He aha e taea e te whakamatautau toto te korero ki a tatou mo te panui
Ko te pūmua C-reactive (CRP) he mea hanga e te ate i roto i te whakautu ki te mumura. Ko te taumata tiketike o te CRP i roto i te toto he tohu o te mumura e taea ana e te maha o nga tikanga mai i te mate ki te mate pukupuku.
Nga korero me nga whakaaro pohehe Mo te CRP me te Cancer
Ahakoa kei reira etahi e whakaaro ana ko te whakaheke i to CRP ka taea te awhina i a koe ki te karo i nga mea penei me te mate pukupuku o te koroni , ko te ahua o te korero he mea tinihanga nui.
Ahakoa he nui te CRP e puta mai ana i te mamae o te mate pukupuku, ka nui ake te ahua o te whakaheke i to CRP ka whakaheke i to mate pukupuku. E kore e mahi i taua ara.
I te mea e penei ana, ko te mamae o te mate kaore i mate i te mate mate pukupuku , penei i te mate o te mate me te mate a Crohn, ka nui ake te mate o te mate pukupuku. Engari, ahakoa ano, kaore ano i te maamahia mehemea ka taea e koe te whakaiti i te mate o te mate pukupuku ma te whakaiti i te mumura me nga mea rite ki te aspirini me te raukati anti-inflammatory nonsteroidal . He uaua nga hanganga o te mate, a ko te whakamatautau CRP anake e whakarato ana ki a koe he huarahi hei whanganga i te mumura. Ehara i te mea hei taputapu mate pukupuku.
Hei penei, me arotahi ki te ahuatanga o te whanaketanga haurangi, me te ahuatanga o tenei mumura ki nga mea katoa mai i te mate pukupuku me te Alzheimer's to arthritis me etahi momo mate pukupuku.
Enei nga huarahi e wha:
Mahi Whakanuia i nga wa katoa
Ka taea e te mahi ahumahi te whakaiti i te mumura, e ai ki te rangahau o te tau 2017 mai i Te Whare Wānanga o California o San Diego o Medicine. Ko te katoa he 20 meneti o te whakamahinga e wha ki te rima nga wa i ia wiki ki te whakaiti i te mate o te mate mate pukupuku, te whakapai ake i te mate, te whakaiti i te taimaha, me te whakapakari i te ngakau, nga uaua me nga wheua.
Ka mahi tetahi ahua o te mahi kaha ki te mahi kaha. Ko te haereere, ko te rere, ko te kauhoe, ko te pahikara ka pupuhi i to ngakau me te whakaiti i te mumura i roto i te whakahoahoatanga o te tinana o te tinana o te tinana, a, ka tahuri, ka riri i te urupare aukati i runga i te waa poto me te wa roa.
Ma te rereketanga, ma te whakamahi i te roa roa ranei te pakeke, ka taea te whakawhitiwhiti whakaaro me te whakanui i te piki o te mumura.
Kia tupato ki nga paraoa e kai ana koe
Hei whakaiti i te mumura o te ngakau me te rauropi, kainga nga ngako hauora hei hinu hinu, hinu hinu, hinu hinu, hinu hinu, me te hinu canola. Whakamotitia te kai o te kikokiko whero , kei roto i te nui o nga ngako momona, kaore e neke atu i te toru-haora he kotahi, e rua ranei i te wiki. Me tapahi ranei, me whakaiti ranei koe i te kohi o nga hua miraka miraka ngako katoa pēnei i te pata, te kirīmi, te kirīmi me te tīhi.
Hei taapiri atu, whakamaramahia te kohinga o nga kai i tukatukahia me nga hinu whakawhiti, nga hinu hinuwaiwai ranei, i te wahanga ranei. Ko te nui o te kai o nga hinu huawhenua e kitea ana i roto i te nuinga o nga kai paraoa ka taea ano te huri i te mimiti ahakoa kaore i te waihanga te ngako.
Kia mataara i to Taumaha
Ko te nui o te mate ko te ahua e whai kiko ana ki te mumura. I nga tau kua pahure ake nei, kua kitea e nga kaimanaiao he purongo mumura, e huaina ana ko PAR2, i roto i nga pukupuku momona o te tangata kapokawe me te tangata kohu.
E whakapono ana ratou he nui nga hua o te huka hinu / tiketike e whakaputa ai i nga huringa ki nga ruma o te pūnaha taraiwa e puta ai te hanga o PAR2.
Ko tenei urupare whakaharahara ahurei e kore e whakapononga noa i nga tikanga pēnei i te mate o te ngakau me te mate huka, ka whai hua pea ki te painga nui ma te whakaongaonga i te hanga o etahi waikawa ngako e kitea ana i roto i te ngako pukupuku.
Ma te ngaro o te taumaha, ka taea e koe te whakakore i nga paanga o te PAR2 me te whakapai ake i to hauora hauora me te mana o te huka.
Whakanohia te Iwi ki to Tono
Ko wai ka mohio he mea ngawari pera me te muka kai ka taea te whakakore i te mumura i roto i te waahanga o te taiao engari te toenga o te tinana, ano?
Ko te kai i te kai-teitei ka taea te tuku utu ma te whakaheke i nga tohu o te mumura e pa ana ki nga mate pukupuku me te mate pukupuku.
Tīmata ma te whakauru i te muka ki to kai kai tuatahi i te ata. Whakamātauhia te oatmeal me te tipu hou, te tio, te nati, me te tauhiuhi o te purapura harakeke. Ranei, tamatahia he paraoa parakuihi teitei me te iti ake i te ono neke atu o te karamu o te muka i ia wa.
I te ahiahi, te paramanawa mo nga hua hou, maroke ranei, he tipu i runga i nga huarere me te hummus hei utu mo nga kiriata me nga pihikete. Na, i te mutunga, ka mutu te ra ma te whakatairanga i etahi atu huawhenua ki te kai me te whakarite kia 100 ōrau te witi katoa.
> Mahinga:
> Dimitrov, S .; Hulteng, E. me Hong, S. "Ngawha me te mahi: Te whakakore i te hanga TNF intracellular monocytic mā te mahi aukati mā te whakahohenga β2-adrenergic." Brain Beh Immun. 2017; 61: 60-8. DOI: 10.1016 / j.bbi.2016.12.017.
> Lim, J. Iyer, A .; Liu, L. et al. "Ko te nui o te nui o te nui o te nui o te painga, te painga o te mate, me te taapiri o te mate me te kupu PAR2 e whakaheke ana i te antagonism PAR2." FASEB J. 2013; 27 (12): 4757-67. MAHI: 10.1096 / fj.13-232702.
> National Cancer Institute: National Institute of Health. "Panui Panui." Bethesda, Maryland; i whakahoutia i Aperira 29, 2018.