Ko te konupora he kohuke e mea nui ana ki te tinana mo etahi take, ko te mea matua ko te hanganga wheua. Ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku (IBD) kei te whaarearea mo te ngoikore o te konupūmā, i roto i nga waahanga nui, ka arahina ki te mate o te wheua.
Ahakoa he maha noa atu te ngaro o te konupūmā, he raruraru hoki tērā e tino kitea ana. I tenei wa kei te mohio ko nga tangata me te IBD he paopao te kaore, ka mohio nga taiohi ki te aroturuki i o ratou mate mo tenei raruraru.
I etahi wa, ka whakaarohia e te taote he taputapu konupora hei aukati i te kore o te kino. Mena kei a koe nga pātai e pā ana ki te taumata o te konupūmā, mehemea kua pāngia ō wheua, korero ki tō tākuta.
He aha te take o te Calcium
Ka huri tonu te papatipu pauna i roto i te tukanga e whakahoutia ana. I tenei tukanga, ka whati to tinana i te wheua tawhito, ka hangaia he wheua hou. Kaore he kai me te whakamahinga o te konupūmā, ka iti te papatipu o te wehenga me te arahi ki te osteoporosis. Ko te Osteoporosis e kiia ana ko "te tahae tahae" no te mea kaore he tohu o waho.
I roto i nga tamariki, he tino nui tenei morearea, no te mea ka ngaro te mate o te konupora ki te tipu. Ko te Huaora D , he huaora momotuha-hinu, he mea tika kia whakamahia e te tinana te konupūmā. Ko nga tangata me te IBD he mea morearea hoki mo te kore o te huaora D.
I muri i te hanganga o te wheua, ko te rua o te whakamahinga o te konupū i roto i te tinana kei roto i nga niho, no te mea ko te kohuke te mea e kaha ana o ou niho.
Kei te tautoko hoki te konupora i to kauae wera me te aukati i nga niho kia neke atu.
Ko ētahi atu whakamahinga o te konupūmā i te tinana, ko te ture o te whakawhitinga o te uaua, te whakaheke toto, te whakawhiti i te pupuhi i roto i te pūnaha taiao, te whakamaehenga o etahi homoni, me te mahi a etahi o te hauora.
Kaore e taea e te tinana te hanga i tana ake konupūmā, na me waiho i roto i nga kai.
Ki te kore e nui te konupūmā, ka whati te tinana i tana ake wheua kia whiwhi ai i tenei kohuke nui. Ko te nuinga o nga tangata ka kaha ki te tango i te konupūmā nui mai i te kai, engari ka hiahia etahi ki te tango i nga taputapu.
He aha nga Raraunga o te IBD i te Risk mo te Tino Makihini
Ko te kore e taea te uru ki te nui o te konupūmā he take kotahi ka taea ai e nga tangata me te IBD te painga o te kawakore. Kei te nuinga o nga tangata te mate o te mate i te mate o Crohn i te wahi e takoto ana te mumura i roto i te kohanga iti. Ka tohua te konupū ki roto i te whutuputu iti, na ko nga tangata e whai mate ana ki te kokopiko, ka nui ake te painga o te kohanga nui, ka pai ake te whakamahinga o te konupūmā.
Ko tetahi atu take mo te ngaro o te konupūmā ko taua prednisone , he tarukino corticosteroid noa e whakamahia ana hei hamani i te IBD, ka tukino i te whakamahinga konupūmā. Ka mahi ano hoki a Prednisone ki te wawahi i te wheua me te aukati i te wheua hou mai i te hanganga. Ma te whakaiti i te whakamahinga o te tinana o te konupūmā me te ārai i te hanganga o te wehenga wheua, ko te whakamahinga roa o te prednisone ka arahi ki te mate nui. Ka taea te whakamahi i nga whakamatautau pēnei i te densitometry o te iwi hei whakatau i te nui o te mate o te wheua, a ka taea e te rata te tohu i tetahi maimoatanga.
Hei whakamutunga, ka kitea e te nuinga o nga tangata me te IBD e kore e taea e ratou te tautuhi i te waiu, he puna o te konupūmā, he pai ki te kounga o te lactose , he kai kai ranei.
Ko te manawanui o te lactose e arahina ana ki te malabsorption konupūmā.
He aha e taea e koe mo te moenga o te kawakore
Hei pare i te mate o te wheua mai i te ngoikore o te konupūmā, ka taea te taunaki ki te whakakaha i te konupūmā, te whakanui ake rānei i tō tangohanga o te kai o te konupūmā. Ka hiahiatia e te konupuma te huaora D hei mahi i tana mahi, na te mea he nui te kai i roto i te huaora D ranei, he tipu ranei he huaora D. Tirohia me to taakuta hei whakatau i te nui o te konupūtae e hiahiatia ana e koe i tenei ra, me te hiahia me tango koe i etahi taputapu.
Ko nga kai e whai ake nei ehara i te puna miraka o te konupūmā:
- Tuhinga o mua
- Broccoli
- Nga kai-te-koiora (tohu tapanga)
- Ngā kati Collard
- Kale
- Molasses
- Oranges
- Salmon
- Tuhinga
> Mahinga:
Crohn's me Colitis Foundation o Amerika. "Nga Uihokiho Tohuwhenua: Nga Kape o Nga Moni" CCFA.org 1 Haratua 2012. 29 Aug 2012.
Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health. "Te Pepa Whakamutunga Motuhake: Kohika." Nga Tari Hauora a te Motu 9 Jul 2009. 6 Oketopa 2009.
Ton FN, Gunawardene SC, Lee H, Neer RM. "Nga painga o te prednisone-iti-nui i runga i te whakawhainga ira." J Bone Miner Res 2005 Mar; 20: 464-470. 6 Oketopa 2009.