Kaupapa 7 Risk mo te Momo 2 He mate huka

He maha nga raruraru mo te mate huka 2 . Ko etahi o ratou e haere mai ana mai i nga korero a to tatou hitori me o taatai, me taau hoki ki a tatou i nga wa katoa, engari ka taea etahi ki te tahuri ki te awhina i te mate huka 2 ranei. He aha ratou me te aha e taea e tatou ki te tapahi i te whaa.

1 -

Te nui

Ko te take morearea mo te mate huka 2 he nui. E ai ki te National Center for Health Statistics e 30% o nga pakeke he koha. E 60 miriona nga tangata. Ko te taimaha nui he painga teitei o te whakato i te insulin no te mea ka paheke te ngako ki te kaha o te tinana ki te whakamahi i te insulin. E ai ki te rangahau ano, kua piki te maha o nga tamariki taumaha i te tau 1980. Kua ara ake te maha o nga tamariki kua mate ki te mate huka 2.

Ētahi atu

2 -

Te Tauranga Tohu

Ko te Ripoata a te Taiwhanga Taiwhanga mo te Mahi Akanui me te Hauora (USA, 1996) e ki ana "ko te oranga o te oranga e pa ana ki te hauora me te kawenga mo te raruraru nui o te mate." Ko te ngoikoretanga me te taumaha ki te whakaeke i te ringa ki te tohu o te momo 2. He maha atu nga pukupuku o te pukupuku o te pukupuku i roto i nga waero ngako, na ka taea e te tangata te whakaiti i te taikaha o te insulin i te mahi. Ko te kaha ake o te kaha ki te whakaheke i te taumata o te huka toto ma te tauturu i te insulin kia pai ake. He toa-toa.

Ētahi atu

3 -

Nga Kai Haua Hauora

Ko te 90% o te hunga kua taataihia ki te mate huka 2 he taimaha. Ko te kai hauora e tino whai hua nui ana ki te nui. He nui rawa nga ngako, he iti rawa te muka , me te maha o nga warowaiha ngawari katoa ka uru ki te taatai ​​i te mate huka . Ko te kai i te tika ka taea te huri i te taatai ​​ki te huri me te whakakore ranei i te Momo 2.

4 -

Nga Hītori Whānau me te Hangarau

Ko te ahua o nga tangata kei a ratou nga mema o te whanau kua taatai ​​ki te mate huka 2 he nui atu te mate mo te whakawhanake i a raatau. Ko nga Amelika Amerika, nga Himipani-Amelika me nga Amelika Maori katoa he nui ake i te tere o te mate huka 2. Ko te ahua o te ira ki te momo 2 ehara i te tohu mo te taatai, engari. Ko te taiao e whai wāhi nui ana ki te whakatau ko wai e whiwhi mate huka.

5 -

Kua piki ake te Tau

He mea pouri, he pono. Ko ta tatou tawhito, ko te nui ake o te mate o te mate huka 2. Ahakoa he mea kikokore te koroheke, kei te hiahia pea ratou ki te whiwhi mate huka. Kei te mohio nga kaimataiao ko te pancreas e tika ana me taau, a kaore e pupuhi i te insulin kia rite ki te mea i te wa o to tatou taiohi. Waihoki, i te wa e taangata ana o tatau taangata, ka kaha ake te awhi ki te insulin.

6 -

Te Taerenga Tohu Nui me te Cholesterol Teitei

Ko enei tamaiti kino e rua he tino raruraru mo te maha o nga mate me nga tikanga, tae atu ki te mate huka 2. Ehara i te mea e kino ana i nga oko o te ngakau, engari e rua nga waahanga matua o te mate urutomo, he huinga o nga tohu, tae atu ki te nui o te hinu, te kai ngako-nui, me te kore mahi. Ko te mate o te hinengaro ka whakanui ake i te mate o te mate o te ngakau, te patu, me te mate huka.

7 -

Tuhinga o mua

Ko te mate pukupuku tawhito e pa ana ki te 4% o nga wahine hapu katoa. Ka timata i te taenga mai o nga homoni mai i te raina ki te whakatinana i te whaea. He maha nga wahine e whai mate ana ki te mate huka hei whakawhanake i te mate huka 2 i nga tau i muri mai. Ka raru ano hoki a ratou tamariki ki te whakawhanake i te mate huka i muri mai i te ao.