Te ora i muri i te whakamatau
He mea noa ki te raruraru ki te whakatutuki i te tohu o te mate pukupuku pancreatic. Ko te ngana ki te mohio ki te mate, ki o maatau maimoatanga, ki nga waahanga putea, me nga huringa e kaha ana ki to oranga, ka waiho koe i te raruraru, kaore hoki koe e mohio ki hea ka timata.
I te mea he uaua ko te mahi, ka kitea e koe nga huarahi ki te whakatutuki i nga mea katoa kei a koe inaianei na o to mate.
Whakaaetanga Whakaaro
He taangata rereke te taiao a te tangata ki te mate pukupuku. Ko te wehi, ko te riri, ko te whakapae, ko te raruraru, ko te pouri, ko te pouri, ko te pouri, ko te hara he harakore. Ka taea e koe te wheako i tetahi, i enei katoa ranei, i tetahi o te ope o etahi atu whakaaro. Ahakoa he mea mau tonu, ka taea hoki e raatau te kaha.
Ko te whakamaaketanga rawakore mo te mate pukupuku pancreatic ka tino kaha ki te whakanui i te kaha o te mate pukupuku. Kaua e whakaroa ki te rapu i te awhina ki te whakatutuki. Ka taea e koe te korero ki to taakuta me etahi atu mo to roopu hauora, mo to whanau, mo etahi atu ranei i mahi ki te mate i roto ia ratou, i roto i te mea e arohaina ana.
Nga Rōpū Tautoko Tuihono
Ka taea e nga roopu tautoko o te ipurangi te whai taonga nui, me tetahi e waatea ana i nga wa katoa. Kaore koe e wehe i to whare, na ka kore he raruraru ki a koe mehemea kei te tangohia e koe o tohu me nga maimoatanga. Ko enei e whakarato ana ki a koe ki nga tangata ki te korero ki te hunga i haere atu, kei te haere tonu ranei i roto i nga mea kei a koe.
Ka taea e tenei hei awhina nui ina pakanga koe ki te mohio ki nga mea katoa.
Heoi, kaore nga ratonga tautoko tuihono e kore e whai whakaaro me te aratohu ngaiotanga. Mo tena take, me whai tonu koe i nga tohutohu mai i to taakuta me etahi atu ratonga hauora. Ka taea e to taakuta te awhina ia koe ki te whakatau mehemea me kite koe i tetahi ngaio hauora hinengaro me te awhina ia koe kia kitea he pai.
Ko tō rōpū hauora he puna pai hoki o nga kaitono hei tautoko i nga rōpū i to rohe.
Ko te mea nui ko te toro atu ki a koe ina raruraru koe ki te whakatutuki i ou hinengaro. Ehara i te mea ko koe anake-kei reira nga tangata me nga rauemi e wātea ana hei awhina ia koe ka haere koe i tenei.
Tuhinga o mua
Mena kuaore i pa ki a koe i te mamae o mua, kaore pea koe e whakawakia e te nui o te mamae o te mate pukupuku ki a koe. Ka taea e ia te arahi ki nga ahua kino, nga raruraru e moe ana (e whakanui ana i to ngoikoretanga), me te uaua ki te arotahi. Ki te kore e taea e koe te whakamamae mamae, ka arahina pea ki te pawera me te wehi.
Ka hiahia pea koe ki te kore e tango i te maha o nga kaitautoko. He maha nga wa e whakaarohia ana e te kino mo te kaha mo te tahumahu me te kino me etahi atu paanga ka taea e ratou. I runga ake i tera, ko te taapiri o te tino mate ka raru koe i te mamae.
Me mohio koe ki te korero ki to taakuta mo nga raruraru ka taea e koe mo nga rongoā mamae-mehemea he utu te utu. Me mohio he mea uaua ake ki te whakamamae i te mamae i muri i to taau tutukitanga i te mea ka mau koe i nga mate i mua i te kino o te kino, me te whakaaro he pai te whakahaere o te mate mamae ki runga i to kounga o te ora.
Me mahara ano na te mea he mea rongoa he rongoa i runga i te kaute (OTC), ehara i te mea he tino haumaru tenei.
