He aha te taumaha hauora me te BMI kua hipa ake nei? I te wa e puta mai ai te "hauora," he wa uaua nga tohunga rongoa. Mo te taimaha, ka whakamahia e ratou he waahanga e pa ana ki te taumaha o te tangata me te teitei o te tangata.
Kei te whakaarohia he pakeke, he hauora ranei te pakeke ina he waenganui o te 18 ki te 25 tau, kaore hoki he rereketanga mo te hunga pakeke ake i te 65.
Ko te BMI kei te 25 kua whakarōpūhia hei taumahatanga me te BMI e 30 neke atu ana hei waahu, me te nui ake o te raruraru hauora. Engari he mea tino kino te hauora, te wawata o te ora, me te roa o te paanga o te waiora hauora / hauora, ina koa kua paahitia ake koe?
He pehea te mamae e kore e pai ana i nga tau tawhito?
Ko tetahi rangahau i whakaputaina i te 2008 Journal of the American Geriatrics Society i puta ki te whakatau tika. I kohikohia e nga kairangahau nga raraunga BMI o te tata ki te 6,000 nga kaiuru pakeke, he pakeke ake i te 65 tau, i runga i nga tau maha. I aro nui ratou ki te neke atu te tangata i te taimaha "hauora" ki te taimaha , i te taumaha ranei o te taumaha. Ko nga kaupapa katoa i roto i tetahi atu huarahi (mai i te koha ki te taumaha, hei tauira) i aroturukihia hoki. I tamata ratou ki te hono i enei huringa i roto i te waahanga taimaha me nga tikanga hauora. Koinei te mea i kitea e ratou:
- Ko nga wahine kuaore i te hauora, me te mea he "hauora" te taimaha o te tau 65 kua whai oranga mo te 22.1 atu tau. E 9.6 nga tau o te tau ki te taumaha me te 5.3 i roto i te hauora pai ranei.
- Ko te taumaha i te tau 65 kua honoa ki te hauora hauora me te wawata o te oranga.
- Ko te nui o te taumaha i te tau 65 kaore i tino hono atu ki nga hua hauora, ki te iti iho o te oranga o te ora, i whakaritea ki te hunga e pa ana ki te taimaha "hauora" i te tau 65. (I etahi wa ka pai ake nga hua hauora).
Ko te tikanga tera ka taea e ahau te wareware i te pakeha i ahau i te tau?
Ehara i te mea tere. Kia mahara ko enei o nga kaitohutohu i te 65 ki te hauora pai. Ka taea e ratou te waimarie, kaore ranei i te urupare ki nga painga o te taumaha me te taumaha. Ko te aha ka mutu pea ka puta ko te awhina "hauora" mo te 65 tau te pakeke ka nui ake i te taimaha "hauora" mo tetahi taiohi. I muri i nga mea katoa, he aha tatou ka whakamahi i te awhe taimaha taua mo te hunga katoa e 18 ki te 118?
He nui ake nga raraunga e hiahiatia ana i mua i to maatau mohio ki te painga o te pauna ki te koroheketanga. Ka taea e matou te tino mohio ko te nuinga o nga tikanga hauora hauora kei te kino atu i te nui o te taumaha, me te nui o te taumaha i te tangata e raruraru mo te maha o nga tikanga kino (ano, maharahia e te hunga o tenei ako i 65 ki te hauora pai).
Taumaha me te Rima
Ko te tikanga, ki te hiahia koe ki te ora ki te 100, kaore pea tenei ako e korero ki a matou. Ka taea e te taimaha te painga ki te wawata o te oranga i te tau 20+ tau. I te tau 65, ko te nuinga o nga tāngata e tiimata ana ki te oranga o te 20 tau. Mena e hiahia ana koe kia roa ake te ora, ka hiahia koe ki te mahi atu kia noho hauora mo nga tau 35+.
Ko te raina raro? Kaore e mohio ana mai i nga raraunga he aha nga tauira paari pai mo te roa, engari e mohio ana tatou mai i te ako i nga tangata e kii ana ki te 100 ko te taimaha "hauora" he mea nui.
Puna (s):
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. Te taimaha, te taiao, nga tau o te ora hauora, he wawata ora ki nga pakeke. Tuhitaka o te Society Geriatrics Society 2008 Kohituere ki Mei: 56 (1): 76 - 83.
Te aromatawai i to Taumaha me te Risk Hauora. National Heart, Hinai me te Blood Institute, National Institutes of Health.