I roto i te fibromyalgia , te manukanuka, te pauna rawakore, me te hinga ko nga amuamu noa. Mo etahi o nga iwi, he iti noa te riri e tupu ana i runga i te waa. I etahi atu, ka nui pea te whakararuraru me te arahi ki nga patunga kino.
Ko te hinga, me te tino hinga, he raru nui. Ko te mea whakamutunga e hiahiatia ana e koe i te wa e mamae tonu ana koe ko te mamae i a koe i nga wa katoa.
Ko nga hinga maha, ko nga raruraru raruraru ka arahi ki te hinga.
Ka taea e te wehi, i a koe, te wehi ia koe kia kaha, ahakoa i roto i ou rohe. E ai ki tetahi rangahau i te Rheumatology Clinical, e 73 ōrau o te hunga whai fibromyalgia e wehi ana ki te mahi tinana, a tata ki te 75 ōrau he raruraru me te toenga.
He iti ake te tohu o te hinga, me te hua ake o nga tohu o te waatea me te pauna rawakore. I roto i tenei ahua, ka paheke nga raruraru me nga raruraru raruraru ki nga whakarereketanga kei te haere tatou.
Na he aha te whakauru o te fibromyalgia ki enei raruraru? Na he aha ta tatou e mahi ai mo aua mea?
Te Fibromyalgia me te Dizziness
I roto i te fibromyalgia, he maha nga waahi ka puta ake i te wa e tu tuatahi ana koe. He rite tonu ki te ahua o te "rere o te upoko" mai i te wa e tu wawe ana koe, engari ka taea e ia tetahi wa ka haere koe mai i te takoto ki te noho ranei ki te tu. Ko te whakaoho o te manukanuka ka taea e koe te kaha ki runga i ou waewae, te whakahihi, te ara pea ka hinga koe, ka ngoikore ranei.
Ko te paheketanga me te ngoikore i tenei ahuatanga ka herea ki tetahi roopuroiti motuhake, e ai ki te rangahau 2017 i whakaputaina i roto i te Puroti o te Painui . I tua atu i te waatea me te ngoikore, i whai ano hoki tenei röpü i nga taumata mamae rawa me te maha o nga tohu me nga tikanga tawhito, tae atu ki te taakaha o te mate ("fog fog"), te mate pukupuku o te mate, te pokaikaha, me te mate matekore.
Ko nga rangahau e tohu ana ko tenei tohu ka puta mai i te panga o te pūnaha o te mana motuhake (ANS), e kiia nei he dysautonomia . Kei roto i te ANS he maha o nga mahi tino nui i roto i to tinana, tae atu ki te auau o te ngakau, te toto totoha, te tere o te rewharewha, te paanga o te tinana, te painga o te tinana, me te hanu.
Ka taea te karanga i te tihi mai i te dysautonomia e kiia ko te manawanui whakamuri, te whakapae i te turoro, i te tachycardia syndrome syndrome (POTS) ranei. Ko te mea nui, ko enei mea e kore te ngakau me te roro e korero tika ana ki a ratau.
Ko te mea ka tupu ko te wa e oho ake ai koe i te waahi korero teka, noho tuitui ranei, ka whakanui te ANS i te taangata toto kia puta ai te riri me te nui o te toto i roto i to roro. Ma te dysautonomia, kaore tenei e puta pera. Engari, ka kaha te heke o te toto i te wa e tu ana koe, a, ko te hua ko te waatea, ko te upoko ranei. I roto i te POTS, ka tere ake te tere o te ngakau ka pakaru te toto.
Ko te paheketanga e pa ana ki nga papakupu o te ngakau, te matakite paku, te piki o te pupuhi, te mamae o te mamae, me te ahua o te panui e kiia ana ko te syncope vasovagal.
Kaore te hunga katoa e raruraru ana i te waiariki o te fibromyalgia, ahakoa. I roto i te rangahau o te tau 2008, e ai ki nga kairangahau ko te waatea me te waahi he maha atu i te whara.
E ai ki ta ratou ko te POTS tetahi o nga tohu o te fibromyalgia tino nui i kitehia e ratou i nga wa o te whakamatautau-tepu, me te ine i to urupare ki nga huringa i te turanga.
Paenga me nga Kaainga Kaiaka i roto i te Fibromyalgia
Ko te whakauru ki te waahi o te takahanga, ko te rangahau e whakaatu ana he rereke nga tangata e rere ana i te fibromyalgia i nga tangata hauora. I kitea i te rangahau i te tau 2009 ko te 28 ngarau o nga tangata e mate ana i tenei mate he tino kino (te haere haere).