Hei tauira, he nui rawa te horopaki, te tarukino i Tylenol me tetahi atu o nga hua o te OTC, ka arahi ki te mate kino o te ate. Ko nga anti-inflammatories rite ibuprofen (Aleve, Motrin, me etahi atu) me te naproxen (Aleve) ka taea ano hoki te pakeke ki to ate. Ano, he maha nga wa, kaore pea e hiahia ana to taakuta ki a koe ki te tango ia ratou no te mea ka taea e ratou te huna i te kirika me etahi atu tohu ka tohu he mea he.
Tuhinga o mua
Ko te kaha o te mate pukupuku he uaua ki te mahi. Ko nga tangata katoa e noho tahi ana me te mohio kei reira he rereketanga nui i waenga i te ahua o te moe me te pupuhi katoa, te ngoikore o te kore-kaha e taea ana e te mate.
I mua i to tihi ake i to kai kawhe, ka tahuri ki nga taputapu, ki etahi atu tikanga hoki o te pakari i te ngoikore, kia mohio ki te korero ki to taakuta. Waihoki, me ui atu ki nga taputapu, ki nga maimoatanga otaota e whakaaro ana koe-ka pai te taunekeneke o etahi o etahi atu ki o maimoatanga atu.
He pai te whakaaro ki te wehe i te wa i nga ra katoa ki te okioki, ki te okioki ranei, me te whakarite kia whai okiokinga koe me te whakaora i muri i tetahi hui nui. Ka hiahia pea koe ki te tautuhi i te "kaupapa nui," ka taea e te whakauru i tetahi mea ki te mea tere rite te haere ki te toa toa.
Ano, kaua e mangere ki te whakamahi i te awhina i te wa e wātea ana (hei tauira, ka taea e nga taonga kaihoko te tuku moto motuka). Kaore etahi o te hunga e wawata ki te whakamahi i a ratau mehemea ka taea e ratou te haere, kaore hoki i te tino matekoretanga, engari kei reira nga tangata e hiahia ana ki a raatau. He pai ake te whakamahi i a ratau i te kape i muri i te mea kaore koe i. Ano, whakaarohia te mea pai mo to kounga o te ora.
Engari, me tamata koe ki te noho ki te kaha ki a koe. Ka hiahia koe ki te rapu i te taurite i waenganui i te mahi nui me te mahi iti rawa, a koinei te tohu ahurei anake ka taea e koe te whakatau. I roto i te rangahau mo te tau 2014 ka taea e te mahi te awhina i nga tangata ki te mate pukupuku pancreatic ka pai, te whakahaere i te ngoikore, me te whakaiti i te mamae o te hinengaro. A ko tenei anake te pito o te hukapapa ka tae mai ki te whakahaere i te ngoikore o te mate pukupuku. Ka taea e ia te whakamahi i te maha o rautaki .
Te whakatutuki i nga Take Kai
Ahakoa he uaua ki te matakitaki i taau kai i te wa e pa ana koe ki nga maimoatanga, nga tohu, me nga paanga aronganui o to mate pukupuku, kaore i te tiaki i te kaiora o te toto, ka waiho pea e koe te tino kino. Ka taea e te reira te whakararuraru i nga raruraru ngoikore, me to maatau. Me whai tonu koe ki te kai ma to taakuta e taunaki me te tirotiro i to huka toto kia rite ki te tohutohu ka hiahiatia.
Mena he nui rawa nga take kai mo te mahi ki a koe, ka hiahia pea koe ki tetahi mema o te whanau, ki te kaitiaki ranei e whakahaere ana mo koe. Ka awhina i te kite i te kai kaiora, ano hoki.
Ka kitea pea e koe, mai i to taakatauranga, kei te whakaaro nga tangata katoa e karapoti ana ia koe he tohunga koe mo nga aha me kore e kai. Kaua e haere ki te kai hei kai noa na te mea he korero a etahi kaitoro o te TV, he kaipupuri korero ranei i te mate pukupuku-mehemea he pono tenei, kua korero atu to taakuta ki a koe.
Mena kei te rangahau koe i nga take kai, i etahi atu maimoatanga tuihono, mehemea kei te tika to ratou tika, kia mohio koe ka whakahaerehia e taau taau i mua i to whakamatautau. He nui nga tohutohu kino i reira i takoto ai ki te reo e pai ai te hangarau i te waahi kaore i te mea.
