Te Risks me te Haumaru o Nga Tana Tino me te DHA
Mena kei te wehi koe ki te haere ki waho i te ra, ka hiahia koe ki te ahua o te tan, kei reira he ara haumaru ki te tiki i te hikora? Ko nga momo ngarara e wātea ana ki etahi whare tarani hihiri ko tetahi waahanga, engari he aha ta tatou e mohio ana mo nga waahi me te haumaru? No te mea kei te whakauru nga pihi purapura ki te whakamahi i nga matū ki to kiri me (me te hau e rere ana koe), ka taea e ratou te mate pukupuku?
Te Haumaru Hau me te Rapu mo te Tangi Haumaru
I te mea he pai ake te take o te ra ki te ra, e tika ana kia karohia i nga taarata katoa nga whare tarani.
Ahakoa he pai te hunga e pai ake ana ki te haurangi hauora, ko nga moenga moenga e whakarato ana ki a raatau he kino, he mate ranei. Koinei te take e whakaarohia ana e te nuinga o te iwi te whiringa o nga pihi paraihe e wātea ana i enei waahi.
Mena kei te uiui koe mo te haumaru o nga pungarehu, kaore koe anake. Ehara i te mea kei te whakauru noa te iwi nei i nga taakahu taraiho ki te mate pukupuku kiri, engari e mea ana kei te rongo tatou he aha te mea e mate ana te mate pukupuku! Me titiro ki nga mea e mohio ana mo te haumaru o nga tiri purapura, ko te ahua e taea ana e koe ki te whakaaturanga, ki nga putanga mahi-it-koe mo te whakamahi i te whare.
Ko te Haumaru o nga Tini Tuku
Mai i te tirohanga o nga hihi ultraviolet (hihi UV) anake, kei te haumaru nga tipu. Ko enei taana e kore e whai hua ki nga hihi UVA, UVB ranei. Ko te whakaatu ki nga hihi o te UV mai i te ra, i te papa taraiwa ranei, ka taea te whakanui i to tupono ki te whakawhanake i te mate pukupuku kiri.
E ai ki tera, me titiro ki te panga o nga kopu pupuhi i te uira hauora.
He aha nga matū e whakamahia ana ki te kiri, he aha nga tauhohe ka puta hei whakarereke i te ahua o to kiri, a he aha te haumaru o enei matū? Ka taea te whakauru i enei matū ki roto i te kiri ki roto i te tinana? Na he aha te kapua?
Ko te toronga o te patches (ngongo e whakamahia ana i roto i te kiri) ki te hamani i nga mea katoa mai i te mamae, ki nga tohu menopausal, ki te tango i te nicotine, he tohu maama te kore o to kiri i te mea kaore e pa ki nga mea e pa ana ki a ia.
Ko te whakauru kaha i roto i nga pihi kapi ko dihydroxyacetone ranei DHA. Ko te DHA he putea glycerin. Ka tukuna te DHA ki te kiri, ka tautuhi, ka herea e ia nga waikawa amino i roto i nga kiri kiri mate i runga i te papa o waho o te kiri, e whakaatu ana i te ahua o te tan ka iti te wa. Ko te tauhohenga e puta ana ko te "Maillard reaction" me te whakaputa i nga pikinga e kiia ana ko te melanoidins (e rite ana ki te melanin whaikoki taiao e hua mai ana i roto i to kiri i muri i te putanga ki te ra). I te wa e pa ana ki te kiri, ko te tukanga o te tango i te tanu pupuhi e neke ana ki te 2 ki te 4 haora, a ka haere tonu mo te 24 ki te 72 haora.
Kei te mau tonu to tatou kiri i nga punga kiri kiri mate, na reira ka eke noa nga pihi ki te wiki, rua ranei. Ki te pupuri i te tan, ko te nuinga o nga tangata e haere ki te hawhe i nga wiki torutoru (ka whakaatuhia ranei ki te kainga).
E kii ana nga kaipupuri o nga tipu ngarara he waa pai te taraihu ki te tiki i te rama i mua i te marena, i te waahi, i etahi atu huihuinga motuhake. Engari he aha nga raruraru pea? Ki te ako i tenei, me titiro ki te haumaru me te painga o te DHA me etahi atu kai e noho ana.
