Ko te rereke o te kiri, te whero, te pupuhi whero, me nga oko toto kua whakahekehia i roto i te ihu me nga paparinga he tohu o te rosacea, he ahua kiri tawhito e pa ana ki te 16 miriona nga Amelika. Ka taea hoki e Rosacea te whero, te ihu pupuhi (e mohiotia ana ko te rhinophyma), te ahua o te ahua o te rosacea ocular ranei.
Ko te maimoatanga mo te rosacea ko te whakamahinga o te rongoā me te / kaore ranei i te whaaweke i nga tohu rosacea pēnei i te ra, te kaha, te waipiro, me te kai.
I etahi wa, ka whakaarohia te whakamahinga o te laser ki te whakaiti i te whakaheke me te ahua o nga oko toto. Mena ka mahue te rosacea, ka kaha ake pea te ahua, ka nui ake pea te kaha ake o te paanga.
I tua atu ki te maimoatanga, ka ngana etahi o nga tāngata ki te whakamahi i nga rongoā me nga kiru hei whakaiti i nga tohu. Anei he titiro ki nga rongoā tino rongoa mo te rosacea.
Te kiriu kiri
He maha o nga kai tiaki kiri e whakamahia ana i etahi wa hei whakaiti i te whero me nga pustules e pa ana ki te rosacea, i runga i nga tikanga anti-inflammatory e kiia ana. Ko te nuinga o nga kai tiaki kiri e whai ana:
- Tea Tea
- Raihana
- Tuhinga o mua
- Oatmeal
- Aloe Vera
- Chamomile
- Honey
- Niacinimide
- Ko nga hinu tino nui pēnei i te hinu tipu
Ko te kirīmi kei roto i te haamomile koura ( Chrysanthellum indicum) ka awhina i te mahinga rosacea, e ai ki te rangahau i whakaputaina i te Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology .
Mo te ako, 246 nga tangata ki te rosacea i whakamahi i te kirimiri i roto i te kotahi o te haupae te tohu a te Chrysanthellum tohu ranei he placebo i nga ra mo te 12 wiki.
Ko nga hua ka kitea he pai ake te kirimiri i te placebo i te whakaiti i nga tohu rosacea (tae atu ki te whero kanohi).
Kai
Kai-anti-inflammatory Kai
I tua atu i nga kiri kirikiri o runga, kei reira hoki nga taunakitanga e whai ake ana i te whai i te kai anti-inflammatory hei awhina i nga tohu. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te mumura te mahi nui i roto i te whakawhanaketanga o te rosacea.
I tenei wa kei te kore he tautoko pūtaiao mo te whai hua o te kai anti-inflammatory hei maimoatanga rosacea, ko te whakamahi i te kai anti-inflammatory ka awhina i te whakarei ake i to hauora hauora, me te tiaki hoki i te mate huka , te mate urutomo , me te nui o te mate.
Tote
He rangahau i tuhia i te International Journal of Dermatology i tirotiro i te mahi o te konupuku konupuku ki nga tangata me te rosacea. I muri i te toru o nga marama i te tango i te rewharewha konumohe i te ra mo nga marama e toru, i tino nui te heke o nga kaihautū ki te mahi mate ka whakaritea ki te hunga i tango i te waahi. Engari, he rangahau i muri mai i roto i te rehitata kotahi kihai i kitea he kaha ake i te kaha o te rosacea me te whakamaroto tuuturu i te taha o te placebo.
He micronutrient faufaa mo te hauora o te tangata, ka kitea te turoro i roto i te kai pēnei i te tio, te pīti, te pata parakuihi, te waahi.
Te Aukati i nga Kai Kai
Ko nga kai e kaha ana ki te whaitake i nga tohu e whai ana i nga inu wera me nga inu, nga kai parai, me te waipiro.
Mai i te mea e whakaarohia ana etahi kai e whakaoho ana i te tukunga o nga matū e whakapoke ana i nga oko toto me te whakaheke i te wai, ka karohia e etahi o nga kai enei kai i te ngana ki te whakaiti i nga tohu.
Ko tetahi tikanga o te tautuhi i te whakauru kai ka puta mai i te whakakore me te wero kai, e kore e pai te karo i etahi kai mai i te kai (pēnei i te miraka me te kai hei kai) mo te kotahi ki te rua wiki ka whakauru i te kai ki te kai hei wehe i nga kai e he tohu tohu.
Ka tūtohuhia te aroturuki a te kaiwhakahaere hauora.
Nga mate pukupuku
Ka honoa a Rosacea ki etahi mate turoro, e ai ki te rangahau kua whakaputaina i te British Journal of Dermatology . I whakahaerehia e nga kairangahau tetahi rangahau a-motu, a, ko te mate o te mate celiac, ko te mate o Crohn, ko te colitis ulcerative, ko te H. pylori, ko te mate pukupuku tawhito, me te mate pukupuku iriri (IBS) teitei ake i waenganui i nga tangata me te rosacea kua whakaritea ki te taupori whānui.
Te Whakahaere Whakamamaetanga
No te mea he mea tino nui te taumaha mo nga paanga o te rosacea, ka taea e nga whakahaere whakahaere haumaru te pupuri i te rosacea i roto i te haki.
Hei tauira, he purongo i whakaputahia i Dermatologic Therapy e whakaatu ana ka taea e te hypnotherapy te whakapai ake i nga tohu i roto i nga tangata me te rosacea.
Raina Raro
Mo te maimoatanga tino pai o te rosacea, he mea nui kia mahi tahi me to kaiwhakarato hauora ki te whakawhanake i tetahi mahere maimoatanga me te ako ki te noho me te ahua. Ka roa te wa ki te whakaatu i nga kaiwhaiwhai ki te karo, me nga huringa oranga me nga maimoatanga hei whakahaere i to ahuatanga.
Kaupapa:
> Bamford JT, Gessert CE, Haller IV, Kruger K, Johnson BP. Ko te whakamatau, he whakamatautau rua-matapo o te 220 mg te konupuku konukura i te rua o nga ra i te maimoatanga o te rosacea. Int J Dermatol. 2012 Apr; 51 (4): 459-62.
> Egeberg A, Weinstock LB, Thyssen EP, Gislason GH, Thyssen JP. Rosacea me nga mate pukupuku: ko te ako mo te hapori. Br J Dermatol. 2016 Aug 8.
> Rigopoulos D, Kalogeromitros D, Gregoriou S, Pacouret JM, Koch C, Fisher N, Bachmann K, Brown M, Schwarz E, Camel E, Katsambas A. Ko te whakamatautau a-waahi-a-tohu mo te tipu o te tipu-huawhenua flavonoid. te maimoatanga o te rosacea. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2005 Sep; 19 (5): 564-8.
> Sharquie KE, Najim RA, Al-Salman HN. Ko te konupuku konupuku tawhito i roto i te maimoatanga o te rosacea: he matapo e rua-matapo, e whakahaerehia ana e te placebo. Int J Dermatol. 2006 Jul; 45 (7): 857-61.
> Shenefelt PD. Ko te koiora, ko te tikanga mo te hinengaro-whanonga, me te hipnosis i te dermatology: he mea katoa kei roto i to hinengaro? Dermatol Ther. 2003; 16 (2): 114-22.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.