Te Whakaaetanga Me Nga Ngaa Tae
Te Hua o te Chemotherapy
Ko te chemotherapy , te radiation , me etahi atu raau taero katoa ka tae mai me nga hua ka taea e koe ki te whakatutuki.
Ko nga painga o te taha chemotherapy e whai ake nei ko:
- Tuhinga o mua
- Te uaua
- Nga mate
- Te wero me te ruaki
- Te ngana kaha, te ngako nui
- Rahi, kiri maroke , mate mate waewae ranei
- Nga raruraru puoro me te mate nerve ( te neuropathy taiao )
- Anemia
- Te piki ake o te mate o te mate
- Te taatai o te ira
- He mamae te waha, he mamae i roto i te mangai me te korokoro
- Te haukini me te mate pukupuku
- Whakatauhia nga huringa
Kaore nga tangata katoa e pa ki nga painga katoa. Ka taea pea e to taakuta te tuku patunga mo etahi o nga mea kei a koe, penei ano ko Ativan mo te nausea me te ruaki , na korero mo ratou. Ka hiahia pea koe ki te whakaaro pai-rangahau, nga rongoā haumaru haumaru .
Nga Huringa Taewhera
Ko etahi o nga paanga o te rauropi he huaketo i te taha o te chemotherapy, penei:
- Te uaua
- Nga mate
- Te piki ake o te mate o te mate
- Nga raruraru kiri (ahakoa he rereke nga raruraru motuhake)
Ka taea ano e koe te wheako:
- Nga mate o te hiahia
- Nga raru raruraru
- Ētahi atu raruraru e hāngai ana ki nga wahi maimoatanga
Ano, korero ki to taakuta e pā ana ki nga maimoatanga mo enei awangawanga o te taha mehemea ka awhinahia koe e nga rongoā taiao .
Ētahi Atu Whakaaetanga Rangata Mate
Ko nga tarukino katoa ka mauhia e koe me nga hua ka taea pea. Kei roto hoki i nga raau mate pukupuku tae atu ki nga raau taero kia whakaritea mo te awhina me nga hua o te chemotherapy me te rauropi.
He pai te whakaaro ki te pupuri i nga whakaruarangi o nga painga o te taha-rawa rawa pea he mea kino-i nga wahi e ngawari ana ki te korero. Me tino mohio ki a koe me to whanaungatanga / / kaitiaki ranei.
Kia mau ki nga ratonga o te whakawhitinga korero me to roopu hauora ka taea e koe te awhina i a koe ki te tautuhi me te whakahaere i nga awangawanga o te kino kaore e taea e koe.
Te Tuku Tangata
He maha nga whakarereketanga hapori kaore pea koe e pa ana ki to mate me nga maimoatanga, a ka taea e enei he raruraru hinengaro. Ko nga tohu o te maimoatanga me te maimoatanga mo te mate pukupuku e kore e taea e koe te mahi me te whai waahi ki nga mea e pai ana koe. Ka taea e tenei te waiho i a koe i te taha o te taha nohopuku i runga i te kaha o te whakaaro ki a koe ko wai koe.
I tua atu, kaore te nuinga o te iwi e mohio ana ki te mahi ki te mate nui i roto i te tangata e mohio ana ratou. Ka mahi pea ratou ki a koe. Ko to mahi i te kainga he rereke pea, mehemea ka raruraru i to whanau. Mena kei te hanga i te maha o te wero me nga raruraru, ka hiahia pea koe ki te whakaaroaro i te tohutohu a te whānau.
Korero Maaka
Ahakoa he aha te whanaungatanga, ngana ki te whakawhiti korero tika mo o maatau. Kia mohio koe he nui te paanga o to mate ki te iwi e noho ana i a koe, me te mea he wehi, he riri, he awangawanga atu ranei. Kaua e tango i a raatau taangata whaiaro-ka whakahaua ki te mate, kaore i a koe.
Rapua he Pūnaha Tautoko
He mea nui kia whakaturia he kaupapa tautoko. Ka taea e te whanau, nga hoa, te ratonga hauora, me nga roopu tautoko i te ipurangi me to hapori.
I te nuinga o nga wa, ka hiahia nga tangata o to raau ki te awhina engari kaore i mohio. Whakaritea i te wa e hiahia ana koe ki tetahi mea me te motuhake. Kei te hiahia koe kia haere tetahi ki te toa kaihoko mo koe? Āwhina ki te horoi? Me kawe koe ki tetahi hui hauora? Kia mohio nga tangata.
