Mena he hitori o te kai me te mate urupare o te taiao i roto i to whanau, ka raruraru pea to potae ki te whakawhanake i nga matea kai .
I nga wa o mua, i taunakitia e nga taote te roa o te roa o te whakamataku ki te whakauru i etahi kai ki nga panga mate-kore. Heoi, kua whakaaturia e nga rangahau tata ko te whakaroa i te whakauru mai o nga kai kaikawe hei tino whakanui ake i te raruraru ki te whakawhanake i nga mate pukupuku nui.
I te tau 2008, i hurihia e te American Academy of Pediatrics (AAP) nga aratohu mo te whakatairanga i nga mea taumaha ki nga pëpi me ngä tamariki e mate ana ki te mate kai . Ko te AAP e tūtohu nei i te whaainga whakamamae me te tauira hypoallergenic mo te tuatahi 4 ki te 6 marama o te tau, me te whakatikatika i nga kai maoa, kotahi i te wa.
Ko te Marama Tuawhitu
Ko to tamaiti hou anake he oranga wai. E taunaki ana te AAP ki te whāngai whāngai i tō pēpi me te whangai i tō tauira pepeke hypoallergenic .
Kua whakaatuhia nga tauira e rua o te waiu me te waipiro kua pakuhia ki te whakanui ake i te raruraru ki te whakawhanake i nga mate pukupuku kai i roto i nga panga mate-kore. Mena kaore e taea e koe te whakamamae mehemea ka urupare to potae ki nga paraurau kai i roto i to waiu, korero ki te pediatrician o tou putea mo te raupapa wai kua tohua mo to potae.
Kaore he taunakitanga kei te karo i etahi kai ka pau i te whāngai tamariki te ārai i te mate kai me te whakaiti i te mōrearea o to tamaiti ki te whakawhanake i te mate kai.
Heoi ano, kua kitea etahi o nga akoranga i kitea ai he iti noa iho nga pupuhi i te wa e kore ai e te whaea te tango i etahi kai hei kai me te waiu kau.
E wha ki te ono marama
Ka taea e to tamaiti te noho tika ki te tautoko me te hiahia ki nga kai maakaa e kai ana etahi atu, kua rite ia mo ana kai pai .
I te tuatahi, ka whangai noa i to pire kotahi, e rua nga punetēpu rānei o te paraoa paraoa me te kai paraoa i te kotahi, i te rua ranei i te ra.
No te mea kei te parea to potae mo te mate kai, he mea nui ki te whakauru i nga kai kotahi i te wa. E taunaki ana te AAP kia whakauruhia he kai hou mo nga ra e toru i mua i te haere ki te kai hou kia taea ai e koe te aroturuki i nga urupare ohorere ki te kai.
E taunaki ana te AAP ki te whakauru tuatahi i nga hua, nga huawhenua me nga pata witi . Ko nga aratohu haumanu NIAID mo nga mate pukupuku kai kaore he taunakitanga hauora mo te whakaroa i te whakauru mai o nga kai kai hauora, tae atu ki nga huaketo nui pērā i te hua, te pīni me te witi.
Kei te kitea etahi rangahau e whakaatu ana ko te whakaroa i te whakauru mai o nga kai hauora i te ono marama neke atu ka kaha ake te whakawhanake i te mate mate i muri mai i te wa o te tamaiti. Me korero ki to tamaiti mo o raatau mahere mo te whakauru i nga tuuturu.
Ka rite ki taku korero i runga ake nei, e taunaki ana te AAP kia whakauruhia nga kai kotahi i te wa. Engari, ko te nuinga o nga pamea kua oti te whakamamae me nga pata pepeke he maha nga kai. Ka taea e koe te kite i etahi o nga kai tuatahi kei roto i te kai kotahi anake, engari kaore he korero mo te kai kaore i te whakapokea i roto i te whare tipu.
Ko te huarahi haumaru ki te whakauru i nga kai hou ki to potae ko te mahi i to kai ake pepeke kia taea ai e koe te whakahaere i te whakaputa me te mohio ano ki nga mea kei roto i te kai.
E ono ki te iwa marama
A, no te whakapiki ake o to tamaiti i tana kai, he mea ngawari ki te ngaro i nga ara o nga kai kua whakauruhia e koe, me nga kai pea he raruraru. Kia mau ki te rarangi ka tuhia ki te pouaka pouaka o nga kai kua whakauruhia e koe, me nga whakautu kua kitea e koe. Mena ka whakaaro koe he kai te kai, he tohu tohu, he ngutu ranei, ka mutu te kai i nga kai mo te 4 ki te 6 wiki, ka ngana ki te whakauru i te kai. Ko te urupare i kitehia e koe he mea taatai - he maeneatanga to paku mehemea i te wa i whakaurua e koe te kai i te wa tuatahi.
I te wa i whakauruhia ai e to potae he kai ki tana kai, he pai ki te whakauru i taua kai me etahi atu kai e mohio ana koe he haumaru. I roto i nga marama torutoru ka timata i nga kai pakari, ka kai to paku i te tini o nga kai, tae atu ki:
- Te waiu ara me te tauira
- Meat
- Hua
- Fish
- Nga hua me nga huawhenua
- Ngā purapura cereal
- Tofu me etahi atu kai
- Ko nga kai e whai ana i te pīnati me te kai tipu (engari kaore he kati katoa)
E iwa ki te tekau Ma rua Marama
Ka taea e to pipi te kai i nga kai ika i te takiwa o te waru ranei iwa marama. Ko etahi o nga kai matomato tino pai he panana, he pihikete pihikete, he pounamu o te rīwai reka, me te O-ahua.
