Ma te kaha o te oranga, ko te nuinga o tatou e arahi ana, he raruraru, engari he mea kore ka miharo, ko te kai ka taea te whakauru i te taha o te tahu ki muri. A kaore i te kai (kaore ranei) ka arahi ki te mate pukupuku e taea ai e koe te whakapoke i to ra raumati.
Kia ata titiro atu ki nga paanga o te nohopuku me te pehea e taea ai e koe te aukati.
Tuhinga o mua
Ko nga tangata e kore e kai mo te nui atu i te 16 haora ka whakawhanake i te mea e kiia ana ko te "mate pukuriri," e rite ana ki te putanga tuatoru o te Whakarite Whenua International o te Maatauranga Tino i te wa o te nohopuku me te whakatau i roto i te 72 haora o te kai kai.
I te ahua o te ahua o te nohopuku o te nohopuku, ko te mamae he tino ngawari ki te whakaheke i te kaha, kei te mua o te upoko (te rae), a kaore e pupuhi. I taua mea, ko te mate pukupuku e kaha ake ana ki te mate pukupuku-nui atu i te migraine.
He mea whakamiharo kia kite i te kaha o te nohopuku o te nohopuku me te whakanui i te roa o te nohopuku.
I tua atu, i roto i tetahi tuhinga i roto i te Headache, ka tuhia e nga kairangahau ko nga tangata e tino mate ana i te kiri ka kaha ki te whakawhanake i te nohopuku i te kore e kai atu i nga tangata eore i te mate pukupuku. I etahi atu kupu, mehemea kua raruraru koe i te mate pukupuku, ka nui atu pea te whakaraerae ki nga painga o te nohopuku.
Tuhinga o mua
Ko te take o te taangata nohopuku he raru tonu. Ko tetahi o nga kaupapa ka taea e nga tohunga te whakaaro he hypoglycemia ranei he huka toto iti. Ko etahi atu, ko etahi o nga tohunga e whakaaro ana mo etahi tangata i mua i te ira, he iti te whakarereke i te toto huka i te roro, ka whakarereke i nga kaitautoko mamae i roto i te roro, ka arai i te nohopuku o te kai.
I te taha o te whakawhiti, koinei te take kaore i whakaarohia e etahi atu o nga kaimoriiao ko te hypoglycemia te take o te nohopuku i te nohopuku:
- I roto i te hunga hauora, he nui te nui o te hukaroke (te ahua rongoa o te glucose) i roto i te ate ki te pumau i nga taumata o te kukuhu mo nga haora e 24.
- Ka puta he mate pukuriri i te aroaro o nga taumata o te kukuhu.
- Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te hypoglycemia i roto i te insulin-kore e puta he mate pukupuku i roto i nga kaitautoko.
- Ko te mate pukupuku he tohu o te hypoglycemia e akiaki ana i nga turoro ki te rapu i te tiaki a ED.
- Ko te kiri o te mate Hypoglycemia he pai te kounga i te kore e nohopuku ana te kiri o te nohopuku.
Kua honoa hoki te tangohanga o te kawhe ki nga mate pukuriri, engari he tautohetohe ano hoki, ko te hypoglycemia. Ko te mate pukupuku caffeine-withdrawal i te nuinga o te wā e pā ana ki te 18 haora i muri i te kai o te kawhe whakamutunga, rite tonu ki te mate o te nohopuku. I tua atu, ka rite te ahua o te kiri kapi-withdrawal i te ahua o te mate pukupuku (me te mate nohopuku).
Engari, ano he hypoglycemia, kei te noho tonu nga tangata i te kai nohopuku tae noa ki te kore e pau te kawhe, e tautohetohe ana i te tangohanga o te kawhe hei tino take o te mate pukuriri.
Ko te tikanga, he maha nga kairangataiao e whakaaro ana i te mate pukupuku o te mate hypoglycemia, ko te kapeke o te kawhere he mea motuhake mai i te nohopuku o te kai. Kei te tautokona e te IHS tenei, e tohu ana i enei maatauranga motuhake.
Ko etahi atu o nga take kaore i te nohopuku i whakahuatia, ko te matewai me te whakapouri i arahina ki te nohopuku nohopuku.
Ko te raina raro i konei ko te take tino nui o te taatau nohopuku kaore i te mohiotia.
He maha nga waahanga e whai hua ana, a / ka rereke ranei mo te tangata takitahi-he take motuhake, na ka korero.
Tuhinga o mua
Ko te huarahi tino tika hei aukati i te pukupuku nohopuku ka kaua e maatau i nga kai. Ko te korero, i roto i nga ahuatanga ohorere, me te roa o te mahi mahi, te tere roa ranei, ngana ki te kai noa i te iti o te kai me te huka o te huka, no te mea ko te tinana katoa tenei me tiaki i te mate pukupuku.
I tetahi atu, ki te nohopuku koe mo te wa roa, penei mo nga take whakapono, whakaarohia te whakaiti i te koiora i nga wiki i mua i te nohopuku, ka whai i te kapu kaha o te kawhe i te ra tuatahi o te nohopuku.
I tua atu, ka taea e koe te korero ki to taakuta mo te whakawhanake i te rongoā mate pukupuku i te ra tuatahi o to nohopuku, ano he NSAID roa . Ko tenei, mahara kia kaua e tango i tetahi rongoā, tae atu ki nga rongoā mo te taraiwa, me te kore tohutohu a to taote.
He Kupu Mai i
Ko te take tonu o te taangata nohopuku kaore i te mohiotia, me te tino pai pea he maha nga waahanga, ka whakatikatikahia ranei. Ahakoa, na te mea ka uru atu koe ki te hauora o te mate pukupuku, ka taea e koe te aukati i tenei ahua o te taangata ma te whakarite kei te kai koe i nga kai. Ko te tikanga, ki te mea ka nohopuku koe mo nga karakia, mo etahi atu kaupapa ranei, pai ki te korero ki to taakuta mo te rautaki pai hei aukati i te mate pukupuku.
> Mahinga:
> Te Komiti Whakakotahitanga Headache o te Society Society o te Ao. "Ko te Whakarite Whenua o nga Mate Hauora: 3 Edition (putanga beta)". Kohia 2013; 33 (9): 629-808.
> Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Ko te Mahara Tere: He Arotake o Nga Pukapukapuka me nga Taapenga Hou. He kirika. Haratua; 2009 49 (5): 744-52.
> Torelli P, Manzoni GC. Whakanuia te Maatau. Te Paarua Painui Paarua Paera 2010 Aug; 14 (4): 284-91.