I nga momo mamae o te IBS, nga waahi, me te wa ka karanga koe ki to taakuta
Ko te mamae o te pukupuku tetahi o nga tohu tohu o te mate pukupuku o te kiri (IBS). Ko te raruraru i te mamae o te mate pukupuku kaore e raruraru noa iho i te ra o te ra, engari he raruraru ano hoki. Ko tenei tirohanga poto o te mamae o te IBS e taea te awhina ia koe ki te whakatau mehemea kei te rite te mamae ki a koe i te whakamatau IBS mehemea he tohu o te raruraru hauora rereke .
Mena kuaore i rongohia e koe ki te IBS, kia mohio koe me tukuna te mamae o te mate pukupuku tawhito me te mamae tonu ki to taakuta kia mohio kei a koe te maatau me te whakamahere maimoatanga tika.
Ko tenei whakawhitinga korero mo te mamae o te IBS he mea mo nga tangata kua whiwhi i te taatai i te IBS mai i te rata.
Painui IBS Painui
Ko te mamae o te IBS ko te tikanga ahumahi me te kore e taea te whakaaro. Ko tetahi o nga mea e hanga ana i te IBS he mea uaua me te raruraru ko te mamae o tona mamae i roto i te ahua tino rereke. Ka rere ke te ahua o te ahua o te ahua, te kino, te wa e tupu ai, me te wa e tupu ai. Kia ata tirohia enei mea katoa.
He pehea te mamae o te mamae
Ko nga korero e whai ake nei ko etahi o nga huarahi noa e whakaatuhia ana e nga tangata kei a IBS te ahua o to ratou mamae:
- E rua tekau ma rua
- Pato-rite
- Te wera me te pupuhi
- Tuhinga o mua
- Nga ngahau me nga mokumahu mamae
- Te mamae i te wa e pa ana te kopu
- Tuhinga o mua
Te kaha
Ko te kaha o te mamae o te IBS ka taea te whakarereke. Mo etahi tangata, ka mamae te mamae, engari mo etahi atu he mamae tonu te mamae.
Mo etahi atu, ka taea e te mamae te awhi i te waahi katoa mai i te ngawari me te nui, i nga ra o te ra kotahi.
A, no te wheakohia
Ko te 2016 Rome IV paearu taapiri mo te IBS i huri i te whakaahua o mua o te mamae IBS. I roto i nga paearu o Rome III, i kiia he whakaoho e te mahi taangata. Ko nga paearu Rome IV e mohio ana e pa ana ki te wawahi.
Ko tenei na te mea kua mamae ake te mamae o etahi tangata i te tohatoha (kaore i te whakapai ake) ka mohio ranei ki a ia mo te whakarereketanga o to raanei waahi. Ko te nuinga o nga tangata kei a IBS te korero ki a koe he maha o nga mamae o to ratou IBS i nga wa e tino kore te hononga ki te kaupapa o te hiku.
Ka taea hoki te mamae o te IBS hei wheako me te kore e pumau ana, e tupu ana ranei i roto i te waa atu. Ko nga tangata me te IBS he mate kore-kore, he ra mamae, he ra ranei he tino tohu tohu.
Wāhi
Ka puta te mamae o te IBS puta noa i te kopu, ko te rohe o to rama i roto i to pouaka ki raro ki to putea, kei hea nga toenga o te kapi. Anei etahi waahi noa atu i te wa e kitea ai te mamae o te IBS:
- Te mamae o te pukupuku o te mate: Ko te nuinga o tenei e pa ana ki te pupuhi me te kino pea i muri i nga kai.
- Te mamae mamae: Ka taea e te mimiti te huri i te rohe o te pene kopu.
- Te mamae o te ngakau pouri: Ko te ahua o te mamae ka kaha ake i te mahi a te kiri.
Hei whakapiki ake i te pikitia, ka mamae ano te mamae o te IBS i tua atu i te rohe o te kopu ki te pito o runga o te rama me te hoki.
Te mamae mai i etahi atu raruraru
Ko te mema o te IBS he huringa ka taea te rere ke atu ki etahi atu o te manukanuka kaore pea he ahua hauora e whakaatu ana.
Heoi ano, tera etahi o nga huarahi e rereke ai te mamae o te IBS mai i etahi atu o te mate pukupuku noa i te waahi o te mamae:
- Ko te mamae e mohiohia ana i muri i to putea, ka puta i muri i nga kai, ka mamae ano hoki na te piko me te takoto, ka waiho pea he pupuhi (waikawa waikawa).
- Te mamae e tupu ana i muri i nga kai i raro iho o te waa, engari i te tihi o te kopu, kaore pea ka mate .
Ahea te piiraa i to taote
I te nui o te mamae o te IBS, he mea noa ki te uiui mehemea kei a koe tetahi atu mea atu i te IBS. Te matapakihia o oau manukanuka mo to mamae me to taakuta. Mena, he nui rawa te mamae o to mamae me te kore e rite ki to mamae mamae IBS, ka hiahia pea koe ki te rapu i nga mahi hauora tonu.
Ko etahi o nga tohu e hiahia ana koe ki te haere ki te hohipera ka uru tonu mai:
- Ko tou kopu he tino uaua, he ngawari ranei ki te pa.
- Kei te kite koe i te rere o te totohu me te mate urutaru toto.
- Kei te uaua koe i te ngongo me te mamae mamae.
- Kei te maru koe, kei te ruarua ranei te toto.
- Kei te mamae koe i roto i to kaki, i waenga i nga pokohiwi pokohiwi.
- Kaore e taea e koe te whakamutu i te ruaki.
Kaupapa:
> Simren M, Palsson OS, Whitehead WE. Whakahōu i te Rome IV Criteria for Disorders Aromatawai: Nga Putanga mo te Mahi Hauora. Ngā Pūrongo Whakaritea o te Gastroenterology o nāianei . 2017; 19 (4): 15. doi: 10.1007 / s11894-017-0554-0.
> Thompson G. "Nga Whero Whero (IBS), Heartburn, Dyspepsia: He aha te Difference?" IFFGD Nga Mea Hauora Hauora 2008 17: 8-11.