Te nekehanga, te hiranga, me te mohiotanga o te tinana
Ko nga interspinales me nga intertransversarii he wahi o te papaa hohonu o nga uaua o muri. Ahakoa he iti nei enei uaua, ka mahi ratou i etahi o nga mahi tino nui o te hiku. Kei te awhina nga kaituhi me nga mokopuna ki te awhina i te pouaka, te mohio ki te turanga o to taina me nga mea-nui (me etahi atu take) o te whakawhitinga whakamuri.
Nga Whakauru me nga Whakawhitiwhitinga - Nga Pae Whakauru
Ko te nuinga o nga uaua e hono ana me te neke i nga wheua. I te mea ko te take ki nga panui me nga whakawhitiwhiti, ka uru te muscle i etahi wa ki te pai o te haumaru, me te pai. (Ka korero tatou mo tenei i te meneti.)
Ko te painga o te mahi a te uaua mahi i runga i nga wheua e pokai ana ki runga ake i to raatau tau ki te wheua. I roto i tenei take, kei roto i nga tohu o te koroni o te tinana (ko nga tinana kei te eke ki runga ki te taha o tetahi atu ki te hanga i te koina katoa o te koina) me te mowhiti. Ka piri te mowhiti pai ki te taha o te tinana. I runga i tenei mowhiti pai ko te maha o nga ahua o te whakaheke, e kiia ana he tukanga. Ko nga whakauru me nga whakauru ki te whakauru i nga tukanga. Ko nga ingoa e whakaatu ana, ka piri te uaua ki roto i te tukanga hiroki me nga hononga o te mokowhiti i runga i te tukanga whakawhiti.
Ngā whakawhitiwhiti
Ko nga whakawhitiwhiti he iti o nga uaua e hono ana i tetahi tukanga whakawhiti ki te taha o te ahunga poutū e hāngai ana ki te raina o te hiku.
Ahakoa ko o ratou tūranga i runga i nga tukanga whakawhiti ka taea te whakauru atu ki roto i nga kopu me te whakawhiti i nga nekehanga, kaore i te mohio nga tohunga ki te taea e enei uaua te whakaputa i te nui o te kaha e tika ana kia mahia. Engari, e whakapono ana nga tohunga ko te takawaenga o nga whakawhitiwhiti ka awhina i te waahi.
Ano, i roto i te kaki, (ko te tikanga ka kiia ko te "tine kapi") he nui te maha o nga kaiwhakaora o te nerve e uru atu ana ki to mohio ki te kaupapa o te taatai. I tenei ara, ka awhina koe ki te aroturuki i nga nekehanga kaki a ka awhina i te mahi o nga uaua e tata ana ma te tuku urupare.
Ko nga whakawhitiwhiti e whakauru ana i te taha o mua me te taha o nga tukanga whakawhiti i ia taha o te taura. Ka uru atu ratou ki te tukanga whakawhiti o te tohu i runga ake nei. Ka whakawhitia nga pene o nga whakawhitinga mai i te kokopiri kaki tuatahi (e mohiotia ana ko te "atlas") ki te 1 o te thoracic tuatahi, ka hoki mai i te 10th thotera vertebra tae atu ki te vertebra 5th.
A, no te mahi tahi nga mahi tahi, ka whakawhānuihia, ka whakahiatohia ano hoki to tohu. (Whakaarohia te whakawhitinga o te nekehanga mai i te hokinga mai. Kei te mahi nga mokowhiti i nga rorohiko, nga kaihuri, me te mahinga ki te whakaputa i enei nekehanga. Ko nga mea katoa kei roto i te papanga tino hohonu o nga uaua o muri.
Nga taatai
Ka rite ki nga whakawhitinga, ko nga piripiri he poto poto o nga uaua. Engari i te kore e piri ki nga tukanga whakawhiti o te vertebrae, kei te taha o te taha o te rerenga whakawhitinga kei roto i nga taatai.
Na, kei hea (me te aha) ko te rerenga ohorere? Ko te hononga honohono e rere ana i te taha o nga tohutohu o nga tukanga hihoki. Ko nga tukanga hihoki kei te pokapū o nga mowhiti porohita o te vertebrae. (Maharahara ka whakauru atu enei mowhiti ki nga tinana o te rewharewha i muri, a ka tukuna he hononga ki waenga i nga wheua whekau, me nga pae waahi mo nga uaua.)
Kei te taha o te taha o te rerenga i roto i te taangata. E rere ana i te taha o te hiku e timata mai ana i te rua o te rua (e mohiotia ana ano ko te tuaka) me te toro atu ki te rua o te rua o te 2 ranei, a ka hoki mai i te takiwa o te 12th thoracic or 1st timbar vertebra tae noa ki te sacrum.
Ka rite ki nga whakawhitiwhiti, he nui te mahi a te uaua ki roto i te whakawhitinga tarai. Engari, kaore e rite ki nga whakawhitiwhiti, ka awhina te rorohiko i roto i te rorohiko i te hiku i te mea e neke ana (e mohiotia ana ko te kaha whakahou.)
Me nga atu uaua kei roto i te paparanga tino hohonu o nga uaua o muri, kei te whakauru ano hoki nga whakauru ki nga whakawhitinga whakawhiti me te hoki.
> Mahinga:
> Cramer, Gregory D., Darby, Susan A., te Anatomy o te Spine, te Spinal Cord, me te ANS. Edition Tuarua Elsevier, St. Louis, MO. 2005
> Middleditch, A., Oliver, J., Anatomy Mahi o te Spine. Whakaputa Tuarua. Elsevier, Ltd. 2005. London
> PT Central. Trunk, Front & Back Musculature PT Central paetukutuku