Mena kua pahure tonu koe i te kaimeta, ka hiahia koe ki te mohio ki etahi mea ka puta i muri i te tangohia o te uma me te u. Ma te mohio ka taea te awhina ia koe ki te awhina me pehea te whakaaro o to tinana me te mohio ka hiahia koe ki te rapu tohutohu, ka kitea ranei e to taiota.
Ka nui te tau i roto i te rohe taiao; ka roa pea mo etahi wa.
Kia mataara mo tetahi tohu o te mate, penei ano i te kakara, te pupuhi, te mamae, te mamae ranei. Me kite koe, i te wa e taea ai, e to taau pukupuku, mehemea ka puta tetahi o enei tohu. Mena kua oti koe te hanga hou i muri i to huinga me te taangataha, ka hiahia ano koe ki te mohio ki te tohu o te kaitohu kirihou.
Phantom Breast Pain: He maha nga wahine e korero ana mo te mea e kiia ana ko te mamae mamae o te mamae, he mamae o te mamae i kitea i te waahanga i tangohia ai te uma. Kei te mamae te mamae o te mamae o te mamae i muri i te paanga o te mate me te mamae o te mamae i muri i te wawahanga o te wehenga. Ko te whakamāramatanga o te pūtaiao hauora e tohu ana i tenei ahuatanga ka haere tonu te roro ki te tuku tohu ki nga pukupuku i roto i te uma o te kopu i tapahia i te wa o te wehenga, ahakoa kaore i te wa i te uma.
I muri mai i taku paanga o te iwi, i kite ahau i te mamae mamae i te wahi e mau ana toku uma matau.
E whitu nga tau i muri mai, i etahi wa tonu ka whakaarohia ahau kia peia mai i roto i taua rohe.
Ko te mate pukupuku o te mamae he maha nga wa e whakaahuatia ana: Te mamae me te ahuareka, te pupuhi, te pupuhi, te pupuhi me te pungarehu, te pupuhi me te werawera.
Mena kei a koe etahi o enei tohu, kaua e whakamatau ia koe ano he mamae mamae o te uma; Ka karanga atu koe ki taau kaitoi, ka mohio ia ki nga mea kei a koe.
Kia rite ki te whakautu mehemea he rereke enei tohu, a, ki te raruraru koe ki to kaha ki te moe, ki te tiaki whaiaro, ki te mahi i nga taumahi mahinga pakeke ki te mahi.
Lymphedema : Kua kite katoa matou i nga wahine e mau ana i te ahua o te ringaringa o tona ringa. Ka karangahia he ringa ngoikore. Ko nga wahine e mau ana i enei ringaringa he ahua e kiia ana ko te lymphedema, e pupuhi ana i nga kiri ngohengohe i hangaia e te hanga waipiro o te waipiro hiko. Ka taea e tenei momo pupuhi te puta i roto i te ringa, te ringa, te pouaka, te hoki i te taha o to tinana i te wa i nekehia ai nga whaeke o te lymph e te tahumahu mate pukupuku, i pakaru ranei i te rongoā rauropi.
He aha e hiahia ana koe ki te mohio ki te lymphedema:
- Ka taea e Lymphedema te puta wawe i muri i te pokanga. Me tino korero ki to taiohi ki te whai koe i tetahi tohu o te pupuhi i roto i to ringa, ringaringa, poraka ranei o to tinana.
- I etahi wa, ka taea e te lymphedema te tau mo nga tau.
- Ka taea e Lymphedema te whakaatu i nga marama, i nga tau ranei ka mutu te maimoatanga mate pukupuku.
- Ka whakawhanakehia te Lymphedema i muri i te ngau pepeke, te whara iti, te wera ranei i runga i te ringa i whakakorehia ai nga waahanga o te waipiro ranei.
- Ka taea e Lymphedema te mamae me era atu raru. He maha nga wahine e kite ana he pai ki te haere tonu ki te kite i te kaitautoko hauora, rata ranei e whai hua ana ki te whakaora, me te whakangungu i te whakangungu i te whakahaere lymphedema.
Mai i te Lymphedema e tupu ana i nga ra, i nga marama, i nga tau ranei e whai ana i te maimoatanga o te mate pukupuku o te u, he mea nui ki te tango i nga mahi hei aukati i te lymphedema penei:
- Te karo i tetahi mea e whakapataritari ana i te kiri, me te tiaki i nga whara me nga waahi kape i te wa tonu.
- Kaua e kakahuria he kakahu pai, he whakapaipai ranei.
- Kaua e whakamahi i nga ruma potae, i nga waipuke, i nga taahete, i nga waahu wera rawa.
- Kaore he rae
- Kaua e werohia, kia totohia to toto ki te neke atu i te toto i runga i to ringa awhi. Mena kua whai koe i te mahi a te tangata, korero ki a koe mo te taha o te kaitautoko mo nga waahanga o te tinana ka taea te whakamahi mo enei tukanga. Hei tauira, i whakaarohia e taku kaitautoko kua riro mai i oku ringa matau nga toto katoa i te heke mai, no te mea he iti noa nga waahanga lymph i tangohia i toku taha matau.
- E mohio ana ko te taraiwa kanikani, te korowha me te racballball, me te piripiri ka whakaarohia he kino.
- A ape i te mau peke putea taimaha.
- Ko te National Lymphedema Network e whakatenatena ana ki te karo i nga putea taimaha, nga taonga ranei, penei i nga peke kai e nui atu ana i te 8 pauna. Ko te whakakake o nga taonga me etahi atu mate mate kaore he whakaaro pai.
Mena kua whakahoutia e koe, me mohio koe ki te mamae me te pupuhi kei te kite koe.
Mahi Mahi: Ko te hiahia ki te hoki mai i te mahinga o mua i te waahi, he taiao noa iho. Engari, me whakawhiti atu koe ki to taiputahi me to taiohi kirihou, ki te mea kua oti koe te whakahou, i te wa e taea ai e koe te timata ki te mahi ano.Ka hiahia koe ki te haina i runga i nga mahi e tika ana ka whakaora koe. Ka taea e koe te tono mo tetahi korero ki tetahi Kaiwhanga Hinengaro Tohu Tiwhikete.