Ko te Methylsulfonylmethane (MSM) he taonga i hokona i te puka whakauru kai. Ka kitea ano hoki i roto i te waiu kau me te maha o nga kai (tae atu ki etahi momo kai, kaimoana, hua, me nga huawhenua), e kii ana ki te whakatutuki i te maha o nga raruraru hauora. Ko tetahi o nga whakamahinga tino paanui mo te MSM ko te awhina o te mate.
Kei te MSM te whanariki, he tohu matū e mohiotia ana hei mahi i roto i te maha o nga tukanga koiora.
E ai ki nga kaiwhiwhi ko te whakanui ake i to hua o te whanariki ka taea te whakapai ake i to hauora, i te waahanga na te whawhai i te mumura roa. Me tuhi he tino uaua te ngoikore o te whanariki.
Whakamahi
I roto i te rongoā rerekē, ka tukuna a MSM hei rongoa taiao mo nga tikanga e whai ake nei:
- Te mate a Alzheimer
- mate mate
- mate pukupuku
- te mamae o te ngoikore roa
- mamae nui
- Tuhinga
- te mate huka
- diverticulosis
- te urupare
- te teitei o te toto
- nui te cholesterol
- migraines
- Tuhinga o mua
- osteoporosis
- Tuhinga o mua
- Tuhinga o mua
- scleroderma
- Tuhinga o mua
- TMJ syndrome
I tua atu, ka korerotia e MSM ki te whakatairanga i te mate taimaha, te whakaongaonga i te taiao, te whakanui i te rauropi, te whakarei ake i te ahua, te whakapai ake i nga mahi hākinakina, me te tiaki i etahi momo mate pukupuku.
Ina whakamahia te nuinga o te pepa (penei, i te kiri ki te kiri), ko te MSM he tikanga ki te hamani i nga tikanga kiri penei i te rosacea me nga tohu whakamua o te tawhito.
Hauora Hauora
Anei he titiro ki te pūtaiao i muri i etahi o nga hua hauora e taea ana e MSM:
1) Osteoarthritis
I tenei wa, he iti noa te tautoko o te pütaiao mo te whai hua a MSM hei maimoatanga o te osteoarthritis.
Mo te rangahau rangahau i whakaputaina i roto i te Osteoarthritis me te Cartilage i te tau 2008, ka titiro nga kaimataiao ki nga tauira e rua i whakaputaina i mua i te whakamatau i te whakamahinga o te MSM me te dimethyl sulfoxide (tetahi pungarehu) kei roto i nga tangata e whai ana ki te osteoarthritis o te turi.
Ko te arotake i nga kitenga mai i nga whakamatautau e rua e arotahi ana ki te MSM, ka kitea e nga kaituhi o te arotake "he taunakitanga pai, engari kaore i te tino taunakitanga he pai ake te MSM ki te placebo i te maimoatanga o te mate o te turi o te mate." Ko nga kaituhi i tono kia rangahau ano kia kitea te waahanga pai o MSM me te whakatau mehemea kei te haumaru a MSM mo te wa roa.
I roto i te rangahau ake ake (i whakaputaina i te BMC Complementary and Alternative Medicine i te tau 2011), he whakamatautau haumanu e 49 nga tane me nga wahine e whai ana ki te osteoarthritis o te turi i whakaatu i te hunga i tukuna ki nga whakawhitinga MSM mo nga wiki 12 kua kitea he nui ake te whakapai ake i te mahi tinana (i roto i te te whakataurite ki te hunga i hoatu he placebo mo te wa ano). Engari, kaore i rereke nga waahanga ako e rua i nga waahanga mamae me te kaha.
E whai ake ana: Nga Tikanga Katoa-Tohuwhenua ki te Tohanga Osteoarthritis Pain Relief
2) Rosacea
Ko te whakamahinga o te MSM e whakaatu ana i te korero mo te maimoatanga o te rosacea, i runga i tetahi waahanga iti i tuhia i te Journal of Cosmetic Dermatology i te tau 2008. Mo te ako, e 46 nga turorotanga me te rosacea i tukinotia ki tetahi placebo ranei i etahi o MSM me silymarin (a ka tangohia mai i te waiu miraka ). I te mutunga o te ako, ko te hunga i tukinotia ki te roopu MSM / silymarin i whakaatu i te whakapai ake i nga tohu e rite ana ki te kiri whero me te pupuhi.
E whai ake ana: Nga Tohu Mahinga mo Rosacea
3) Nga mate
Ko tetahi ako iti i tuhia i roto i te Journal of Alternative me te Whakaaetanga Tohutoro i te tau 2002 ka whakaaro kia whai hua te MSM ki te maimoatanga o nga mate matea.
I muri i nga ra 30 o te tango i te MSM i ia ra, he nui te whakaheke o nga mema o te ako i nga tohu mate pukupuku. Te whakauru i te katoa o te 55 nga tangata e mate ana i te mate (he 50 kua oti te whakaoti i te ako), i kitea ano e te ako ko te maimoatanga me te MSM he pai ake te kaha o nga kaiuru.
4) Hemorrhoids
I roto i te iti o te rangahau i tuhia i roto i nga Whakaaturanga i te Mahi Mahi i te tau 2012, i kitea he kohatu kikorangi kei roto i te MSM, te waikawa hyaluronic, me te hinu tipu, hei whakaiti i nga tohu e penei ana me te mamae, te totohu, te mumura, me te riri.
I roto i te rangahau e 36 nga maimoatanga me te waahi maimoatanga 14-ra.
Nga Putanga o te taha me nga Manukanuka Haumaru
Ka taea e MSM te whakaputa i te maha o nga paanga o te taha, pēnei i te pukupuku o te kopu, te mate pukupuku, te hiamoe, me te mate pukupuku.
Mai i te iti o te mohio mo te haumaru o te wa roa me te whakamahi i te MSM, he mea nui kia korero ki to rata i mua i te tango MSM.
Haere ki konei ki te ako atu mo te whakamahi i nga taputapu kai hei haumaru.
Hea ki te Kimi i te reira
Ka hokona nga mahinga MSM i roto i te maha o nga raau taero, me nga taonga rongoa i nga hua taiao. Ka taea hoki e koe te hoko i nga taputapu MSM i te ipurangi.
Rauemi
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "He whakamatautau maha, tuwhera-tapanga mo te haumaru me te kaha o te methylsulfonylmethane i te maimoatanga o te rhinitis matea." J Altern Kia rite ki te Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Nga hua whakahekenga o te silymarin me te methylsulfonylmethane i roto i te whakahaeretanga o te rosacea: te haumanu haumanu me te aromatawai." J Cosmet Dermatol. 2008 Maehe; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Te arotake whaiaro o nga whakaeke kairau dimethyl sulfoxide (DMSO) me te methylsulfonylmethane (MSM) i te maimoatanga o te osteoarthritis." Otihiarthritis Cartilage. 2008 Noema; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Te kaha o te whakawhitinga o te methylsulfonylmethane i runga i te osteoarthritis o te turi: he rangahau whakahaere i te matapōkereke." Hangarau BMC Motuhake Med. 2011 Ko te 27 o te ra; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Te kaha me te manawanui o te waikawa hyaluronic, te hinu tipu, me te methyl-sulfonyl-methane i roto i tetahi taputapu hauora hou mo te maimoatanga o te haemorrhoids i roto i te whakamātautau haumanu rua-matapihi." Ngā Whakahōu Ake. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Ngaa RF. "Te kaha o te methylsulfonylmethane (MSM) i roto i te mamae o te osteoarthritis o te turi: te whakamatautau haumanu pilot." Otihiarthritis Cartilage. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.