I roto i te rangahau o te tau 2017, ko nga mahi a nga kairangahau kaore i tino raruraru i roto i tenei ahuatanga. Ko nga rerekëtanga ko:
- he roa rawa te roa o te tere
- te tere tere
- te ara o te tinana i te haere
I tuhia e nga kairangahau he rere ke te rereketanga o nga rereketanga o te hunga i nui ake te mamae , te kaha, te kaha, te manukanuka, me te pouri. Ka tūtohu ratou kia aromatawai nga kaitoro i te painga me te whakairinga o o ratou turoro ki te fibromyalgia kia kitea ai te ahua pai o te whakaora me te taraiwa mo ratou.
Ko tenei waahanga he waahanga o te tipu haere o te tuhinga matatini e whakaatu ana i nga raruraru me te raruraru i roto i tenei ahua e taea ai te hinga. Heoi, ko te aromatawai me te maimoatanga i enei tohu kaore e nui te kaupapa mo to taakuta. Mena kei te raruraru koe mo a koe, kia mohio koe ki te kawe ki a koe i to wawahanga o muri mai.
Te Whakamatea i te Ngaa Paheketanga me te Paheketanga i roto i te Fibromyalgia
Ko te angitu ake kei a koe i te maimoatanga i to fibromyalgia, me iti ake enei tohu hei raru. Engari, mehemea ka nui ake to ratou whakaaro, kaore ranei i taea e koe te kimi i nga maimoatanga o te fibromyalgia pai, he maha nga waahanga.
Mo te manukanuka mai i te POTS, te aromaho-a-ringa, te whakapae-kore-kore-kore, ka taea e to taakuta te taunaki i nga rongoā e awhina ana. Ka taea e enei te whakauru i te SSRI / SNRIs , te benzodiazepines me te peta . Ko etahi o enei raau taero ka awhina i te whakaiti i etahi atu tohu tohu fibromyalgia, me SSRI me SNRI te nuinga o te tikanga mo tenei mate. Ka taunaki ano to taakuta i nga huringa o te noho.
Mena ka paowa koe, ko te rangahau kua whakaputaina i roto i te rehitatanga rhumatologic Joint, Bone, Spine e tohu ana ka mutu te whakakore i etahi atu tohu o te fibromyalgia.
A, no te mea ki te whakataurite, me te whai, ko te rongoā tinana ko te maimoatanga noa. Ka hiahia pea koe ki te ui ki to taakuta kaore he mea e rite ana ki te yoga , te tai chi , ki te haumaru ranei mo koe.
Kia kitea ra ano he huarahi hei whakapai ake i enei tohu, ka utua kia tupato. Ko nga raukaha tauturu e rite ana ki te kae, te kaitautoko ranei, ka awhina i te pupuri ia koe i ou waewae. Ko nga mahi kua oti te whakanoho ko te waahanga haumaru, a he tino pai rawa atu i te kore e kaha ake ana i te mahi.
> Mahinga:
> Costa ID, Kamupene A, Miranda JG, et al. Nga mahi mahi rereke i roto i te hunga mate ki te fibromyalgia. Ngā raina i roto i te neuroscience tangata. 2017 Haratua 26; 11: 14.
> Lee SS, Kim SH, Nah SS, et al. Ko nga ahua o te paohu e pa ana ki te mamae me te mahi me nga mahi hinengaro i roto i te fibromyalgia. He hononga, he wheua, he hine. 2011 Mei; 78 (3): 259-65.
> Staud R. Rangatira Motuhake i te mate o te fibromyalgia: tachycardia orthostatic tawhito. Nga ripoata o naianei. 2008 Hakihea; 10 (6): 463-6.
> Russek L, Gardner S, Maguire K, et al. He rangahau whakawhitiwhiti e aromatawai ana i nga punaa o te wehi i waenga i nga tangata whai mate o te fibromyalgia. Rhumatohi haumanu. 2015 Iwi; 34 (6): 1109-19.
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, et al. Ngā tohu tohu me te tohu i roto i te fibromyalgia. Arthritis me te rhumatanga. 2009 Sep; 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, Lee KE, Park DJ, et al. Te tautuhi i te roopu o te fibromyalgia mā te whakamahi i te tātari taura: hononga ki te rerekētanga haumanu. Tuhinga o mua a te Pākehā. 2017 Feb; 21 (2): 374-384.