5 Nga Mea mo Nga Wahine me te Miihia e Maama Ai koe
Ko te raru o Migraine e neke ake i te 36 miriona Ameliká, a, ko te mea kua whakaarohia e koe, he nui atu te raru o nga wahine i nga tangata. Ko te ahuatanga o tenei ira tangata i roto i te tupuraa o te moutere ka kiia ki te rereketanga taiao o te estrogen hormone sex.
Ko te nuinga ake, "Ko te whakaheke i nga taumata o te estrogen ka piki ake nga tupono mo te whakaeke i te heke ki te mate," ka mea a Matthew S.
Robbins, MD, Ahorangi Tuarua mo te Neurology Hauora i te Albert Einstein College of Medicine me te American Headache Society mema o te poari.
"Ko te auau me te pakeke o te momotuhi he mea nui ake i roto i nga wahine i nga waa o te whanaketanga o te estrogen, pēnei i te wa o to waahi, i muri i te whanau o te pëpi (ina koa kaore he whāngai whänau), me te menopause i te wä e tino kino ana nga taumata," ka mea a Dr. Robbins.
Kia tirotirohia e rima nga korero mo nga wahine me nga moutere, me te whakaatu i nga whiringa me nga whakawhitinga e hangaia ai tenei hononga homoni he hononga whakamiharo, he mea taimaha hoki.
Ko te Menstrual Migraine Kaua e Whakautu ki To Momo Whakamutunga
Ka puta te migraine menstual i roto i te matapihi o te wa e kiia ana ko te waahi piripiriko, e timata ana i nga ra e rua i mua i te timatanga o te rere o te manstrual, ka mutu i nga ra e toru o te wa o te wahine. Ko te take mo tenei waahanga kua whakaritea kia maharahia ko te heke o te menstrual migration e whakaohohia ana e te maturuturu i nga taumata estrogen e tupu ana i mua i te wahine ka timata i tona wa.
Ko te waahi o te moemoeke kaore e nui ake te kino, ka roa atu i te heke mai i nga wa o te marama. Ka taea e tenei te maimoatanga o te migraine menstrual he iti ake o te tukanga reka, whakamatau. Engari kia tino mohio, he torutoru rautaki ka taea e koe me to taakuta te whakahaere kia whiwhi ai koe i te awhina e tika ana koe.
Ko to rautaki tuatahi ko te peke i runga i te maimoatanga o to whakaeke i te heke mai i te wa e taea ai. I etahi atu kupu, mehemea ka rite te ahua o te ahua ki te okioki i roto i te ruma pouri, te whakamahi ranei i tetahi putea makariri e kore e whakamamae i to mamae, he pai ki te haere i mua me te puranga, he rongoā whakamahia ki te hamani i te whakaheke ki te heke mai.
I tua atu, he mea tika ki te tango i tetahi taiopenga i te taha ki te anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID) rite ibuprofen ranei Aleve (naproxen). Ka tohua pea e to taakuta he rongoā rongoa whakamahinga rite Treximet (sumatriptan / naproxen sodium).
Ko te rautaki tuarua ko te aukati i te heke mai o te heke mai i te tuatahi. Ka ahei te wahine ki te tango i tetahi rongoā aukati hei NSAID ranei, he rereke te roa, Frova (frovatriptan) e rima, e ono nga ra i mua i te maatataka timata. Ko tetahi atu ko te konupora , ahakoa ko te konupora he mea e rua wiki i mua i te wa o te wahine.
I tua atu, ki te pa ki te pakiaka o te "heke iho o te haurore," ka hiahia etahi wahine ki te tango i te ahua o te estrogen (hei tauira, he kiri kiri o te isrogen ranei) i roto i te wiki i mua i te maatataka. Engari, mehemea kaore i te haere tonu nga waahanga o te menstrual, he pai ake te rautaki kia puta mai i te whanau kaore he taiao-a-ira.
Me korero koe ki tou Kaimana Mehemea kei te Tangohia e koe nga Pire Whakaora Whakamene
He pono kei te nui ake te mate o nga wahine e whanau ana i roto i nga pire manawanui ki te waahi ki te wahine e kore e whanau i te pire. Ahakoa i tenei wa ka tangi te nuinga o te wahine, ko te nuinga o nga wahine e whanau ana i roto i nga pire koiora he wahine taitamariki, me te whiu he nui rawa i roto i tenei taupori.