Ko nga Risks o Dihydroxyacetone (DHA)
Ko te rangahau i runga i nga whiringa taarai kore-mate, penei i nga pupuhi ngarara kei roto i tana tamaiti, me etahi o nga mahi whakatupato.
Ko te mea he mea hou nga mea whakamaharakore, engari i roto i te ahua rereke, he iti rawa nga rangahau mo ona paanga, me te DHA. Kua whakawakia etahi o nga mea e pa ana ki te whakamahinga o te DHA i roto i te kiri, me te raru ka taea e te DHA te whakauru i roto i te kirika.
(He mea nui kia kite i te DHA i roto i nga pungarehu ka rere ke atu i tetahi atu DHA (waikawa docosahexaenoic) he ahua o te waikawa fatty omega-3. Ko te raruraru i waenganui i enei punaha e rua kua arahina ki te panui teka e pā ana ki nga tipu i nga wa o mua).
I whakaarohia kaore te DHA i uru ki roto i te kiri ki tetahi tohu nui (ka noho noa ki te papa o waho o nga kiri kiri mate), engari inaianei kua whakaponohia ko te 11 ōrau o te tono ka uru ki roto i nga ruma ora i roto i te me te taiao .
E ai ki tera, kaore e mohio ana he aha te painga o tenei. I roto i tetahi rangahau, i kitea te DHA he "mutagenic" ki etahi huakita me nga kiore kiore. Ko te kupu mutagenic te tikanga e taea ai te tarai i te DNA (he whakahou). No te mea ko tenei kino DNA e taea te arahi ki te mate pukupuku, me te mate whanau, he raruraru, ahakoa kaore i mahia nga rangahau mo te tangata me nga kamera tangata.
Ko te manukanuka ano ko te DHA e whakaaetia ana e te FDA mo te whakamahinga o waho anake. Ko te tikanga o tenei kaore e whakaaetia kia whakauruhia (kia rite ki te pungarehu) ka whakamahia ranei ki nga kiriuhi mucous pērā i nga ngutu, te ihu, me te rohe kei te taha o nga kanohi. Mo konei, kaore i whakamanahia e te FDA nga putea katoa i runga i nga waahi whakamaharai (no te mea he uaua ki te karo i nga korero ki nga waahanga e kore e whakaaetia).
Kua whakaakona e etahi o nga rata me nga kairangahau ko te raruraru ka puta pea te kite ki te pupuhi ngarara ka raruraru te raruraru hauora na te DHA. Ko nga ohorere e tino pa ana ki te mate pukupuku , COPD , me te mate pukupuku mate pukupuku . Ahakoa te nuinga o te iwi e whakaaro ana mo te paowa i te wa e rongo ana ratou ki te "mate pukupuku pangia" ko te nuinga o nga tangata e whakawhanake ana i te mate pukupuku pangia i te wa kei te wa nei ko nga kaitautoko (kaore i te mea kaitaua). A, kaore i te ahua o te heke o te mate pukupuku o te huhu, kei te piki haere te mate pukupuku o te mate pukupuku i roto i nga taitamariki taitamariki , ina koa ko te mate pukupuku o te pukupuku o te taiohi, o te wahine kore-paowa, o nga wahine. Kaore matou e mohio ana ki nga take. I tenei wa, koinei anake te tautohetohe i runga i nga rangahau o te DHA i nga ruma o etahi atu kararehe, a, me mahi atu ano nga ako.
Ētahi atu Mea Kai i roto i te Tiri Tana
Ko nga kai i roto i nga taputapu pakaru i tua atu i te DHA ka whai pea pea ki te raruraru i etahi tangata. Ko etahi o enei pungarehu kei roto nga kakara e pa ana ki nga tangata e mau ana i te mate o te mate matū . Ko Parabens tetahi atu mea whakauru i roto i etahi waahi (whakamahia hei tiaki) e taea ai te wero kiri (te mate urupare mate ) i etahi o nga tangata. Mai i nga parabens he ngoikore te hinengaro o te estrogene, kua whakaaturia e etahi o nga kairangahau te manukanuka, heoi, kaore he tuhinga pakari e whakaatu ana ko nga parabens te whakatairanga i te mate pukupuku o te pukupuku.
