E rua nga raru uaua me nga hononga tahi e hono ana ki te tipu tipu
Ko te mamae kaore i te wa anake e pa ana ki nga wero aronganui o te tamariki, engari ki nga mea o te tinana, ano hoki. Ko nga tama tane me nga kotiro kei waenganui i te iwa o te iwa me te 14, ka amuamu i nga mamae mamae me te mamae tahi e pa ana ki nga tipu o te tipu.
Ko te kupu "te mamae kaore" e whakaatu ana i te taatai i te waahanga engari ka whakamahia ki te whakaahua i nga tohu whānui o te mamae o te mate ka kitea anake i te taiohi.
E rua nga tikanga e pa ana ki tenei:
Apophysitis
Ko tetahi o nga take tino nui o te whakawhanake i nga mamae i roto i nga tamariki ko te tikanga e mohiotia ana ko te apophysitis. I roto i nga pediatrics, e pā ana ki te mumura o te tipu tipu i kitea i roto i nga tamariki e mahi ana hei pae honohono mo nga uaua me nga anga. Ka taea hoki e Apophysitis te whanake i nga kaitono e tika ana mo te toronga o te uaua i te pae whakahekenga wheua.
Ahakoa e taea ana e te apophysitis te whanake i roto i nga tamariki i runga i nga momo ahuatanga o te wero o te urupare, ka nui ake te hono ki te tipu ake.
I te wa o te pakari, ko te tipu tere o te wheua ka kaha ake te kaha o te waeine uaua ki te whakawhānui. Ka whakapiki ake tenei i te raruraru i te pae whakapitihanga, me te tautuhi i te urupare , me te pupuhi o te rohe, te mamae, me te ngawari. I nga taiohi taitamariki, whakangungu me te whakataetae ano hoki ka tapiri atu ki te raruraru.
Ko nga tohu o te apophysitis e tino kino ana ki nga hākinakina, ka taea te haere tonu i te po, te poipoi i te moe.
Ko te mamae me te pupuhi ka tino pai ake ki te okioki, te tono huka , me te kore-steroidal anti-inflammatory drugs rite Advil (ibuprofen) Aleve ranei (naproxen). Ko te whakawhitinga o te nekehanga e hiahiatia ana i etahi wa, tae atu ki te whakamahinga o te potae uira tuutui ranei te whakauru hu.
Kua Katihia te Maama Nga Mahi Maama (DOMS)
Ko tetahi atu o nga take e tino korerohia ana o te mamae kaore e roa te mamae o te uaua (DOMS), he ahua e pa ana ki nga pakeke.
Ko nga tamariki ka tohua e te DOMS te mamae i nga waewae e rua, ko te nuinga o nga huha me nga kuao kau. Ko nga tohu ka puta mai i te mamae me te kaha ki te pupuhi nui, me te nuinga o nga wa katoa e puta ana i roto i nga haora o te huihuinga hākinakina. Ko nga tohu i nga tamariki kaore i te nuinga o nga waa e roa ana i te maha o nga haora ka whakatauhia e te ata.
Ka rereke nga DOMS i nga pakeke i roto i nga korero ka puta ake nga tohu ki te 24 ki te 74 nga haora i muri i te mahi me te whakatutuki i nga ra e whitu ki te whakatau tino.
I roto i nga tamariki, he hononga te DOMS ki te whakawhitinga (whakawhitinga) nga whakawhitinga o nga waewae. Mena ka tupu te tipu o te tipu tamariki, ka tino kaha te werohanga o te uaua ki te roa o te tipu me te tibia (wheua wheua) me te wheua wahine.
Ko te maimoatanga o DOMS i roto i nga tamariki he rite ki tera mo te apophysitis. Ko te whakaiti i te mahi hākinakina, ina koa te kaha me te wa roa o te hākinakina, ka tika pea mehemea kei te haere tonu, kei te kino ranei nga tohu.
> Ngā puna: &
> Santos, R .; Rossi, R .; me te Rosa, E. "Te Whakaaro o te Waerenga Tangata i te Whakanuia o te Waehe i nga tamariki me nga kaumatua, i tukuna ki te Whakangungu Whakangungu Whakanuia." Int J Sports Sci. 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> Wilson, J. me Rodenberg, R. "Apophysitis o nga pito o raro." Pediatric Contemporary. 2011; 12 (1): 342-90.