e nga taakuta te tūtohu i enei kai motuhake i te wa o te taraiwa-ake ranei i muri i te pokanga
Mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku (IBD) , ko te kai he raru nui. Ahakoa kaore he kai e tohua ana mo te katoa o te iwi me te IBD, he maha nga kai hauora ka taea te whakamahi hei waahanga o te mahere maimoatanga. I etahi wa, ka tukuna atu te nuinga o nga taatai ki te tari o te taote, ki te whare hauora ranei me te kai kai. Ko te nuinga o enei ko te tikanga, ko te tikanga, ko te nuinga o nga maimoatanga e rapu ana i nga huarahi ki te whakawhānui ake i nga momo kai ka taea e ratou te kai, me te whai tonu i nga tono a nga taote. I etahi wa, ka iti ake te whakaaro o te whakaaro ki waho o te pouaka ki nga ahua o nga kai ka taea te kai humarie.
Anei e wha o nga kai motuhake e tautuhia ana ki nga mate o te IBD. Heoi, kaore tetahi o enei kai e tika ana kia whai i te wa roa. I tetahi wa, me hoatu e te taote te haere ki mua ki te timata ki te whakapiri i etahi atu kai ki te kai. Mena kaore te taakuta e kawe mai, kia tino uiui, no te mea ko te kaupapa o te maimoatanga he mea kia hoki mai ano ki te kai mahinga auau, he momo potae, he hua, he huawhenua. Ko te tarai i nga kai me nga momo kai i roto i te kai mo nga waa roa ka taea te huaora me te kohuke. Me korero tonu ki te rata i mua i te tīmatanga, te mutu ranei i tetahi kai.
1 -
Mukua te Kai Tiaki KaiKa taea te whakarite i te kai o te wai i muri i te waitohu o te pukupuku. I te nuinga o nga wa, ko te "kai" tuatahi ka whakaaetia he maimoatanga kotahi ra, e rua ranei i muri i te toenga o te pukupuku i roto i nga waahanga e kitea ana i runga i te kai o te wai. He ara tenei hei whakakore i te pūnaha o te taiao ki te tukatuka i te kai i muri i te nohopuku i mua i muri i te waahanga.
Ki te pai te kairoro ki te kai o te wai, ka piki ake ana kai. I muri i te kai o te wai, he pai te kai o te wai, ka whai ake i nga kai ngohengohe me nga kai ohorere. Ko te nuinga o nga mate e nekehia ana i enei kai ma te ataata kia pai ai te waahi ki te whakaraupapa i te puna parata. Kaore pea e tika ana kia haere tika mai i te kai wai hei kai o te kai pakari.
Ko etahi o nga kai i whakaurua ki runga i te kai marama:
- Tea
- Kawhe
- Kai kohi
- Nga pepeke
- Tuhinga o mua
- Tuhinga
- Gelatin
2 -
Te Kai Awhe KatoaKa taea te whakarite i te kai o te wai i muri i te kaitohutanga o te kaitautoko mai i te kai o te wai marama kia rite ki te waahanga iti e whai ake nei i runga i te huarahi ki nga kai maiora me te whakahou i te kai mahinga.
He rereketanga nui i waenga i te kai o te wai marama me te kai katoa o te wai ko te whakawhitinga o nga wai me nga kai kei roto i nga hua miraka me nga momo waiu. Mo te hunga kaore i te tihi , he pai rawa tenei, ka rite ki nga kai kei roto i te waiu o te kau, me whakakapi ki nga tikanga kore-waiu (pēnei i te huka, te aramona, te niu ranei).
Ko etahi o nga kai e uru ana ki te kai o te wai:
- Ko nga kai katoa kei runga i te kai marama
- Te miraka (kau, te pini, te aramona)
- Honey
- Te tunu miraka
- Ice cream
- Waitohu
- Te miraka kawa
3 -
Kai Ringa Lactose-FreeKa taea te tohutohu i te kai korepu raukati-waahi i nga wa katoa mo te hunga kei a raatau, ki te hunga e maharahia ana he toronga o te lactose . Ko te manawanui o te lactose e whakaatu ana i nga tohu penei i te diarrhea, te hau, me te mamae o te pukupuku, he uaua ki te wehewehe i nga tohu o te IBD. I tua atu, he tikanga noa. Ko te take tenei ka whakaae te tokomaha o nga taiohi ki te hunga mate ki te IBD me etahi atu raruraru karearea kia ngana ki te karo i nga hua miraka mo te wa, ki te kite mehemea ka whakatauhia nga tohu.
He maha nga huarahi ki te tango i te konupūmā me te huaora D i roto i te kai me te kore waiu kau, a ka taea e te kairanga kai me te kai kaioha ki te whakarite i tetahi mahere kai e kore e patu i nga huaora me nga kohuke.
4 -
Whakaoho Itirangi PainuiKa taea te taunaki i nga kai o te muka ka whakawhitingahia i roto i te maha o nga wahanga, penei i te wa o te tira-ake ranei, ano te waahanga whakamutunga i mua i te tipu o te kai kore i muri i te pokanga. Ko tenei kai he maha o nga kai, engari e kaha ana ki te whakawhitinga i nga kai e nui ana te nui o te muka, pērā i etahi huawhenua me nga karepe.
Ko te fiber he wahi nui o te kai, a, kaore i te tūtohutia he waa-roa te iti o te kiri. Ko te nuinga o nga tangata me te IBD he raruraru ki nga kai pai rawa. Heoi, ko te whainga o te mahere maimoatanga ko te hoki ki te kai e kore e tino pai te whakauru i nga kai kei roto i te muka.