Mena he mamae te tamaiti i mua o nga turi e rua, e rua ranei, ka mate pea ia i tetahi mate e kiia nei he mate Osgood-Schlatter . Ka whai hua pea to tamaiti mai i te kaupapa o te rongoā tinana hei awhina ake i te whakawhitinga, te kaha, me te whakataurite ki te whakaiti i te ahotea me te ngoikore ki nga turi me te hoki ki nga taumata mahi noa.
Ko te mahi hei waahanga matua o te kaupapa PT mo te mate o Osgood-Schlatter o nga turi. Ko te whakamahinga o te whakamahinga o te kaitohutohu hauora tinana me tuhi koe ki nga matea motuhake o tau tamaiti, ki nga raruraru e kitea ana i te waahanga aromatawai PT.
He rite tenei kaupapa mahi taahiraa-a-papa ki tetahi ka taea e te kaiwhakahaere hauora te whakahau mo taau tamaiti mehemea kei te mamae tana turi i te mate o Osgood-Schlatter. Kua hoahoatia hei awhina i te whakawhitinga, te kaha, me te toenga o nga pito o raro ki te awhina i te nekehanga atu i te tubercles tibial.
Mena kei te mate to tamaiti ki a Osgood-Schlatter, me tirotiro koe me te tamaiti piata i mua i te whakatu i tenei kaupapa atu ranei.
1 -
Ko te Whakakutu QuadricepsKo nga rangahau e whakaatu ana ko te ngaro o te rere o te piko-teitei o te nekehanga-mehemea ka kaha ki te whakairi i te quadriceps - kia kotahi te take o te mate o Osgood-Schlatter. Ka taea te awhina i nga huinga te awhina i te nekehanga mai i te hiku me te tibial tubercle i wheahia te mamae o Osgood-Schlater.
Ko te mahi ngawari mo nga tamariki ki te mahi, ko te tauera te roa. Ki te mahi i te toro, takoto ki to kopu, me te piko o to turi ki te mea ka taea. Whakamahia he tauera ki runga i to waewae, a ka mau ki te tauera kia nekehia ake ano to turi. Me kaha koe ki te toro i mua o to huha. Kia mau te pupuri mo te 15 hēkona, ka tuku noa. Whakahitihia 3 wa.
2 -
Hamstring StretchesKo te tukinga o te uaua i te taha o muri o ou huha mai i tou hipoki i muri i ou turi. Ko te kaha o konei ka kaha ake te wero i roto i te turi i te wa e whakatika ana to tamaiti.
Ko te whakapiri i to paanga he mea nui ki to maatau mahere Osgood-Schlatter. Ko te mahi i te tauera me te tihi turoro e tuwhera ana he huarahi ngawari hei whakapai ake i te tere o nga hammys. Kia mau tonu te whao mo te 15 hēkona me te mahi 3 wa mo ia tawhito.
3 -
Ko te PaapaMa te kaha i roto i nga uaua o tau kuao ka huri i te rere o to turi i te haere me te rere, a ka nui ake te whakararuraru i roto i to tuu, ka arahina atu ki te mate o Osgood-Schlatter.
Ko te mahi i runga i te kuao kau ka awhina i te whakapai ake i te ngoikoretanga o to mea iti rawa, me te whakaheke i te mamae o te kopa i te wa e rere ana.
Kia mau ki o raatau mo te 15 meneti me te whakahou i ia wa 3 wa. Me āta whakahaerehia nga piripiri me ngawari, me mutu kia mutu te mamae.
4 -
Te whakapakari i nga mahiKo te mate o Osgood-Schlatter te nuinga o te whakaaro ko te raruraru e puta mai ana i te tipu tere o te tamaiti, na reira kaore he ngoikore o te uaua ka whakaarohia ko te take nui o te mamae o te turi e tae mai ana ki te mate. Ko te tikanga o te kaha kia kaua e warewarehia? Ehara i te mea katoa.
Ko te pupuri i to ngoikore o te uaua kaha ka taea te awhina i te hikaka me te ngoikore ki te iti rawa i nga waa ngau i mua o ou turi. Me whakauru te taumahi:
Ko te nuinga o nga tangata e whai hua ana ki te mahi i nga waahanga 10 ki te 15 o ia mahi i etahi waahanga i te wiki hei pupuri i te kaha o te uaua i roto i nga pito o raro.
5 -
Te Poari me te WhakariteriteKo etahi o nga tangata ki te mate o Osgood-Schlatter e whakaatu ana i te pauna korewe, i te waatea ranei, a ka waiho pea he wehenga nui ki runga i nga turi, ina koa i nga waahi me nga ngohe teitei. Ko te pupuri i te pauna i roto i te papa-teitei o te ahua ka awhina i te whakaiti i te mamae e whakaarohia ana e to tamaiti i ona turi.
Ka taea pea te whakauru i nga mahi whakawee:
- Ko te turanga waewae kotahi
- Ko te T-tohu
- Ko te poari BAPS
Ko te mahi i runga i nga mahi o te waahanga ka hiahia koe ki te waihanga i nga waahi ka tukuna ai to pauna, na reira he haumaru he waahi i nga wa katoa. Tirohia me to PT kia kitea te huarahi pai ki te whakatutuki i tenei mahi.
Mena kei te mate to tamaiti i te mate o Osgood-Schlatter e mate ana i te mamae o te pungarehu, me takiuru koe me tana tamaiti ki te kimi i te tohu tika me te timata i te maimoatanga tika. Ka taea e te hauora tinana me te waahanga o taua maimoatanga. Ka taea e te PT te whakaako i to tamaiti - ko nga mea kei roto i tenei papatono - ka taea te whakapai ake i te kaha, te kaha, me te toenga. Ka taea e tenei te awhina i te whakararu i te ahotea me te ngoikore o nga turi me te awhina i ta tamaiti ki te hoki wawe ki nga ngohe noa me te haumaru
Kaupapa:
Scaron; arčević, Z. Whakatauhia te rekereke hiko: he mea tohu ki a Morbus Osgood Schlatter? Te wero o te kopa, te waahi hikaroki, te whaikoki. 16 (726) Akuhata, 2008.
Tzalach, A, etal. Ko te hononga i waenganui i te piko ka whakaheke i te waahanga o te nekehanga me te syndrome o Osgood-Schlatter i waenga i nga kaitakaro poikiri. BJMMR. 11 (2), 2016.