Kaua e tukua e te IBD te Paanga Paariki - Whakamahia enei Tips mo te Barbecue Next
I te wa e mahana ake ai te rangi, ka tae mai nga panui ki nga putea me nga pikitia mo nga huihuinga whakangungu, raanei, me nga huihuinga a te whānau ki te tomo mai. Mo te nuinga o te iwi, he wa tenei ki te titiro whakamuri i nga marama hotoke makariri, me te whakaaro kei waho Ko te ra me te whanau me nga hoa ka tino manakohia. Mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku (IBD) , Heoi, ka taea e nga roopu o te whakatuwheratanga o te wiki te puna o te mamae me te manukanuka.
Mena kei a koe te IBD, Ka taea e koe te Haere?
Ko to hiahia tuatahi ko te whakakore i nga panui ki nga taha, ina koa kei te papa putea, kei tetahi atu waahanga kaore e raukaa ana nga ruma moenga, kaore ano hoki kia maemaa, kaore hoki e pai. Na, he pono, ki te mea kei roto koe i te waenganui o te pahū-ake, a ka haere koe ki te wharepaku 10 nga wa i te ra - kaore koe e hiahia kia mamao atu i te wharepaku. Engari, ki te mahi pai koe, kei te murua ranei , kaore he take kaore koe e ahei te haere ki tetahi hui. Me tino kawe mai koe i to kete kete urupare ki a koe, kimihia kei hea tonu nga taonga, a ka kaha te manawa, ka ngana kia noho marie.
Mena kei te noho te rōpū i te whare o tetahi, he pai ake te awhina ki te whakaae, ahakoa kaore koe e pai ana. I nga wa katoa ka mohio koe ki te mohio ka taea e koe te peke ki roto i te whare ki te whakamahi i te wharepaku i nga wa katoa, kaua e tukua e IBD te huarahi o to wa ki te whanau me nga hoa.
He aha e taea e koe te kai?
Ko te tahua mo te kaainga o waho ka tino rereke, a ka whakawhirinaki nui ki te momo o te kaari e haere ana koe, me te wahi hoki. Anei etahi o nga kai warokeke noa me te pehea e pa ana ki to IBD:
Pīni . Kaore pea i te korero, engari he pai te mohio ki nga pini, me te take pai, no te mea he kai tino nui rawa .
Ka taea e tenei hei raruraru nui mo koe, kaore pea he mea iti - he tumanako ka mohio koe ki te nui o nga pini ka pa ki a koe. He pai nga pīni, a ehara i te mea kai e hiahia ana koe ki te karo i nga mea katoa, engari ki te raruraru koe i te raruraru, ka hiahia pea koe ki te whakatika i nga waahi.
Huawhenua Green . Ko tetahi huamata matomato he kai pai ake, engari ko tetahi e taea, i etahi wa, te mamae me te pupuhi mo etahi tangata whai IBD. Mena ka mohio koe ko te pehea ka pa ki a koe, he huamata he mea e hiahia ana koe ki te ahuareka i te wa rereke.
Hamburgers . He pai te korero: he hamburger tetahi o nga kai i te paraihe ka tere ake ki a IBD. He tino pono tenei ki te mea kua oti te whakarite ma te whakakake, kauaka ma te parai. Titiro ki taua pa, ahakoa: he mea uaua ki te keri i nga purapura, a, ki te kapi nga pi, ka hiahia koe ki te kai i to hamburger me te kore kotahi (ka whakamahi ranei i nga pounamu e 2).
He Toi Toi . Ko te nuinga o tatou e mohio ana ehara nga kuri wera i roto i nga kai tino pai o te kai. He kuri wera kei runga i te maakete inaianei kei te pai ake "me te mea kaore he purapura me te pai ake o te kai. Ko te patai, ka mohio koe mehemea he pai ake te kounga o nga kurupae wera?
