E taunaki ana te American Cancer Society (ACS) kia whiwhi nga wahine 20 ki te 39 i tetahi whakamātautau whakamamapi rorohiko (CBE) kotahi i nga tau e toru i te wa e haere mai ana a ratou wahine-a- tau. Ka taea e to taakuta tuatahi te mahi tetahi i nga takanga o ia tau. I te 40 o ou tau, ka whakahau te ACS kia whiwhi koe i te CBE i ia tau. Ko te whakamatautau i te uira haumanu he huarahi pai hei pupuri i to kanohi ki to hauora, me te nui o nga rata e hiahia ana ki te mahi i tetahi i mua i te whakahua ia koe mo te mammogram tirotiro.
Ka taea e to kaipupuku moakuku / taiota, kaitiaki rata tuatahi, raanei ranei te mahi i to CBE mo koe. Mena kei te kite koe i te kaitautoko, ka taea e te taakuta me te ratahi te mahi i to waahi whakamau umanga i nga wa katoa e hiahiatia ana. Ahakoa he maha nga paerewa mo nga tukanga whakamatautau mate pukupuku, ko etahi o nga tohunga hauora e whai ake nei i o raatau rereke mo te whakamatautau.
Ko te mohio ki nga mea e tumanakohia ana i te wa e tirotirohia ana e koe te whakamatautau tamaiti ka taea te awhina ia koe. Ko to hui CBE he wa pai ki te uiui i nga raruraru hauora kei a koe. Mena e hiahia ana koe ki te ako me pehea te mahi i a koe -whakamatautau-a-ringa-a- marama, me tono atu koe ki te ako i tenei haerenga.
Ka hiahia koe ki te kawe mai i tetahi tuhi o to huringa, he rarangi o nga rongoä e mau ana koe, me etahi atu tuhinga hauora e pa ana ki te hauora o to tamaiti. Hoera he kakahu pai, i roto i nga kakahu e taea te neke atu i te whitiki. Whakamātauria te hapai i te toa hākinakina, i tetahi atu ngoikore ngoikore e kore e pupuhi i ou uma, ki te mea he ahuareka koe i muri i te whakamatautau.
Tirohanga Matawai, Wahanga Tuatahi
Ka tīmata tō whakamātautau ā-rorohiko ki te whakamātautau ataata, pērā i tō whakamātautau whaiaro .
Ka wehe koe i te whitiki, ka kakahuria he koti. Ka taea e te taakata te timata ma te uiui ki a koe i nga mea e pa ana ki a koe mo o raau mate pukupuku, ina koa nga whakarereketanga kua kitea e koe i te wa e mahi ana koe i to maatau tamaiti . Me mohio ki te korero ki to taakuta mehemea kei te mamae koe, kei te hapu ranei, kei te whanau ranei, kei te whai i te koiora o te kopu , i te waahi ranei, kei te whanau ranei i te hitori o te mate pukupuku o te u, o te tamaiti ranei.
Ka tīmata tō tākuta mā te mahi i tētahi whakamātautau uira tiro . Ka noho koe ki runga i to koti ka tuwhera ki mua, a ka titiro atu to taakuta mo te hanganga, te kiri kiri, me nga huringa pepeke . Ko nga mea rerekë me nga huringa mai i taau whakamatautau o mua ka tuhia. Mena kua hurihia nga u i te rahi, te ahua, te tae, te ahua ranei, tuhia enei ki te korero ki to taakuta. Waihoki, ki te whai koe i te pungarehu , te wera, te kiri ranei i te uma, i te pamere, i te waipiro ranei - kia mohio koe ki te tono i to taakuta ki te tirotiro i enei huringa.
Exam Exam - Te Tirohanga Matawai, Wahanga Tuarua
Te Tirohanga Whakaaro, Wahanga Tuarua
Ko te whakamatautau ataata o tetahi waahanga whakamau haumanu kei te noho tonu koe. Ka tonohia koe kia mau i ou ringa, kia anga atu o ringa ki te taha, ka pa o ringa ki runga i ou hiku. Ehara i te mea ko nga mea anake - he pai nga take mo te neke i o ringa i to CBE.
Kei runga i te kiri o tou uma te pukupuku o tou uma. Ki te neke koe i ou ringa i te ara whaitake, me neke ano hoki ou u. Ka nekehia e koe nga ringa e rua, ka huri noa o ou u i te ahua o te kaokao, ka whakaatu pea i nga huringa o te taraiwa, o te tara. Ka taea e etahi waahi te waahi i etahi wa ka hapai ake koe i ou ringa. A, ka mutu nga ringa, ka maatau ake ki to taakuta kia kite i nga raupapa hikoi i roto i to papa. Ko te ara e whakahoki ai te kiriu o tou kopu ki te nekehanga o te ringa ka hoatu e koe ki te taakuta etahi tohu mo te wahi e arotahi ai i te wahanga o te waahanga o te whakamatautau tamaiti.
Te Whakatauranga Arataki
Ko te tuatoru o nga wahanga o to whakamatautau whakamau umanga ko te whakamatautau a-ringa o ou u. Ka tonohia koe ki te takoto ki raro, me te whakahoki ano i ou ringa ki runga i to upoko ka tirotirohia ou u.
