He Rino Hauora Ka Whakaiti i to Ruinga o NAFLD
Ko te mate o te mate karepe kore mate , ko te NAFLD, kei te tipu ake i te United States he whakawhetai ki te nui o te piki o nga utu nui i roto i nga tau e toru kua pahure. I roto i nga whenua ahumahi, he 20 ki te 40 ōrau o te taupori whānui he ahua o te mate pukupuku o te ate, me nga tupono o tona tipu haere tonu i te tau.
I mohiohia ko te mate i te timatanga o te tau 1980, ka raruraru te hapori hauora i te mate pukupuku.
Ko te kaipupuku me te hunga mate pukupuku kua whakakake i nga haurangi ate me nga whakawhānui rahi atu i te nuinga o nga mea e kitea ana i roto i te waipiro, engari ko te nuinga o ratou i tohe kaore i te inu nui.
Ngā Kaupapa Mahi Hiko
Ko te ate ko to taiao nui rawa. E mahi ana ia i nga rau mahi tae atu ki:
- te tukatuka i nga mea katoa e kai ana, e inu ana
- te tohi i nga toxins o to toto
- te whawhai i te mate
- te whakahaere i nga taumata huka toto
- i te awhina i te hanga i nga homoni me nga paoa
Nga tohu
Ko te ate he pai ki te toru pauna. I te mea ka nui ake i te 5 ki te 10 ōrau o te taimaha o tō ate, he "nui te ate". Ahakoa te ngako o te ate, te steatosis, kaore he raruraru mo etahi, ka taea e ia te tohu tohu o te mahi ate ate, tae atu ki:
- ngoikore
- taunaha
- mamae mamae
- te kowhai kiri me nga kanohi (penei i roto i te karaehe)
Ko te mumura e pupuhi ana he tohu tohu mo te whara o te mate i roto i nga mate pukupuku kaore i te waipiro, ka taea te arahi ki te porohita.
Kia mate koe i te ate, ka tuku iho to tinana ki raro i te toenga ki te whakatikatika. Fibrosis ranei thickening o te ate ate ka to muri.
I te mea kei te piki haere nga mate pukupuku o te waipiro kore, ko te 10% o nga take ka tupu i roto i nga tekau tau e whai ake nei ki roto i te nui o te NASH o te steatohepatitis kore.
Ka taea e NASH te arahi ki:
- te porohita porowhita ranei o te ate
- te kore ate
- mate pukupuku
- mate
Te whakamātautau
Ko te tautuhi tika o te mate pukupuku kore mate ko te taahiraa matamua ki te whakatinana i tenei, i etahi wa, he tino hauora. Ka tautuhia e to taakuta te mate pukupuku o te ate:
- te whakahaere i nga whakamatau ki te kite i nga haurangi ate nui
- te tono i te ultrasound ki te whakatau mehemea he nui te ate
- te mahi i te koiora ate ki te whakatau mehemea kei a koe te NASH me te ate ngawari
Ngā Uara Risk
Ahakoa kaore i te mohiotia nga take tika o te NAFLD, kei te mate etahi o nga waahi i mua i te waahi, tae atu ki:
- nui
- momo 2 te mate huka
- he mate urutomo mate mate
Ko te mea nui atu, ko te kaha o te NAFLD e piki ana me te tohu o te nui, me te ngako me te kopuku o te kopu ka mea ki te whakanui ake i te raruraru o te NASH kino, ahakoa i roto i nga turorotanga me te tauranga o te tinana (BMI) i roto i te waa noa.
Ngā Whakaaro Kaiparau
Ko te aha e kai ana me te kai pai e whakaratohia ana ki te whakatikatika, te haere haere, me te maimoatanga o te NAFLD. Ko nga take kaiparau e whakanui ana i to haumaru ko te hokonga:
- he kai nui-karori
- he kai nui i roto i te hinu hinu-hinu (nga ngota whakawhiti)
- he nui rawa nga pounamu mai i nga puna kararehe, ka hua ki te kai nui o te ngako me te cholesterol
- te nui o nga inu kua whakaranuhia ki te tipu hukareki huaraki tiketike
Ko nga take taiao e whakaiti ana i to tupono o te NAFLD:
- kai ana i te iti o te kalori
- te kai i te purapura mai i nga whea me nga puna huawhenua, kaore i te kai me te tiihi
- ngaro 3 ki te 10 ōrau o tō tinana
- te whakapiri i te muka, te tea matomato, me te kawhe ki a koe kai
Kaupapa:
Angulo, Paul, me Lindor, Keith. Ko te mate pukupuku kore materopi. Journal of Gastroenterology and Hepatology (2002) 17 (Tuku.) S186-S190.
He mate mate pukupuku. Ko te Pepa Whakamahererongo mo te Kounga o nga Tika o Kanata I tae atu ki te Hakihea 10, 2012.
Lazo, et al. "Nga mate pukupuku me te taapiri i roto i nga mate a te US. 2011 Noema 18; 343: d6891.
Ludwig, et al. Ko te steatohepatitis nonalcoholic: Ma te Mayo Clinic e wheako ki tetahi mate kaore i mohiotia. Mayo Clin Proc 1980; 55: 434-8.
Ko te mate pukupuku kore materopi (NAFLD). Te Pepa Whakamaherehere mo nga Putea o Amerika Liver Foundation I tae atu ki te Hakihea 10, 2012.
Ko te Steatohepatitis Nonalcoholic. US Department of Health me te Ratonga Tangata Ratonga Public Tuhinga. I tae atu ki te Hakihea 7, 2012.