Mena kaore koe i raruraru ki nga kuri wera i nga ra o mua, a kei te hangaia e au ope nga kurupae wera kore utu, he mea ka taea e koe te kai i te whakaari. Engari, ki te raru koe, karohia nga kuri mo te ra.
Huamata Hua . Kaore pea he huamata hua hei kaupapa-katoa-kore-kore. Ko etahi o nga hua he maama ake ki te whakaheke, a ko etahi o nga tipu, o te miraka, o te panana. Ko etahi atu hua, ina koa ko te aporo, karepe, me orango, he uaua ake ki te keri. I runga i to wheako whaiaro me nga hua, ka hiahia koe ki te whiriwhiri me tenei rihi.
Te heihei . Kei konei te momo o te heihei, me te ahua o te mea kua rite, ka waiho ko te waahanga nui rawa o te mea ka hiahia koe ki te whakamatau i te kai.
Ko te heihei paraihe, he tino paraoa te kai, kaore e pai te whiriwhiri mo o raatau otaota. I roto i te pupuhi ka taea e koe te tiki ma te tango i te kiri me te kai noa i te kai, engari kaore pea e pai ana ki a koe me nga hoia, na me waiho ko koe hei kaiwhakawa pai mo te mahi i taua wa. Ko te kai heihei, kaore he kai raru hei kai ma te heihei mo koe, ka waiho pea he mea hei kai ma koe, ina koa ka taea e koe te kai ki a koe ki te tunu ki a koe i tetahi mowhiti, kaore he tipu o te tipu.
Ko te Kore ki te Cob . Kaore e pai te keri i te kakau, a, ki te kore e pai ana koe, kei te murua te mate, kaore te witi e pai ki te kai. Mena he taangata kei a koe, he waahi ranei kei te tata tonu nei, kaore pea he mea nui ki te kai i te nui o te witi, no te mea kua mohio te witi ki te whakauru atu ki te whakatikatika i te kiri .
Huamata Potato . Ka taea te whakarite i te huamata Potato i roto i te maha o nga huarahi rereke, engari i roto i te nuinga, rīwai (kahore he kiri) me te mayonnaise e kore e pakeke kai ki te keri. Ko etahi ka kite ko te rīwai e hua ai te hau , na reira ka pekehia tenei rihi ki te mea ko koe tetahi. Mena kei te tipu rīwai kei roto i te kiri rīwai, i ētahi atu huawhenua pērā i te herewi, ka hiahia pea koe ki te whakamahi i te tupato. Ano, mehemea ko te kai e noho ana i roto i te ra mo tetahi wa kaore he pirihana, kaore koe e hiahia ki te painga ki te kai me te whakawhanake i te taru kawa.
Huamata Hua . He puna nui nga otaota mo nga tangata whai hua ki te IBD, no te mea kaore i te waahi atu nga kai i runga i to rarangi "kai", ka taea e koe te koa ki te huamata hua. Na, ano he huamata potato, ki te mea kua puta te huamata hua i roto i te ra - pekehia. He mea ngawari tenei ki te kawe mai ki a koe hei peariki, a ka taea e koe te whakakore i te herewi me nga riki, etahi atu kai e kore e whakaae ki a koe.
Beer me te waina . Ko te pia ko te inu tino nui, a ko te waina he mea ka taea e koe te inu (i te whakaotinga!) Mehemea ka mohio koe kaore e pa ki a koe . Ahakoa, ko te wai te waa pai rawa mo te inu.
Ka taea e koe te kawe mai he rihi hei haere?
Ko nga waahanga o waho e ahuareka ake ana, na ko te kawe mai i tetahi rihi ki te tuhi, ka tino manakohia e nga ope. Ahakoa kaore nga hoia e kii ana ki a ratou manuhiri ki te kawe i tetahi mea, he maha tonu nga tangata e kawe mai ana i nga kai ki nga wahanga hei tohu mo te whakawhetai. Ko te bonus ko te mea ka tino mohio koe ki te kawe mai i tetahi rihi e pai ai koe, e mohio ana koe kei te "haumaru" koe kia kai.