Ka tae mai nga marama o te puna me te raumati, ko te nuinga o tatou e waho ana i te rangi. I te nuinga o te wa i te raumati, ka tere nga tangata ki te hopu i te papapa hei tiaki i to kiri. Heoi, ehara i te mea he pai ki a tatou katoa te tiaki i o tatou kanohi.
Ko te tino kounga o te taarai ki te tiaki i te ultraviolet he mea tino nui mo tatou katoa. Ko nga mea katoa e raruraru ana ki te kino o UV .
Engari i mohio koe ko etahi o nga tangata kei te tino painga ake mo te kino o te ra i era atu?
Ko nga tangata me nga Mata Maama
Ko nga kanohi tae maama ka nui atu te marama. Ka whakawhiwhia ano hoki e te tangata tetahi matea nui ake mo te mate o te mate e kore e nui atu te poaka tiaki i roto i te reti.
Ahakoa he raweke, he nui noa atu te malanoma o te iris me te retina i roto i nga tangata whai kanohi marama. Ano hoki, ko nga kanohi marama he mea nui ki a koe mo te whakawhanaketanga o te tauera .
Ko nga tangata e tango ana i nga whakaahua Whakaora
Ko nga whakaahua whakaahua i nga raau taero kua whakaritea mo etahi tohu hauora, engari ko tetahi o o raatau whaainga ka taea e te tangata te marama ke. Ka taea e tenei te whakamutu i te retina ki te kino o te ra.
Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana ko te 50% noa iho o nga tangata e tango ana i nga whakaahua ki te whakamahi i nga raau taero ki te mohio ka taea e ratou te kii whakaahua. I mohio koe ko nga maimoatanga o-te-counter-a-counter pērā i te ibuprofen (Advil) me te naproxen konutai (Aleve) ka taea e etahi tangata te marama ke?
Me korero ki to taakuta mēnā ka tangohia e koe enei raau taero mo te wa roa ka ui atu he aha nga whakatupato kia tangohia e koe. Ko nga rongoā e mohiotia ana hei whakaahua ma te:
- Ko te mana whanau me nga pire hinu
- Phenothiazine (rongoa anti-malaria)
- Ko etahi antibiotic pērā i te tetracycline
- Psoralens mo te maimoatanga psoriasis
Tamariki
E waru tekau nga pauna o nga kino katoa o UV e wheakohia ana e tatou i mua i te 18 o nga tau. I nga pakeke, he pai rawa tatou i te mahara ki te hopu i to tatou mataarai ka mahi i waho o nga mahi. Heoi, ka wareware tatou i etahi wa ki te tiaki i nga kanohi o a maatau tamariki.
Ko te nuinga o nga tamariki ka nui ake te noho ki waho atu i nga pakeke. Ka kitea e tetahi o nga ra ka kitea etahi o nga mate o te mate e tupu ana i to tatou pakeke, ka kaha ake te whakamarama o te ra i te wa e tamariki ana tatou.
Waihoki, kaore ano i te waahia e etahi tamariki etahi o nga mea e tiaki ana i te kino o UV ki nga kanohi me te kiri i whakawhanakehia e tatou hei pakeke. Ko te arotahi taiao i roto io tatou kanohi kaore ano i whakawhanake i etahi o ona waahi UV. Ko te karere: tiakina nga kanohi o au tamariki ma te whakaiti i te ra me te hoko i te kounga o te kounga teitei.
Nga Tangata kua Whakamahia Te Whakangungu Takurua
E rave rahi miriona o nga Ameliká e tupu ana i te taraiwa ohorere i nga tau katoa. Ka mahia te raupapa o Cataract i te wa e pouri ana nga kanohi i roto i o tatou kanohi, ka whakaekea ki tetahi tohu kaore e taea e te marama te arotahi ki runga i to tautuhi. Koinei, ka tino raruraru te tirohanga.
Ko nga tuhinga ka puta mai i te mahinga pakeke. Engari ka taea e nga taiohi te whakawhanake i nga pukapuka mo te tango i etahi rongoā, i etahi mate pukupuku, i te whai i te hitori o te whanau ki te whakawhanake i nga waahanga wawe.
A, no te mea kua pakaru tatou i te taraiwa, ka tangohia to tatou arotahi taiao me te whakakapi ki te whakauru i te arotahi rorohiko. I enei wa, ko te nuinga o nga kaihanga e hanga i roto i nga rauropi o te UV ki roto ki o raanei rorohiko. Heoi, ko etahi o nga mea tawhito i roto i te whara kaore i te pai te tiaki UV. Ko te mutunga, kia mau ki enei maimoatanga he potae kapi me te raukati a UV ka whakakore i nga raimatao ina ka noho ratou i te ra.
> Puna:
> Te Whakawhitiwhiti Pai i waenganui i te Tae Atarangi me te Ultraviolet Radiation in Relation, Ophthalmology. 2009 Feb; 116 (2): 340-8.