Mena kaore i whakawhanakehia e tou putea tetahi matearea kai, ka taea e koe te whangai i etahi wahi iti o nga kai e kai ana te toenga o te whanau. Mena kei a koe he mira kai, ka taea e koe te huri i etahi punetēpu iti o te kai a te whānau. Kaore, ka taea e koe te wehewehe i nga kai ka taea e to potae te whakahaere, pēnei i etahi kohu me tetahi wahi o te rīwai tunu.
He haumaru ki te whangai i te putea iti o te tiihi, te miraka ranei, engari kaore e hoatu e ia he waiu kau hei inu tae noa ki tana ra whanau tuatahi.
Mena kua whanakehia e to tamaiti he mateu kai, ko te kimi i nga pihikete me etahi atu kai ka taea te waiho hei wero. Me ako koe ki te pānui i nga tapanga kai kia mohio ai he pai nga kai kua oti te whakarite mo to tamaiti.
Ko nga kai Me noho koe kia tae mai ra ano to tamaiti 12 marama
Ko etahi o nga kai ka whakaroa kia tae noa ki muri i te ra whanau tuatahi o to tamaiti, mo nga take hauora me nga take kai. Kei roto i enei:
- Te waiu o te kau : Ko te miraka o te kau he rereke te rereke i te waiu tangata me te waipiro tamaiti, i hangaia kia rite ki te waiu tangata. Ko te whangai i te waiu kau o te poaka ka taea te kai i te kore kai. I muri i te ra whanau tuatahi o to tamaiti, ka taea e koe te whangai i te miraka kau kau hei tino kai.
- Honey: Ka taea e te honi te purapura botulism, me te kopu o to pëpi ehara i te nui o te waikawa ki te whakangaro i nga pi (nga tamariki pakeke me nga pakeke te kopu he nui te waikawa ki te mahi i tenei).
- Nati me te pīnihi: Ko nga nati katoa he haumaru mo nga pēpi me nga tamariki. Ko te pata pīnati ka taea te whakaraerae mo nga tamariki kei raro iho i te 2. Ki te he hitori o te whanau o te kaimoana nui me te mate kiriu, ka korero ki to tamaiti mo te mahi i te wero kai i roto i te tari o te taakuta i mua i te whakauru i te pīni me te pata pata.
- Ko etahi atu orearea , pēnei i te popcorn, te karepe katoa, nga karera wera, nga poraka cuku, nga pounamu o nga huawhenua karepe, nga hua ranei, me nga kai koiora pēnei i te pata pīnati.
Te whakahaere i nga Whakaaetanga Whaiaro
Ko te peanuts me te pata pīnati kei te haumaru i nga haumaru mo nga pēpi, engari kei te rangahau etahi o te whakaroa i te whakauru i enei kai i tua atu i te ono marama ka nui ake te raruraru ki te whakawhanake i te mate kiriu. He aha te matua ki te mahi?
No te mea kei te whakaputahia nga rangahau hou, ka taea te whakarereke i nga aratohu mai i te tau ki te tau. Ko te huarahi pai ki te whakatutuki i nga tohutohu whaitake penei ko te korero ki te pediatrician baby or allergist pediatric. Ka taea e ia te aro ki te hītori hauora o to tamaiti, me te taumata orearea mo te whakawhanake i te mate kai, tae atu ki nga aratohu kai tino tata, a ka hoatu ki a koe he tohutohu whaiaro mo te whakauru i nga tuuturu ki to tamaiti.
Kaupapa:
American Academy of Pediatrics. Te huri ki nga Kai Kairangi. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + Kore + tohu tohu + rohe
Greer FR, Sicherer SH, Hoki AW; American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition; Ko te kaupapa o te whakatinana i te mate o te whaea, te whāngai tamariki, te wa o te whakauru i nga kai toha, me te tauira waihanga. Pediatrics. 2008 Mahuru 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Ka taea te whakato wawe o te hua manu kia kore ai e mate te mate ki te tamaiti i roto i nga kohungahunga? He rangahau-taupori. Ko te Journal of Allergy and Immunology Clinical. Putanga 126, Putanga 4 Oketopa 2010
NIAID-Whakahaere Paewhiri Whakahaere. He Aratohu mo te Whakaaturanga me te Whakahaere o te Maatau Kai i te Hononga o Amerika: Te Ripoata a te Panui Whakaakoranga-Toi-a-Toi a te NIAID. Ko te Journal of Allergy and Immunology Clinical. Putanga 126, Putanga 6, Hakihea 2010
Nwaru BI, et al. Te tau i te wa o te whakauru i nga kai maaka i te tau tuatahi me te whakawhitinga mate ki te tau 5 tau . Pediatrics 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Te wa o te whakawhitinga tuatahi ki nga karepe miraka me te painga o te mate pāwera. Pediatrics 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Hoki AW. American Academy of Pediatrics i runga i nga hua o nga mahi kai wawe i runga i te whanaketanga o te mate urutai. Ko te Piriti Pene. 2008 Hakihea; 20 (6): 698-702.