Ko te ngoikoretanga o te Huaora D kei te nuinga o nga tangata me te COPD , e piki haere ana i roto i te paheketanga ki te pakeke o te mate. Mo nga tau, kua tirotirohia e nga rangahau te hononga i waenga i te koreora o te huaora D me te COPD i te kaha ki te hono i nga toenga me te honohono i te rua. I tenei wa, kaore he taunakitanga o mua hei tautoko i te ngoikoretanga o te huaora D me te nui atu o te raruraru mo te COPD ranei, ki te nui ake o te whakatikatika o COPD .
Engari, ehara i te mea ko te huaora D, hei tapiri, ehara i te mea nui. Tirohia tetahi hononga iti ake.
Ko te Nui o te Huaora D
Ko te Huaora D he taonga taiao i hangaia e o tatou tinana hei whakautu ki te whakaatu ki te ra. Ko te mahuinga o te huaora D ka timata i roto i te kopu me te haere tonu puta noa i to tatou oranga. Ko tana kaupapa tuatahi ko te awhina i to tatou tinana ki te tango i te konupora mai i nga kai e kai ana tatou. Ka rite ki te konupūmā, he mea nui kia tupu te tipu me te whanaketanga. Kaore he huaora D, kaore o tatou tinana e kaha ki te whakauru i te konupūmā, ka waiho i roto i o tatou wheua te pupuhi, te ngoikore, me te rereke ki te whati.
Nga Maamaa I Tutuki Me Te Huaora D me te COPD
Ko te ngoikore o te Huaora D kua tohua he mahinga serum o te 25-hydroxyvitamin D o te iti iho, te rite ki te 20 ng / ml ranei. Ko nga tangata whai COPD, kaore ano hoki i te painga i te Huaora D, ka kaha ake
- Kia osteoporosis
- Kia pihi
- Mema nga kaitautoko
- Kia pouri
Te Tino Huaora D me te COPD Exacerbation
Kua kitea e nga rangahau ka nui ake te whakatairanga vitamin D i roto i nga mate o te COPD me nga ahua o te ngoikoretanga o te huaora D kāore i te whakaiti i te raruraru o te COPD exacerbation. Ka taea e te tapiritanga he whakaheke i nga mahi a te hunga mate pukupuku o te huaora D.
No te mea kaore he huaora D e hono ana ki nga rerenga taapinga tawhito puta noa i te poari, he maha nga tohunga e whakaaro ana ko te whakamahinga Vitamin D he huarahi nui, whai hua hei whakahaere i te mate a te mate.
I tua atu, ko nga rangahau e whakaatu ana ko te whakawhitinga o te konupūmā me te huaora D i roto i te hunga COPD e mate ana i roto i enei huaora ka whakaiti i te painga o te hinga me te whara o te osteoporosis. Ka awhina ano hoki te whakaiti i te matematetanga e pa ana ki te COPD me te aukati i te mahinga o te ngutu ki te heke atu.
Ko te ngoikoretanga o te Huaora D e pa ana ki te taumaha o te ngongo me te neke ake o te ngohe o te ngutu i roto i te hunga paowa roa. Ka taea e te whakamahinga ki te huaora D te tiaki i nga ngongo mai i nga hua kino o te paowa.
Hua o te Whakapiki
- Kia whakaitihia te mate o te mate pukupuku nui i roto i te taupori whānui
- Ka whai painga ki a koe mo nga hua kino o te paowa i nga ngongo
- Ka awhina i te tiaki i te pūnaha mate
- Ka taea e nga paanga anti-inflammatory te painga ki nga tangata whai COPD
- Ka whakapai ake i te kaha o te uaua me te whakamahi i te kaha ki te tuku i nga mate ki te whiwhi i nga hua pai mai i nga kaupapa whakaora hou
Kia pehea te nui o te Huaora D Me Tangohia e koe?
E ai ki te Kaari Vitamin D, ko nga huaora D i runga ake i te 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) ka whakaiti i te raru o COPD.
Hei whakatutuki i enei taumata, ko te nuinga o nga tangata me tango 1000-5000 waeine whenua (IU) (25-125 mcg) ia ra o te huaora D3, he ahua kaha o te huaora D e mahia ana i raro i te kiri. Heoi ano, e kaha ana hoki ratou, na te mea he nui te rereketanga mai i te tangata ki te tangata, ka whakatauhia te waahanga tika ma te ine i te toto vitamin D o te manawanui i mua, me etahi marama i muri mai, te tango i te huaora D3, te whakanui ake ranei i te UVB.
FAKATOKANGA: I mua i te tīmatanga o taau kai me te huaora D, he pai ki te tirotiro me to kaiwhakarato ratonga hauora e tika ana mo te utu me te toenga.
Kaupapa:
American Thoracic Society (2011, Mei 15). Kei te whakatairanga te Huaora D i nga putanga i nga maimoatanga me COPD. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Dramer M. Vitamin D me te mate mate pukupuku roa: he porohita kino. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. He nui te potae o te huaora D hei whakaiti i nga whakaeke i roto i te mate pukupuku aukati roa: he whakamatautau matapōkei. Ann Intern Med. 2012 Maehe 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Te waiora o te matekore, te paowa, me te mahi i roto i te ako o te pakeke. Ko te Kaupapa Motuhake a te Am J hei tiaki i te Med. 2012 Oketopa 1; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.