Akohia te Pono mo Nga Maimoatanga Hauora mo te Mate Mate
Ki te whakakore i etahi korero mo te rauropi noa, ka korero ahau ki a Dr. Michael Nichols, he kaitautoko mo te rauropi. Kei te tuhi a Dr. Nichols i te tuhinga tika mo te maimoatanga rauropi me te pehea e pa ana ki to hauora.
Kuputuhi 1: Ka taea e te rauropi mai i te mammogram whakaatu ki a koe te mate pukupuku o te uma.
Whakautu: Ko te rauropi i whakawhiwhia mai i te mammogram whakaatu he iti rawa.
Whakaaroa he aha te mea ka nui ake te painga ki to hauora: he mammogram, kaore ano hoki e kitea he tumuaki wawe. He tino nui ake te raruraru mai te mea kei te karo koe i nga mammograms. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te mate o te mate mai i te mate pukupuku o te pukupuku e 30% mo nga wahine e whakaatu ana i nga mammograms. Kia mahara ko te mate o te oranga o te ao ki te whakawhanake i te mate pukupuku mate ko te 1 i roto i te 8 me te 9. Ko te tupono ki te mate pukupuku mate i te mammogram he iti rawa.
Kaupapa 2: Ko te whakawhitinga he mea hei aukati i te hokinga mai, engari e whakaaro ana ka nui ake te mate pukupuku o te uma.
Whakautu: I te whakaaro ki nga wahine katoa me te mate pukupuku o te mate wawe, he 40% te painga o te hokinga mai i muri i te waahi. Ma te maamaatanga o te uma o te uma, ka heke iho te raru ki te 15%. Ko te morearea o te mate pukupuku tuarua mai i te rauropi e tata ana ki te kotahi i roto i te mano ki te kotahi i te tekau mano. Ko te tikanga, na te mea kua pai ake nga tikanga, ko te maha o nga mate pukupuku hou e hua ana i te raurora ka iti ake.
Kaupapa 3: I te waahi o te rauropi, me tango e koe he pihi ka hipokina ki nga pene waahi hei tiaki.
Whakautu: He maha nga huarahi e taea ai e te rongo raorau hauora. Mo nga momo o te mate pukupuku thyroid ka tangohia e koe he pi. I roto i te nuinga o nga tohu, ka takoto koe ki te papa maimoatanga me te rauropi e tino hoatu ana i te raupapa X-ray.
Kaore koe e rongo i te whakamarama me te kore e mamae. Kaore i te whakamahia te whakangungu arahi no te mea e arotahi ana te rauropi, a, ko te iti o te whakamarara ka kore e aukatihia e te pire.
Kaupapa 4: Ko nga maimoatanga rauropi mo te mate pukupuku mate ka mamae.
Whakautu: I nga ra katoa, kaore te mamae o te raukati i te mamae. I etahi take, ka whai pea koe i te mamae, i te mamae ranei e pa ana ki te waitohu, no te mea ko te tikanga me whakaekehia e koe to ringa i runga i to upoko, me te mea he whakamatautau tamaiti . I te tukanga o te maimoatanga, ka whakawhanake koe i te whero me te mahana o te kiri. I te wa ka whakawhanakehia to kiri e te kirika, ka taea te mamae. Ka awhinahia koe e te kaimora o te rauropi ki te tiaki i te kiri me te mate mamae ki te hiahiatia. Ko te mea nui ki te mahara ko te ka whakaora i to kiri.
Kuputuhi 5: Ko te rongoā rauropi he hua kino kino.
Whakautu: Ko te rauropi ki te uma kaore e pupuhi i te mate ( kaore ano i te makawe o te taapiri ranei, i etahi atu makawe ranei kei roto i te waahi turoro). Ko nga mate e whai kikorangi ana mo era atu mate pukupuku, penei i te mate pukupuku kopu me te mate pukupuku pancreatic , ka whakawhanake i te maunu me te ruaki. Ko nga mate e whiwhi ana i te rauropi ki te upoko (hei tauira, hei whakaora i te mate pukupuku roro ) ka ngaro o ratou makawe.
Tō muri mai: 5 Ngā Tohu Whakawhāwhitinga HauoraKi te tiki i te pono mo etahi momo rerenga rauropi noa, ka korero ahau ki a Dr. Michael Nichols, he kaitautoko o te poari. Kei te tuhi a Dr. Nichols i te tuhinga tika mo te maimoatanga rauropi me te pehea e pa ana ki to hauora.
Kaupapa 6: I tahu taku hoa i te rongoā rauropi, a mate ana tona uma. Kaore te haumaru i te haumaru, i te tika ranei.
Whakautu: I etahi wa ka whakawhanakehia e nga turoro he urupare-momo.
Ahakoa te mamae i taua wa, ka tino ora tonu tenei. He mea tino nui rawa tenei mo te mate o te uma. Ko te whakamahere rautaki he mea tino tika, he mahinga pai hoki na te kaiwhakaora o te rauropi. Ko te nuinga o nga take ka whakawhitiwhitihia ki etahi atu rata taau i mua i te tīmatanga o te maimoatanga me te wa poto ka timata te maimoatanga mo te whakahaere kounga
Kaupapa 7: Kei te whiwhi raurora i nga wa katoa - mai i te TV, i nga waea puoro, i nga whakawhiti ahokore, i nga papahiko electromagnetic, i nga oumu raumati - na te mea ka tipu ake nga reanga pukupuku.