Nga Huringa Tuarua me nga Hua Paarua Ki Nga Tana Tuku
Ko nga tipu kapi ka mahi pai mo nga tangata e tae ana ki te tae kiri, me te iti o te kiri. Ko nga tawhito me te hunga e pa ana ki te kiri, te kiri maama, me etahi raruraru kiri ka wheako i nga hua kore. Me mohio hoki nga kaitautoko kei te pupuhi te wera taimaha i te waa me te tan kaore e roa. Ka taea ano e nga tipu ngarara te kite i nga whao me nga makawe.
Ko nga hua o te taha e whakaatuhia ana ko te waatea, te mare, me te ngoikore. Ko te urupare i roto i te kiri ka meinga ano he kakara e kore e pai ki etahi tangata.
Nga Tana Tino, Nga Tino, me te Huaora D
Kaore i te ahua o te ra i te ra, kaore he awhina o nga tima e pupuhi ana ki te whakaatu i te ra. I roto i te meka, he reta ka taea e nga tāngata e whakamahi ana i nga hua taarai kore-kore kia kaha ake ki te whai i te parekura . Mena kei a koe he taraihu he mea nui kia mohio koe kei te whakamahi koe i te papa rauropi i mua i te whakapau i te wa i te ra. Kei te whakaaro ano hoki ka whakaitihia e te pihi te nui o te huaora D e mauhia ana e te kiri, a ko te huaora D he mea nui mo to hauora i roto i nga huarahi maha.
Ko nga Risks o te DHA mo nga kaimahi kaimahi
Ko te take e hiahiatia ana hei aromatawai kaore i te haumaru noa o nga tira mo te hunga e hiahia ana ki te whai "tan" engari ko nga hua ka taea ki nga tohunga hangarau. Ko te whakaaro ka taea e nga technicians te whakahaere i nga pihi miihini maha i te ra, ka taea te whakaoti i nga painga, ina koa mai i te whakauru.
Haumaru i te wa o to Whakanoranga Tan Tangi
Mai i te mea kaore i te whakaaetia nga tipu pupuhi mo te tono ki nga kiriuhi mucous, me tiaki enei waahanga i te wa e tono ana. Ko nga tohutohu ko:
- Tiaki kanohi (kanohi)
- Ko nga puiki
- Paepe ngutu
- Ko nga waahi ki te hipoki i nga kiriuhi mucous i roto i te rohe noho
He nui noa atu nga whaoho mo nga kaitohutohu e whakarato ana i enei parenga, na ko nga tangata katoa e whiriwhiri ana i te taraihu, kia tika kia tiakina.
I te wa o to Toko Tan
Mena ka whiriwhiri koe ki te toro i te kounga o te kounga mo te taraihu, ka taea e koe te haere ki waho me te "tan" i muri i te waahi kotahi (ki te rere ke ki nga tihi tanning kei reira te maha o nga waahanga e hiahiatia ana). I mua i to huinga, ka tere te korero a te kaiwhakahaere raukahu ki a koe. Ka aromatawaihia to taau kiri kia taea ai te whakatutuki i te taiao taiao. Ka ui ano hoki koe ki a koe mo nga mate pawera katoa ka taea e koe. Ko te DHA te kaihautū kaha i roto i te tanu. Ko nga tipu ngarara ka uru tonu ki te aloe vera, te latex, te hua me te haukini me nga atu ngoikore pea. Ko te whakapaipai pai e whakaratohia ki a koe te tiaki kanohi, nga ihu o te ihu, me te ngutu ngutu, me te ako ia koe mo te nui o te whakamahi i enei.
I muri i to Whakanui Tan Taniko
I te wa e rere ana koe-ka whakataka kaore e taea e koe te whakamau mo te iti rawa i te 8 haora. Ko te tuatahi o te wai i muri i te tangohanga o te tarai parai he horoi. Kia mau ki te wera o te wai, kaua hoki e whakamahi i te horoi me te horoi i te tinana kia mau ai te poaka kua hiri.
Ka parauri te wai parauri, engari ehara tenei i te take hei whakaoho. Ko te mea noa ka horoia te parapara parakore. Kia tere te wai, ka maroke, ka whakamahi tonu i te kaiuruku . Ka taea e te tanu paraihe te eke ki te 10 nga ra. Ko te nui o te whakamahinga o te whakamahinga o te waihanga, te roa o te tan ka mutu, me te nui ake ka ngaro. Kaua e whakamahi i nga hua e whakapoke ana i te kiri kia rite ki te pupuhi, te whariki, te horoi, te taina ranei.