Ko te mea tera, ko nga wahine i runga i nga pire mana whakahaere e tino matea ana mo te patu i te hunga e whai take kino ana (hei tauira, nga wahine e paowa ana, kei te whakaheke toto ranei) -e whakaatu ana nga rangahau ko te heke ki te auraro he mea raruraru hoki (ahakoa kaore he taunakitanga o te taunakitanga pütaiao me etahi atu mea kino).
Ko te raina raro i konei ko te mea he migraine koe ki nga auraro, kaore pea e pai te haumaru o te whakamahi i nga pire hauora whanau, mehemea he tiketike te ihirangi estrogen. Kia noho haumaru, kia kaha ki te korero, me korero ki a koe ko te kaiwhakaako hinengaro, te neurologist, te tumuaki rata tuatahi kia pai ake te mohio ki nga painga me nga painga.
Ka taea e koe te wheako i te mahinga Migraine i te wa e hapu ana
Ko te bonus tapiritia o te poipoi i to tamaiti iti i te wa e hapu ana koe ko te raruraru o te migraine, ina koa i te rua me te tuatoru o nga marama, i te wa kei te toronga o te wahanga o te estrogen. Ko te tikanga, ki te 70 ōrau o ngā wahine he hītori o te heke o te taiwhenua e pai ana te whakapai ake i te wa o to ratou hapūtanga.
E ai ki tera, e rima pauna te korero mo te kohi o o raatau whakaeke mo te heke, a, kaore he panoni i te korero. Ko te mea ahuareka, ko nga wahine e pa ana ki te heke mai me te heke ki waho o te moemoeke, kaore pea he tohu i te whakapai ake o te heke i te wa e hapu ana.
Ko te ahua o tenei "migraine e pai ake ana i te wa o te hapu" ko te mea i muri i to hapu, i te wa o te wa o muri, ka hoki mai to hokinga mai i te taone me te utu. Ahakoa, ko te rangahau e whakaatu ana ko te whāngai whāngai te tiaki. He tikanga ano tenei, na te mea kei te whakatipu te uwha i nga taumata o te estrogen i roto i te tinana.
Ko te raina raro i konei, e ai ta Dr. Robbins, ko te mea, "Ko te whakahaerenga o te hiko i roto i te hapu ka timata wawe i mua i te taangata kia mohio ko tehea tikanga kaore e rongohia i te wa o te hapu, me nga tikanga hauora ka pai, ka whai hua."
Ka taea e koe te Hikohia o te Hiko i Perimenopause
Ko te menopause he waahi i te wa e mutu ana te roa o te tane mo te 12 marama. He aha te tikanga o tenei koiora? Ko te tikanga, kua mutu te mahi a nga ohanga o te wahine ki te whakaputa i te estrogen.
Ko Perimenopause te wa o mua i mua o te menopause i te wa e timata ana nga pukupuku o te wahine ki te kore mahi, kaore hoki e nui atu te nui o te haurore e rite ana i nga wa whanau o te wahine. Ko enei taumata teitei o te rewhakaroha (me te nuinga o raro) o te rewhakaroha o te hauroro o te hauroro o te perimenopause ano he wera wera me te huringa i te menstruation.
I tua atu i enei tohu whakahirahira, ka whakawhanakehia nga pukupuku e nga wahine whai kohungahunga i te wa o te waahi. E ai ki te rangahau i roto i te Headache, he nui te mate mo te kiri o te kiri-roa (kua tautuhia ko te mate pukupuku 10 neke atu ranei nga ra mo te marama) i te 60 ōrau i roto i nga wahine perimenopausal me te migraine, i te mea kua whakaritea ki nga wahine o mua me te migraine.
Ko te "he aha" i muri i te whakawhitinga ake o te migraine i roto i te perimenopause e kore e tino marama, engari e whakaaro ana nga tohunga ko te rereketanga o te whanonga o te estrogen ka rite ki te kaikawe tuatahi.