Whakautu: Kei te whiwhi rauropi i nga wa katoa, ko te nuinga o te rauropi o te waahi o waho. Ko te nui o te whakawhitinga nui ka piki ake i te wa e rere ana te tangata i roto i te mokete, te whakaatu ranei ki te ra i te wa e pupuhi ana.
Kei te piki ake te mate o etahi mate pukupuku. Hei tauira, kua piki te maha o nga mate pukupuku o te huhu mai i te tau 1965, engari kua nekehia atu i enei tau. Ko nga tau kei roto i nga tane kei te heke iho i te wa e pa ana nga wahine ki te papaahi.
He rite tonu tenei ki nga mahi i te paowa, engari he mea ano hoki hei mahi ma te hangarau pai ake kia kite i nga mate pukupuku i te iti rawa. Ko nga mate pukupuku o te mate kua mau tonu mo nga tau maha, engari kua heke ake mai i te tau 1995 pea he iti iho te whakamahinga o te HRT (te whakamaori hopi).
Ko nga reanga o te mate pukupuku me te hinga ka taea te uaua ki te whakamaori, no te mea ko te nuinga o te waahanga o te mate pukupuku me te kaha ki te kite i te mate pukupuku.
Kuputuhi 8: Ka taea te whakakore i te rauropi hauora, kaore hoki i pai te whaainga, a, ka tupu, ka mate koe i te mate puhoi me te mamae.
Whakautu: Ka rite ki tetahi tikanga hauora, ka taea he hapa. Ko te rauropi he taputapu ataahua e whakaora ana i nga oranga maha, engari ka tukino ano hoki i nga kaitautoko mehemea kaore i te ora. Ahakoa kua kitea etahi o nga korero a te hunga o mua mo nga hapa o te rauropi, i te nuinga o te waa ko te huihuinga nui tenei. He maha, ko te nuinga o te arotakenga o te kounga o te kounga - tae atu ki nga waahanga - i mahia i mua i ia maimoatanga. I tua atu, kua tohua nga mīhini maimoatanga kia tutakina atu ki te mea he raruraru kei reira. Ko nga hapa o te rauropi he maha nga waahi ki te whakarongo ki te hunga o te ao, me te mea he ahua noa. Ko te tekau mano o nga maimoatanga rauropi e mahi ana i roto i te United States i ia ra, te nuinga nui kore he.
Kuputuhi 9: Mehemea he maimoatanga whakawhitinga mo te mate pukupuku o te kopu, ka whakaheke oku uri me te pa ki aku tamariki kei te heke mai.
Whakautu: Kaua nga wahine hapu e whai kikorangi. Kaore, kaore he taunakitanga ko te rauropi katoa o te uhunga mo nga wahine o mua i roto i te waahi o mua ka raruraru i muri mai i te hapu me te whanau mate kino.
Ko etahi o nga raraunga e tohu ana i nga wahine e tukinotia ana mo te mate pukupuku o te wa o mua, i whanau i roto i te waahanga i muri ake ka pai ake te oranga o te oranga. Mena kei te tukuna koe mo te mate pukupuku mate me te whakaaro ki te whai tamariki, me korero koe ki to taakuta. I tua atu ki te rauropi, he whakamarotoherapi hoki me nga maimoatanga hormonal e pa ana ki to hua o te heke mai .
10. Ki te nui ake taku raurora, ka tahuri ahau ki a SpiderWoman, ki te Hulk Lady, ka marama ranei ahau i roto i te pouri.
Whakautu: Ko te nui o te rauropi i hoatu ki nga wahine mo te mate pukupuku mate pukupuku he haumaru. I roto i te nuinga o nga take, he nui noa atu te whakakore i te kiri i te tuku i te kiri o te uma ki te rongoa.
Kaore koe i te wa ka whakaata koe. Ki taku mohio, kaore tetahi i tahuri ki te mokopuna i muri mai i te rauropi.
Hoki ki nga Kaupapa Tuatahi o te Radiation
Mō Dr. Nichols
Michael A. Nichols, MD, PhD he kaiwhakaatu rauropi a te poari e whakaatu ana i te wira o Wilmington, North Carolina me te Coastal Carolina Radiation Oncology. I riro ia ia Ph.D. i te rangahau i te koiora matepoo o te mate pukupuku i te Whare Wānanga o North Carolina i Chapel Hill i te tau 1999. I te tau 2003 i puta mai ia i te Whare Wānanga o te Whare Wānanga o Wake Forest i reira i whakawhiwhia ai e ia tana MD I oti tana whakangungu i te Whare Wānanga o Chicago i te Radiation Oncology i te tau 2008 .
Kaupapa:
Te tuhi whaiaro me Dr. Michael A. Nichols, 2-26-2010.
Te Whakanuia o te Tino Tau-rua mo te Tatau Whakamatau Te Whakataurite i te Maehe, te Lumpectomy, me te Irumaora Lumpectomy Plus mo te Maimoatanga o te Mate Tino Mate. Fisher et al., New England Journal of Medicine . 2002. 347: 1233.
Te tuarua o nga mate pukupuku i muri i te radiotherapy mo te mate pukupuku o te pukupuku i roto i nga rehitatanga mate pukupuku SEER Berrington de Gonzalez A. et al., Br J Cancer. 2010 Huhua 5; 102 (1): 220-6.