Ka rite ki taau mahi mo te whakamatautau whaiaro , ka whakamahia e to taakuta te piringa-tamata ki te ite i nga waahanga katoa o to kiri pukupuku. Ko nga pungarehu he mea momona me te kiko, a, ka rere ke te ahua. Ka tohaina e to taakuta nga uma o te neke ki te toru o nga nekehanga:
A: Te Maamahi Maama mo te kiri o te uma
B: Mahinga Moenga mo te paparanga waenga
C: Te kaha o te kaha mo te tinana e tata ana ki te taiepa
Kaore tenei i te whakaaro kia mamae ai te mamae ranei - engari ka mahia kia mohio ai he tino pai te whakamātautau ā-ringa. Mena he mamae koe i to CBE, kia mohio tonu to taakuta.
Ko nga panuku o te uhunga me te whakarereke i nga rereketanga ka whai whakaaro motuhake - me te ara o nga ngongo ki te piringa me te neke i roto i te kiri o te u. Ka tohua te rahi me te waahi o nga puranga me nga pupuhi, a, mehemea ka whai tohu koe, ka whakautuhia e te kairangahau rongoora ki aua waahanga.
Ko te whakamatautauranga Node Lymph
Ko te wha o nga wahanga o taau whakamatautau mate pukupuku ko te whakamatautau a-ringa mo o raanei taau. Kei roto nga kohanga i roto i nga tautau i runga ake, i tua atu o ou u. He mea nui kia tirohia enei mo te pupuhi no te mea e tohu ana i te mate, i te mumura ranei. I te wa o te pukupuku o te uma, ka taea e nga kamera pukupuku te haere ki nga ropi hiko me te mea ka pupuhi. Ko te ahua o te niupepa Lymph he mea nui o te mate pukupuku mate pukupuku.
Ko to rokoi i roto i to pakihi, i runga i to peke, ka tohatoha tou kaki kia kite ai kua pahure ana, kaore ranei. I roto i te pikitia, ka taea e koe te kite i te turanga o nga rarangi ka tirohia:
A: Nga pungarehu i runga i to kaki
B: Nga kapunga supraclavicular i runga noa atu i to peera
C: Nga pungarehu pungarehu i tua atu i to peera
D: Axillary nodes i roto i to koutou aukati
Nga Tohunga me te Areola Examination
Ko te waahanga whakamutunga o taau whakamatautau whakamau haumanu ko te whakamatautau a-ringa o to pepeke me o waahi. Ki te mahi koe i te whakamatautau whaiaro o te marama, ka taea e koe te kite i etahi huringa pepeke - kawea enei ki te whakaaro o to taakuta.
Ka tirohia e te tākuta te urupare , te tae kiri, me te tūranga. Me tino korero atu ki to taakuta mehemea kei te mamae koe, kei te hapu ranei, kei te whāngai koe, kua pangia e koe, kua he hītori whānau o te mate pukupuku o te uha, o te wahine ranei. Mena he rereke te pupuhi atu i te waiu waiu, ka taea te tohu me te tono mo nga whakamatautau taiwhanga.
Ka tohua e to taakuta to mahi taangata ma te turoro i te pepeha me te taurangi me nga maihao o waenganui me te kukume i mua. Ka matakitaki ratou kia kite i te pupuhi ka hoki mai ki roto, kaore ano hoki e hoki ki roto ki te uma.
Ka whakawakia ano hoki o koe, kia kite mehemea he mamae koe, he pupuhi ranei i raro iho ia koe, he mea kaore pea he toenga . Mena he pupuhi te isola, he uaua, he whero, he wera, he wero ranei, he mate pea, he mate a Paget ranei o te pepeha , he momo o te mate pukupuku o te uma.
Hua ki te Mahara
Ko taau whakamatautau whakamamautau haumanu he taputapu rapu wawe e painga ana ki a koe. I te wa e whai ana i te mammogram whakaatu, ko to CBE he huarahi pai ki te tirotiro i ou u ki nga mate pukupuku me te mate pukupuku mate. Ko te iti o te pukupuku iti (iti iho i te 2cm) te nuinga o te urupare ki te maimoatanga pai atu i nga mea nui, a, e whai ana ki nga reiti ora ake ake.
Mena ka kite koe i nga panoni i roto i to pupuhi ka kitea he pungarehu uira, me whakarite e koe he whakamatautau tamaiti mo te whakaaro ngaio me te awhina. Kaua e tatari tae noa ki to huiranga mo te whakamatautau tinana ki te whakaaro koe ki nga huringa o ou u. Tikina he CBE ka kite koe i nga huringa e ahuareka ana ranei.
E taunaki ana te American Cancer Society (ACS) kia whiwhi nga wahine 20 ki te 39 i te CBE kotahi i nga tau e toru i roto i to raatau haerenga wahine. Ka taea e to tākuta whānau te mahi kotahi i ia tau tirotiro takitahi. Ko nga wahine 40 me te pakeke kua tohua kia whiwhi CBE i ia tau. Kia mau tonu ki a koe te whakamātautau whaiaro-a- marama, kia mahi tonu, kia noho, kia piri ki te kai hauora , kia pai te whiriwhiri i te koiora . Whakaritea ki to taakuta mo to hauora pai.
Kaupapa:
Ka taea e te mate pukupuku mate te kitea wawe? American Cancer Society. Whakahoutanga whakamutunga: 09/18/2009
Te Marama i nga Huringa Ui: He Aratohu Araora mo nga Wahine. Tirohia me to Kai Kaitiaki Kaiora Hauora mo Nga Huringa Tamariki. National Cancer Institute. I whakaputaina: 09/28/2009.
Te whakamatau i te whakamamautau haumanu: Nga Whakaaetanga Whakanoho mo te Whakanuia o Nga Mahi me te Whakarongo. Debbie Saslow, PhD, Judy Hannan, RN, MPH, Janet Osuch, MD, MS, et al. CA Cancer J Clin 2004; 54: 327-344.