Ko te rongo pai ko etahi huarahi hei whakaora i to mate mamae i te wa e timata ana koe i te haerenga o te menopause. He maha nga wahine e whakawhiwhia ana ki te awhina i te maha o nga rongoā o te huka e whakapumau ana i nga taumata o te estrogen.
Ka taea e to Migraine te whakapai ake (ko Worsen) i Menopause
He tautohetohe te rangahau ina tae mai ana ki te tautuhi i te hononga i waenga i te moutere me te menopause. I etahi atu kupu, he maha nga rangahau e whakaatu ana i te koronga i roto i te wahine ka pai ake i muri i te menopause, me etahi atu rangahau e whakaaro kino ana ia, ina koa he wahine tawhito te wahine.
He aha te tikanga o tenei? Ko te mea pea he maha atu nga take e puta ana i te tau o te estrogen anake ka tae mai ki te heke mai o te menopausal. Mo etahi wahine, ko te nui o te hauora (ahakoa he iti rawa) o te estrogen i roto i to ratou tinana i muri i te menopause ka waiho hei take i muri i to ratau heke.
I te taha o te taatai, ka ahei etahi wahine ki te kite atu i nga whakaeke o te heke mai i muri i te menopause, a ka kore pea te whakawhitinga ake o te tere o te migraine e hono ana ki te estrogen. Hei tauira, ko te kaha o te whakararuraru, te raruraru moe, me te whakarerekētanga o te huru kaore he paanga i roto i te perimenopause me te menopause, a ko enei mea (i runga i te waarea o te wahine i te wa e puta mai nei te whakaraerae ki te whakawhanake i te moananui) ka kaha ake te whakaeke.
Ko tetahi atu tauira tawhito i roto i te menopause (me te waenganui tau, i te whānui) he uaua me nga mamae tahi. Mena ka nui te mate o te wahine ki te riri i tana moenga me te mamae mamae, ka puta he mate pukupuku e kiia nei ko te mate pukupuku rongoā . Ahakoa ehara tenei i te migraine, ka taea e ia te whakakotahi i te pikitia (whakaarohia he mate pukupuku i runga i tetahi atu mate pukupuku).
Ko te mea whakamutunga, ki te whakaaro a taau taakuta ko te paheketanga o te estrogen mai i te menopause ko te take i muri i to whakaeke whakaeke, ka whai hua koe ki te whakamahinga o te homoni. Ahakoa, penei me te heke o te manstrual, ko te tango i te estrogen ka nui ake te whakaheke i roto i etahi wahine-tetahi atu tauira o te hinengaro o te migraine-estrogen.
He Kupu Mai i
Ko te mate o te miira he mate kino, me te whakahaere i te mea he uaua-engari he awhina kei te wātea. Tena rapua te tiaki mai i tetahi kaitohi hauora e whai mana ana ki te maimoatanga o te kiri me te heke.
Me noho pai, kia rite ki te maimoatanga o te moutere kua tino kaha ake i roto i nga tau kua pahure. He maha atu nga rongoā o te taone e wātea ana i tenei ra, me etahi atu i roto i te raina mo te heke mai i mua atu.
> Mahinga:
> Te Komiti Whakakotahitanga Headache o te Society Society o te Ao. "Ko te Whakarite Whenua o nga Mate Hauora: 3 Edition (putanga beta)." Kohia 2013; 33 (9): 629-808.
> MacGregor EA. Te mate pukupuku i roto i te hapu. Neurol Hau . 2012 Akuhata; 30 (3): 835-66.
> Martin, VT, Pavlovic, J., Fanning, KM, Buse, DC, Reed, ML, & Lipton, RB (2016). Ko te waahi me te menopause e pa ana ki te waahi teitei o te wahine i roto i nga wahine ki te hekewhenua: Nga hua o te urunga o te heke mai o Amerika me te ako mo te ārai. He kirika. Feb; 56 (2): 292-305.
> Martin V. Migraine me te whakawhiti menopausal. Neurol Sci. 2014 Haratua; 35 Rawa 1: 65-9.
> Roach RE, Helmerhorst FM, Lijferng WM, Stijnen T, Algra A, Dekkers OM. Ko nga tarai-a-waha koiora i whakakotahi: ko te painga o te pakaru o te mokomoko me te whiu mate. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Aug 27; (8): CD011054 .