Ko te mata ko te wahi tuatahi ka timata te pupuhi te pakaru. Horoihia to mata ki te horoi maeneene me te kaiurumaru marama. Ko nga hua e mau ana i nga kai kaore e pai ana. Ko te wai wera hei mahana mahana mo te roa o te tan.
Raina Raro mo te Haumaru o Nga Tini Tuku
He maha nga tangata e uru ana ki te hihiri o te ahi ki te hauora me te kaha. Ko te rangahau i nga tau kua pahure ake kua whakaatuhia ko te hauora hauora e puta mai ana i te ra ka arahi ki te wiri me te mate pukupuku i muri mai. No te mea he maha nga tangata e whakaata ana i te rama o te parahi me te hauora pai, ko te rapu mo nga tiana rereke ko te pakihi nui.
I te wa o te wa, kaore e tino mohio ana mätou ki te haumaru o nga tipu. Kua kitea e te iti o nga rangahau mo nga huakita me nga kamera kararehe ko DHA, ko te kaitautoko kaha i roto i enei waahanga ka pakaru i te mate DNA. I te wa ano, kei te ako tatou kei te whakauruhia etahi o te tono ki nga kiri hohonu o te kiri. Kaore e whakaaetia ana e te FDA i tenei wa, kaore i whakaaetia te DHA mo te whakamahuratanga (he pupuhi te pungarehu) a kaore te DHA e whakaaetia mo te tono ki nga kiriuhi mucous, pērā i nga ngutu, te ihu, me nga kopa i nga kanohi. Ko nga mate, ki te mea kei konei, he nui ake te whakaaro mo nga tamariki tamariki me nga wahine hapu, me whakaarohia tenei i te wa e whakatau ana mo enei mahi.
He tautohetohe mo nga kopu purapura e titiro ana ki a ratau he kino kino iho i te tanning tuku iho, engari ehara i te mea he tautohe pai. Mahalo, kuo pau ke tau faka'aonga'i'a e fa'ahinga'o e kakai'oku nau fili ke'oua na'a nau!
Hei tuhi whakamutunga, ko te manahara mo te haumaru o nga taraihu e whakaatu ana i nga mea e mohio ana nga kaihoko katoa. No te mea kei te wātea he hua, ehara i te mea he haumaru (whakaaro: cigarettes). Mena ka whakaarohia he haumaru ka whakamahia i tetahi ara (i runga i te kiri) kaore he tikanga ka taea te whakamahi haumaru i tetahi atu (pēnei i te tipu me te whakauru). A ko nga akoranga e mahia ana e kore e pai ki te tangata.
Ko koe hei kaiwhakatakoto mo to hauora! Kaore koe e hiahia ki te noho i roto i te pupuhi e wehi ana i nga mea katoa hei take mate mo te mate pukupuku. Engari te whakataurite i nga painga o nga painga o nga mea e mahia ana e koe, i roto ranei i to tinana, me te whakatau i nga waahanga mohio me te hauora i te huarahi, he timatanga nui.
> Mahinga:
> Garone, M., Howard, J., me J. Fabrikant. He Arotake o nga Mahinga Tanning. Tuhituhi o te Hinengaro Hauora me te Ataahua . 2015. 8 (2): 43-47.
> Petersen, A., Dihydroxyacetone, Ko te Ingoa Putaha Browning i roto i nga Taara Tanning Korekore, Ka whakaatu i te Maama DNA, Cell-Cycle Block me Apoptosis i roto i te HaCaT Keratinocytes. Te Rangahau Motuhake / Te Toxicology me te Taiao Mutagenesis . 2004. 560 (2): 173-186.
> Te whakatere, W., Bascompta, M., Carthew, P. et al. Ko nga Take Whakaaro mo te Aromatawai Raraunga o nga Hua Kaihoko Kua Tohua. Toxicology Letters . 2014. 227 (1): 41-49.
> Nga Kaihoko Kai me te Whakamutunga MU. Tanning Products. Nga Tanning Spirysless me te Lotions. Whakahoutia 12/12/17. https://www.fda.gov/Radiation-EmittingProducts/RadiationEmittingProductsandProcedures/Tanning/ucm116434.htm