Ka taea e Chemo te mate te wehenga o te wheua
Mena kua oti i a koe te mahi chemotherapy mo te mate pukupuku mate, ka hiahia koe ki te tono ki to taote me to taiota ki a koe mo te tuku atu ia koe mo te putea whero. He whakamatautau mamae tenei e whakaatu ana kua ngaro nga wheua i te waahi, i te waahi ranei, i te wa o to maimoatanga. Ka ngaro nga pounamu i te iti o te waro o te estrogen, he hormone e awhina ana ki te hanga me te tiaki i ou wheua.
Me pehea e taea ai e Chemo te whakaputa i te Bone Thinning
Ko te Chemo e uru ana ki te cyclophosphamide , te tikanga, me te fluorouracil (CMF) ko te huinga e tino mate ana i te mate o te hinukuro. Ko nga rongoā Post-chemo, pērā i Tamoxifen me Raloxifene hoki e awhina ana ki te whakaheke iho i te warokerokerau me te whai i te whai ake mo nga turoro e whai ana i te pukupuku o te whanaketanga o te hinengaro-o-te-hauora (ER +).
Ko te maturuturu o te whanaketanga o te nekehanga o te nekehanga-a-te-ira i roto i te menopause, a, i te wa o te chemotherapy, he maha nga wahine o mua-menopausal e wheako ana ki te " tatu-whakamoho " (mutu nga waahanga kaore ranei). Ahakoa te mea ka tohatoha o tau estrogen ki te taiao taiao ranei, he mea nui te hauora o te wheua ki te korero me to roopu hauora.
Nga Mahi Ka taea e koe te Whakanuia I muri i te Maimoatanga
Ka taea e koe te tono mo te whakamatautau toto e whakatau ai i nga taumata o te estrogen ina kua oti koe te maimoatanga mo te mate pukupuku mate. Engari, ka rereke nga hua, i runga i to tau, i to hauora hauora, me te wa o te wa kua paahitia mai i muri mai i to maimoatanga.
Ka whakaputa nga ovaries i te estrogen, a ka tango mai i nga marama 6 ki te 2 tau mo nga tipuna kia ora ake mehemea ka whai hua ano ratou i mua i te maimoatanga. Me korero tenei ki a koe mo te kaitohutohu hauora me te taote whanau, ki te awhina i te awhina i te wa o tenei whakamatautau, kia whiwhi ai i nga hua tino tika mou.
Mena ka timata ano nga mahi a to tamaiti (hei whakaputa i te haurore, hei whakaongaonga i nga marama o te marama), ka taea e nga wheua te whakahoki ano i to ratau taiao me te kaha ki a raatau. Mena kei roto koe i te menopause (kahore he marama mo nga marama 3, neke atu ranei, he whakamatautau hapu kua whai hua kino, me te FSH (hormone whakaongaonga-te whakaongaonga) te whakamatautau toto o te iti rawa mo te 30 milli-whenua i ia milliliter), na koe ka hiahia ki te tango i te rongoā hei whakahou i te wheua.
Ka taea hoki e koe te awhina i to tinana ki te whakapakari i nga wheua mā te whakapiri i te konupūmā me te huaora D ki a koe i te maha o nga ra, me te mahi taimaha. Ko Tai Chi he huarahi nui, ngawari ki te mahi me te whakaora i to kaha me te kaha o te wheua. Ma te haere, ma te whakamahi i te taputapu, me te taputapu hiko ranei ka awhina. Mena ka eke koe ki a raatau, whakamahia nga akomanga mahi-iti hei awhina ia koe ki te whakaora i to kaha, i te kaha, me te maia. Kia mahara ki te inu i te nuinga o nga wai me te kai i te kai pai, ko nga mea katoa ka awhina ia koe ki te whakaora pai.
He Korero Ano Hei Awhina i to Nga Pounamu
Anei nga tohutohu e rua mo te pupuri i ou wheua i muri i te maimoatanga mo te mate pukupuku o te pukupuku: mutu te paoa , me te whakaiti i te whakamahinga waipiro . Ka whai wāhi te paowa ki te osteoporosis (he nui te ngaro o te wehenga), me te mea he uaua ki te whakamutu, ka whakaheke i to tupono ki te reanga o te mate pukupuku o te uma, me te whakaheke atu i te waahi o etahi atu mate pukupuku.
Ko te whakamahinga o te waipiro e whai hua ai i te osteoporosis, me te whakanui i to tinana ki te whakanui ake i nga taumata estrogen i roto i to toto.