Ka taea te whakaraupapa i te kai o te muka ki te iti me te iti ranei i etahi waa mo nga tangata whai mate ana ki te pukupuku inflammatory (IBD). Ko etahi o nga take ka whakamahia pea tenei kai, ina he raruraru o te parenga i roto i te whekau (penei i muri i te pokanga), i te wa e whakaatu ana i nga tohu o te IBD. Ko te iti o te muka ka hiahia kia whaihia mo etahi wiki.
Ko tenei kai ka pai ake te whai i muri i nga kai maamaa me te tino mahinga o te wai no te mea kei roto he momo momo kai.
Me kai noa te kai o te muka ki raro i te tirotiro a te rata. Ahakoa ko tenei kai e kiihia ana i etahi waahi, engari ehara i te kai ka taea te whai i te wa roa. Ko te kai hauora kei roto i te nuinga atu o te muka i te mea e taea ana i te whai i tenei kai. Ka tae ki te wa ki te whakahoki ano i nga kai me te muka, timata maamae me te piri tonu ki to raau hauora i nga waahi katoa o te huarahi.
I te whai i te kai o te muka ka whakawhitinga kore he tino uaua ki nga whenua o te Tai Hauauru. A, no te whai i te kai o te muka, herehia nga tikanga e whai ake nei:
- Whakamahia nga hua witi paraoa i roto i nga hua witi katoa
- A karo i nga huawhenua me nga hua me nga kiri, nga hulls, nga purapura ranei
- Me tunu nga huawhenua katoa (me te kore rētihi) me te kore purapura
- Me kai nga hua katoa ki waho o te peariki maoa, te koikoi, me te meroni miraka (ka tangohia nga purapura)
- Me karohia nga nati katoa, nga purapura me nga riki
Kai Haawihia / Kare e Whakaaetia
Hua miraka
- Kua whakaaetia: Ko te miraka, te waiu whakaheke, te huka, te ngako iti me te miraka katoa, te waiu paura, te miraka miraka
- Kua waiho: Te miraka me te purapura me te nati
Meat & Meat Alternatives
- Whakaaetia: Te pipi, te heihei, te poaka, te reme, te ika, te huka, te tiihi, te paraoa, te pata pīnati maeneene
- Kua tukuna: Kai reka me te pupuhi, te pata pīnati canchy
Te taro, te Cereals & Grains
- Whakaaetia: Ko te taro, ko nga roopu, ko nga putea, ko nga miihini, ko nga pihikete me nga pata o te paraoa paraoa pai; nga tunu tunu; me te parei ma te raihi
- Kua tukuna: Ko te taro, ko nga roopu, ko nga putea, ko nga miihini, ko nga pihikete me nga purapura i mahia mai i nga karepe katoa; te taro, te pihikete, te pata, me te huri ki te purapura me te nati; te paraoa paoa katoa, te raihi parauri, te popcorn
Huawhenua
- Kua whakaaetia: Nga wai huawhenua kahore he pipi; nga huawhenua maoa kore he purapura; te kāreti, te tipareka, te pīni me te matomato matomato, te huawhenua, te karapu o te tiihi, te rīwai me te rīwai rīwai me te kore kiri, te tipu; te pihi tōmato me te ranu tōmato me te kore purapura; rētihi
- Kua wareware: Ko nga huawhenua katoa kaore i te raihi; te witi, te pīni maroke me te pīni, te pīni matomato, te pihi, te pīni pi, te kiri o te rīwai
Hua
- Kua whakaaetia: Nga waina kore he pipi (ka kore he pune) nga hua tipu, panana maoa; te koikoi me te honi me nga purapura kua nekehia atu
- Waiho: Ka karohia te nuinga o nga hua ki te ra, te piki, te pauna, te aporo, te oriwa me te purapura, te pīti, te karepe, te pears, te rhubarb, te karepe hou me te poro karaka,
Ngā momona
- Whakaaetia: Te pata, te margarine, te kirīmi, te tiihi kirīmi, te kirīmi kawa, te mayonnaise, te hinu
- Kaore: Ka karo i nga nati katoa, te kokonati, nga purapura
Nga waahanga
- Whakaaetia: Ko te kirikiri kiripiri, te hherbet, te huka hua, te parai, te puri, te raihi pakeke, te tiihi tiihi; nga keke, nga pies me nga pihikete i hangaia mai i te paraoa paraoa me te kore hua hou ranei nati
- Kua mahue: Nga tipu me nga hua hou, nati me te kokonati
Nga inu
- Whakaaetia: Whakawetohia te hupa me te hupapa, te houra, te tiakarete wera, te kawhe kua tohaina, te tea rewena, nga wai paraoa, nga inu whakainumia
He Tahua Maama Rawa Nui
Parakuihi
- Te wai karepe (4 oz)
- Panana (1/2)
- Rice Krispies (3/4 c)
- Kainini Ingarihi (1/2)
- Peanut pata, kirikiri (1 Tbsp)
- Teko iti (2%) te waiu (8 oz)
- Kawhe (1c)
Kaikai
- Hamburger on bun (1) te pīni oneone (3 oz), bun (1), ketchup (1 Tbsp), mayonnaise (1 tsp)
- Tino (1/2 c)
- Kuki pihikete tikarati, kahore he nati (2)
- Teko iti / 2% te waiu (8 oz)
Kai hakari
- Ko te uhunga turkey (3 oz)
- Gravy (1 Tbsp)
- Te rīwai reka (1/2 c)
- Pīni Green (1/2 c)
- Pōti Dinner (1)
- Margarine (2 tsp)
- Nga pakaru peach (1/2 c)
- Tea ki te wai rēmana (1 c)
Te parakira
- Te wai ngawari me te wai kotakota (12 oz)
- Ngā pihikete poto (3)
Kaupapa:
Jackson Siegelbaum Gastroenterology. "Kai reka me te Mechanical Diet Diet." Jackson Siegelbaum Gastroenterology 2016.
Te Hospital Hospital Memorial Hospital. " Paewa-Papura, Kai Rangatira-iti ." Northwestern Memorial Hospital Patient Education Sept 2007.