He uaua ki te tono mo te awhina, mehemea kei te hara koe, engari kia mahara kei te awhina nga tangata e whakaaro ana ki a koe, kaore pea koe i te awhina i te mea e pa ana ki a koe, a ka taea e raatau te mihi mo te waahi ki te mahi i tetahi mea.
Mena ka taea e koe te hoki mai ki te mahi me te whakahou ano i to mahi i mua i te whare, kaua e tatari ki te hoki ki te pehea i whakamahia ai. Kua hurihia e koe, kua whakarereketia nga hononga. Whakaratohia he wa ki a koe kia mohio ai he aha te ahuatanga o to oranga i tenei wa.
Ngā Kaupapa Mahi
He maha nga waahanga ka taea e koe te mahi. He mea uaua ki te whakapuaki ia koe, engari he mea tika. Ko te tuku i muri ia koe, ko te tiki i te poari, ka awhina i te awhina i te ahotea me te whakamahara ake ki a koe me te whakahaere. (Mahara ki te tono mo te awhina ki te hiahia koe!)
Nga Pire Hauora
Ko te tumuaki i roto i o maharahara pea ko nga putea hauora me te inihua. Ko koe, ko tetahi tangata e tata ana ki a koe, me korero ki to kamupene inihua hei whakarite kia mohio koe ki te aha me te kore e hipokina. Ka ahei pea koe ki nga kaupapa a te kawanatanga. Me taea e tetahi kaimahi hapori te awhina i a koe i roto i nga waahanga ka taea e koe.
Te haere tonu ki te mahi
I te mahi, kei a koe te tika ki te noho whaitake i raro i nga Amelika me nga Ture Hauora. Me mahi tahi ki to kaiwhakahaere, ki tetahi tangata ranei i roto i nga rauemi a te tangata kia kite ai he aha ka taea ai e koe te mahi pai ake.
Mena kaore e taea e koe te mahi, titiro ki te inihi hauhautanga ma te taha o to kaiwhakawhiwhi me te tirotiro i te ratonga hauora engari kaua e waiho i te kaaanga ka haere tonu to hua. Mena kaore e taea e koe te pupuri i to mahi, kei te mahi koe, ka hiahia koe ki te whakaaro ki te tuhi mo te hauora Haumaru.
Te whakamahere mo te heke mai
Ka hiahia pea koe ki te mahi i nga mea penei me te tuhi i te hiahia me te tohutohu i mua. Titiro ki te hohipera ki te kite i nga mea e tuku mai ana i mua i to hiahia. Whakaritea nga mea kia rite ki ta koutou e taea ai kia kaua e whakapouri.
Ano, ka hiahia koe ki te whakaaro i te tiaki hauora whare, i reira ka tae mai he tohunga ngaio hauora whakangungu hei awhina ia koe me to kaiwhiwhi.
He uaua nga wa. Me mohio koe ki te whakawhitiwhiti i nga hiahia o te hunga kei a koe, me te whakamahi i nga rauemi kei reira hei awhina. Kaore koe e tika kia haere i tenei anake.
> Mahinga:
> Cormie P, Spry N, Jasas K, et al. Mahi hei rongoa i roto i te whakahaere o te mate pukupuku pancreatic: he kaupapa ako. Te rongoā me te pūtaiao i roto i nga hākinakina me te mahi. 2014 Apr; 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
> Jia L, Jiang SM, Shang YY, et al. Te tirotiro i te mate o te mate pukupuku mate pukupuku me tona whanaungatanga me te kounga o te oranga o nga turoro. Te kirikiri. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
> Petrin K, Bowen DJ, Alfano CM, Bennett R. Te whakatika ki te mate pukupuku pancreatic: nga tirohanga mai i te whanaungatanga tuatahi. Te manaaki me te atawhai. 2009 Sep; 7 (3): 281-8. doi: 10.1017 / S1478951509990204.
> Te Panui a te Peresideniraa o te Peresideniraa 2003/2004 Pūrongo ā-Tau: Te Ora Atu i te Matera: Te Rapu i te Pauna Hou. Bethesda, MD, National Cancer Institute, 2004.