He Ara Maehe Hei Whakanoho Parethesia
Ko te nuinga o nga tangata e whai ana ki te sclerosis maha (MS) e pa ana ki te paresthesia, te ingoa haumanu mo te numbness me te tihi i roto i te tinana. Ka taea e enei aronga te pa ki nga waewae me nga waewae, nga ringa me nga ringa, a, i nga wa ohorere, ara te mangai . He aha atu, ka kaha tonu, kaore he pai-he whakamaharatanga kore ake e whai mate ana koe.
Engari, koinei te ahuareka o te ahua o te ahua o te ahua o te "tohu", he tikanga koinei te mea, engari kaore pea e nui te kino ki te whakapau kaha ki te mahi.
I tua atu, i tenei wa kaore pea he rangahau hou, he rongoa raanei ranei e taea ai te whakaora i te paheketanga.
I te taha maamaa, kaore he huarahi tika ki te hamani i te paresthesia i faauruhia e te tokomaha o nga turoro MS kia puta mai a raatau ake tikanga whakaora, he maha o te waa e haumaru ana, me te whai hua. Mena ko nga ringaringa o te ringaringa o te ringaringa o te ringaringa me nga ringaringa paoho he mea tino mo to oranga ki a MS, he rautaki etahi e kore e raruraru i enei tohu.
- Karangatia i roto i tetahi kaitohu tinana. Tuhia he huihuinga me te kaitautoko tinana, te kaitautoko mate (ranei e rua) e mahi ana me nga tohu MS.
- Patua te moenga. Ka taea e te mahi yoga te whakamahi me te whakapiki i nga uaua kia kaha ake ai koe ki te whakatutuki i ou tohu. Ka taea te awhina, i te nuinga, ki te awhina.
- Tukunahia he panui. Te waiu whakamanuhu ki o ringa me o waewae, ringa me o waewae, i mua i to whiua te peke.
- Hukahia tetahi mamae. Mena kei a koe te mamae me to paanga, ka taea e te kapeke tio te kirikiri hauora ranei i te mea ka hangaia e te menthol penei i te Biofreeze te kawe mai i te oranga.
- Te wera i te wera. He pai ake te pai o te hinu kakara ki a koe me te Tiger Balm ki a koe i te makariri. Whakamātauhia te rua.
- Mahihia he kanikani. Mena kei te raruraru o waewae i a koe i te moenga, ka pehia, ka penehihia ranei. Ma te iti noa o te waahi ka raruraru koe i te raruraru.
- Tāpiri he papa. Mena te pupuhi i te po ka nui te mamae ka whakaarohia he takirua o te takirua ki o ringa me o waewae ka neke atu ki nga pepa, ka ngana ki te moe i roto i nga ringaringa roa, i nga rewatu ranei.
- Makahia ki te mamae. Ka awhinahia e nga putea pakihi etahi awhina ki te awhina mai i nga paheketanga i nga waewae me nga waewae.
- Homai etahi taputapu. Ko etahi o nga nohoanga me nga moenga moe e kaha ake te kaha me te pupuhi. Tonoa atu ki to taakuta, ki te kaiwhakahaere hauora ranei, ki te whakaatu i nga huarahi ka taea e koe te whakamahi i nga urunga atu, i nga waahanga motuhake hei whakautu i tenei.
- Kaua e whakakore. Ko nga rerekētanga o nga tohu, tae noa ki nga mea ngawari, ka arahi koe ki te raruraru o to MS. He wa pai tenei ki te whakaari i te kaiwhakaari a Michael J. Fox, he toa o te mate o te Paanuiha nana i korero, "Ki te manukanuka koe ki tetahi mea kaore e tupu, ka raru koe he waahi te wa. ka tupu ka rua nga wa ka ora koe i te aha me te aha?