Ka whakaatuhia e nga peka a Bran nga hononga me nga waahi
A, ka whai koe i te pungarehu fibro - te ahua o te panga o te hinengaro e hono ana ki te fibromyalgia - he mea na te mea kaore i tino tika nga waahanga o to roro ki te mahi tika. E rite ana ki te rangahau i whakaputaina i te marama o Akuhata 2014.
I roto i te rangahau, i whakamahia e nga kairangahau tetahi ahua o te hanga roro e kiia ana ko te waitohu Doppler transcranial mahi, e taea ai e ratou te ine i te rere o te toto i te waa.
I roto i tenei take, i whakamahia e ratou ki te tautuhi i nga rereketanga o te rere toto o nga kaihauturu i whai fibromyalgia, me nga tangata hauora i roto i te rōpū whakahaere, i te mea he raruraru matatini.
Nga Huringa-rere o te Whakatau I kitea
I roto i te hunga hauora, i muri noa i te wa i timata ai ratou ki te raruraru i te paheketanga, ka piki ake te toto i roto i nga whanui o te tau waenga me te mua. Ko te nui o te whakaheke toto ka nui ake i roto i te hunga i mahi pai ake. Ko te ahua o te urupare e hiahiatia ana e ratou i roto i te roro e mahi tika ana.
I roto i te hunga ki te fibromyalgia, Heoi, he iti ake te rereketanga o te rere o te toto i roto i aua tuhi. Waihoki, kaore i te ahua o nga mana, ko nga mahi i roto i te taiao tika i whakaatu i te whakautu nui atu i nga waa kei te taha maui. I kitea hoki he hononga ki te pakeke o te mamae: ko te hunga i te mamae kino o te fibromyalgia he iti rawa te whakarereketanga i roto i te rere o te toto. I tua atu, ko taua hunga i tino kino rawa i te wa ka puta mai te raruraru matatini.
He aha te tikanga
Ko tenei ako e whakaatu ana he raruraru ta te hunga o taatau ki te fibromyalgia ki enei momo mahi, no te mea kaore e rere ana te toto ki nga waahanga o o tatou hinengaro, ko te tikanga kaore e taea e to tatou whakaaro te whakatutuki i nga mahi.
Ka awhina ano hoki tenei mahi ki te whakauru i etahi mea rangahau (me nga tangata ki te fibromyalgia) he wa roa - he hononga hono te mamae me te mahi hinengaro ki enei tikanga.
Pehea tenei Rapu Ka Awhina ia koe
Ehara i te mea ka taea e tatou te kaha atu i nga toto ki nga wahi tika o to tatou roro kia pai ai te mahi. Engari, ka taea e tenei rangahau te awhina i etahi o tatou i te wa e pa ana ki nga take ture.
Hei tauira, mehemea kei te ngana koe ki te noho whaitake i te mahi e pa ana ki nga pukenga math kore, mehemea hoki mo etahi atu paanga hinengaro i puta mai i te fibromyalgia, ka taea pea e koe te whakamahi i tenei ako hei tohu mo te tika o ou raruraru.
Ka taea te awhina i te hunga e rapu ana i nga painga mate hauora, i nga waahanga e whai tikanga ai nga pukenga matatini ki te mahi a te tangata.
Ina tae mai ki te maimoatanga, ka taea e tenei rangahau te rangahau i nga rongoā, i etahi atu maimoatanga e whakarahi ake i te rere o te toto ki te roro.
Nga Rangahau Mua
Ehara i te mea tuatahi te ako ki te whakaatu i tenei ahuatanga o te whara o te toto. Ko te rangahau i te tau 2012 ka tohu i nga raruraru me te rere o te toto i roto i te fibromyalgia.
I roto i taua rangahau, ka whakapuaki nga kairangahau i te mamae ma te whakamahi i te wera ki nga ringa o nga kaiuru. I kite ratou i te rere o te toto i roto i nga anga o te karapu o mua - ko nga mea ano i iti te heke o te toto i te wa o te ako hou.
Ko enei tuhi e kawe ana i te toto ki mua o te roro, ki nga waahi e mohio ana ki te whakatutuki i nga waahanga aronganui me te hinengaro o te mamae.
I whakatau nga kairangahau ko te rere o te toto kua rere ke te whakaatu i te tukatuka hiku.
Ka taea e te pungarehu o te Fibro te rere mai i te ngawari ki te nui, i runga i te tangata, me te kaha o nga tohu o ia tangata e tino haere ana. Ko te nuinga o tatou ka whakaaro koinei tetahi o o tatou tohu tino mamae, ina koa ka tae mai ki to tatou kaha ki te mahi i te mahi, ki te haere ki te kura.
Ko nga ako katoa e whakamarama ana i te marama ki tenei tohu nui, ka taahi atu ki a tatou ki te rapu huarahi ki te whakaeke i te pupuhi me te whakahoki ano i ta tatou mahi hinengaro.
Kaupapa:
Duschek S, et al. Te rongoā hauora. 2012 Oketopa; 74 (8): 802-9. He rereke te rere o te toto cerebral i roto i te tukatuka mamae i roto i te hunga mate ki te mate o te fibromyalgia.
Montoro CI, et al. Neuropsychology. 2014 Maehe 25. [Epub mua o te tuhinga] Nga urupare o te toto ki te whakaheke toto i te wa o te hinengaro: nga paanga mo te mohio ki nga paheketanga hinengaro i roto i te fibromyalgia.