Te Taitohu Matera
Ahakoa kua tohua koe me te taatai ki te mate pukupuku ranei kua mate koe mo te wa roa, te whakarongo ki nga tangata ka korero ki a koe he aha e kore e kai, me pehea te mate o to mate ki te whakatau i to mate, ehara i te mea e hiahia ana koe ki te whakarongo. Engari, i etahi wa kaore o maatau hoa e tino mohio ki te awhina me te whakamatautau ki te whakahaere i to mate mo te mate. He mea nui ki te korero ki a ratou he aha e hiahia ana koe me pehea e taea ai e ratou te awhina i te awhina.
Ko te pono ko te mea ka tae mai ki te mate huka, kaore e tino mahi te aroha nui. A, no te puta mai o nga whakaaro mai i te waahi pai, ka taea te whakamaori i etahi korero me nga korero.
Kihai ahau i mohio he mate pukupuku koe
Ko te karanga i tetahi "diabetic" he maha pea te kino. Ahakoa kaore pea etahi e whakaaro ki nga kupu, ko etahi e whakaaro ana kei te tohuhia ratou. Kaore te mate huka e tautuhi i te tuakiri - kaore nga tangata e whiriwhiri ki te mate pukupuku. No reira, kaore i te whakamahi i te mate pukupuku, he tangata he mate huka.
E mohio ana koe kei te whakaaro koe kei te kai koe?
Ko te hunga ki te mate huka me whai whakaaro ki ta ratou kai mo ia kai. Ko te kai i nga wa katoa ki o ratau hinengaro me te whakamahara tonu ki nga mea e kore e kai. Mehemea kei te whakarato koe i te mātauranga, i te atawhai hauora ki te mema o to whanau, ka pai ki te karo i nga mahinga kai katoa e mahi ana, kaore hoki e pai ki te tuku i nga tohutohu kore.
Engari ki te korero i nga korero whakatikatika, penei, "E mohio ana koe kei te kai koe," kaore ranei koe e kai i te mate o te mate huka, ka ui ki a ratau mehemea ka pai ake te hauora. Hei tauira, "E mohio ana ahau he reka nga kiripuaki mirakare me nga paraihe, engari e whakaaro ana ano pea ka pai koe ki te paraoa heihei ki te tunu reka, a ko taku pai he pai ake te whiriwhiri." Ko te hunga mate ki te mate Momo 2 me tautoko me te whakatenatena pai, engari ko te nuinga kaore e pai ana ki te pirihimana kai.
Koinei te Tohu Ataahua-Kore?
Kaua e raruraru te kaihoroi kore kai ki te "kai kai." Ahakoa he kaikorero te kai reka, ehara i te mea ko te waipiro kore noa . Ka pakaru nga warowaiha katoa ka tahuri ki te huka. Engari i te whakakore i te tangata e mate ana i te mate huka, he mea tika kia tukua kia iti ake te mahinga kaihoko. Ka waiho pea ka waiho e koe te ahuareka. Ka taea e koe te ako i te pehea o te kaarikaro me te whakauru ki te mahere kai.
I mate toku Tino Mema, a ngaro ana ia i tana waewae
Ko to hoa pai kua kitea i te mate huka kaore e hiahia ana ki te mohio ki nga korero whakawehi mo to tupuna. Ka taea e te tangata te noho ki te mate huka mo nga tau maha kaore he raruraru. He maha nga tipu i roto i te mate pukupuku, te hangarau, me te rangahau kua awhina i a maatau ki te pai ake te whakahaere i te mate huka me te whakarato i nga mahere maimoatanga takitahi.
Aue! He Tihi Tohu Tohu Tohu, He aha I Mahi?
Ka rerekē te kai o te toto i ia ra. Mena kei te mate tetahi tangata i te huka toto nui , ka taea mo etahi take, kaore he mana o etahi o enei e penei ana me te mamae me nga mate. He uaua mo te tangata e mate ana i te mate huka ki te tiro i te huka toto nui - he maha nga waa e haere tahi ana me nga mamae o te hara me te pouri.
Mena ka taea, karohia te korero mo nga kaitahu toto tae noa ki te uiui.