Sternocleidomastoid Muscle
Ko te sternocleidomastoid he uaua tawhito e mau ana i te waahanga nui me te huri i te kaki, me era atu mea. Koinei te tino uaua ki te kite i tenei uaua. I te tirohanga, ka puta mai he ahua porohita, he rite te karaehe e pupuhi ana i nga pito, ka rere i te taha o te taringa ki te kohanga me te kae.
Mo te pakaritanga, ko te uaua o te stnocleidomastiod e kiia ana ko te uaua SCM, ko te SCM anake.
Ka hangaia e te SCM tetahi waahanga o te roopu o nga uaua e mohiotia ana ko te kaha o te kaki tawhito. (Ko era atu uaua i roto i te roopu whakawhiti koki tawhito ko nga tauine, kei roto ake i te kaki ka nui atu i te SCM.) Hei nga uaua synergist ki te SCM, ka awhina nga pauna ki te tautuhi me te huri i te upoko me te kaki.
Te timatanga me te whakauru
Ko nga tohu o te hiri mo te uaua SCM, (e mohiotia ana ko te takenga me te whakauru) he mea ngawari ki te whai, me te kore rite, mo te tauira o te uaua latissimus dorsi. (Ko te latissimus dorsi , e mohiotia ana ko nga otaota mo te poto, ko te nui o te uaua o muri e piri ana ki nga hanganga maha i roto i te anga me te ringaringa.) Engari, ki nga reta, ka piri anake te SCM ki nga wheua, me te katoa e wha noa nga wheua, i tera.
Ko tetahi o nga mea iti rawa ki te ahuatanga o te tauira o te haupae SCM ko te mea ka timata te kopu o te uaua ki te tata ki te pupuhiwi me te uaua, ka uru nga manga ki nga "upoko" 2, a he 2 nga takenga mai i te waa 1 e maha nga uaua .
Na, mai i hea, ka rite, ka puta mai te uaua SCM? Ko tetahi "upoko" o te SCM e piri ana ki mua (ie, te mata o mua) o te manukara. (Ko te manubrium ko te waahanga nui rawa o te pukupuku.) Ko tetahi atu upoko e piri ana ki runga (ko te mea ko te ahua pai ake) o te koronui , tata ki waenganui o te tinana.
I tua ake i te mea, ka whakauru te SCM ki te tukanga miihini, he iti noa iho te wheua e puta mai ana i te wheua taiao. E ai ki te ingoa, ko te wheua taiao ko te wahi o te angaanga (tetahi i tetahi taha) e hanga ana i nga temepara. Kei te taha o te wheua taiao, kei muri i to taringa. Ka taea e koe te tautuhi i te tukanga maimoatanga ma te pa ki tera rohe i muri i to taringa. Na, ki te haere koe i ou maihao me te iti ka taea e koe te ite i te kiri ngohe ko te uaua SCM. Ko etahi o nga miihini o te SCM e whakauru ano hoki ki te pito o te wheua occipital, e tu ana i te taha o te tukanga moa, mai i nga taringa.
He aha te Sternocleidomastoid Muscle mo koe
I tetahi wa, ko nga nekehanga kaki i whakaputaina e te sterocleiomastoid rere ke i te mea e mahi ana tetahi o nga uaua SCM ranei kotahi, e rua ranei.
A, no te mea kotahi kirimana SCM anake, ka tohaina to upoko ki tera taha (ko te taha ipsilateral) kei reira te uaua. Hei tauira, ko te SCM kei te taha matau o to kaki e tautuhi ana i to upoko ki to matau.
Ka huri te SCM (ka huri) i to upoko ki te taha taha (ko te taha whakapae). Hei tauira, ka huri koe, ka tahuri ranei i to upoko ki te taha matau, ka tohatoha to SCM maui.
I tenei ahuatanga, ka tahuri ano te SCM i te kanohi ki runga noa iho (ko te toronga kakiri).
I te wa o te kirimana o te uaua SCM (e kiia ana ko te wehewehe rereke, ko te tikanga tuarua ko nga taha e rua) ko te hua ko te kaupapa whakawhitinga kaki e puta ana i to hononga tuatahi. Ko te hononga tuatahi mo te kokonga-a-ringa ko te hononga o te hiku rawa; Koinei te wahi e noho ai to matenga i runga i to kaki. Ko tenei kaupapa toronga ka whakahokia mai te upoko ki muri.
Engari he whakaheke o nga uaua SCM he ngoikore hoki tou kaki, e kawe mai ana i to taunga i roto i te ahunga o to ringa. A ko nga uaua SCM e whakaheke ana i te whakamau i te toka whakamua-i te mea kei te pupuri koe i to taumata upoko, koia tena.
I te wa e mahi kirimana ai nga uaua SCM i te wa kotahi, ka awhina i te tukanga manawahana, ano hoki. Ma te kaki o te kaki, ka kaha te wehenga o nga uaua SCM ki te tihi ake o te manuburu me nga pito o nga korowene e tata ana ki te waenganui o te tinana.
Kei te SCM tetahi mahi i roto i te torticollis, he ahua kei te tahuri tonu te upoko ki tetahi taha. Me te harakeke, me te tuku ano i te upoko, ka noho pea te SCM i roto i te ahuatanga poto.
Ko te SCM he tohu tohu Anatomical
Ko te uaua SCM he mea nui ki nga kaiparau na te mea ko te turanga ahurei kei roto i te kaki he mea matua ki te mohio ki te whakatakotoranga o nga uaua pukupuku. Ko te SCM e wehewehe ana i te kirikiri kaki ki te taha (mua) me te taha tuari (hoki) nga tapatoru i tetahi taha, ka taea te ako i te taiwhanga pukupuku.
Tuatahi, kei reira te tapatoru tua. Ko te taha o mua, ko te taha o mua o te SCM e kiia ana ko te taha tuara (taha) o te tapatoru tua o te kaki. Ko te tapatoru tuatoru kei te taha ki runga i te kauae, i te raro i te taha o te wheua sternum (te whimupuku), me te whakawhitiwhiti i te taha o te hinengaro whakaharahara, te aho o te kaha ranei, e wehewehe ana i te tinana ki te taha maui me te taha matau. Ko te tapatoru tuakiri kei roto i te maha atu o nga tapatoru-taiao.
Ko te pito o mua o te tapatoru (hoki) e taataihia ana e te pito o muri o te SCM. Ki runga, ko te tapatoru o muri e whai tohu ana i te waahi o te SCM me nga uaua trapezius i raro i te hiku o te pito. Ko te raro o te tapatoru muri ko te tuatoru waenganui o ou wheua whea.
Kaupapa:
Kapandji, IA, "Ko te Hangarau o nga Whakarite". Tuhinga Tuarima. Churchill Livingstone. Ingarihi Ingarihi 1987. New York.
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall, me te Putanga, Patricia Geise. Nga Utautau Nga Tohunga me te Mahinga me te Panui me te mamae. 3. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983
Moore, Keith, L., Dalley, Arthur, F. Whakatairanga i te Anatomy. Pukapuka 5. 2006 Lippincott, Williams me Wilkins.