Ka taea te whakamahi i nga taupānga iPhone mahere hei āwhina i nga whakamaheretanga o te whanau taiao ma te tohu i te hua. Kua whakawhanakehia etahi o nga waahanga hirihi o te mokete hei awhina i te papaahana o te tinana (BBT), me te tohu i te waahanga me te tautuhi i nga ra hua pai .
Ahakoa ka taea e nga maatai paatai te whai rauemi whai hua ki te whai koe i te tikanga whakamaharatanga o te hua, mahara kia whakamahia enei taupānga iPhone mo nga kaupapa whakangahau anake. Ko te tikanga ko te kohikohi raraunga me te whakarato i nga tohu matatiki tata, a, kaore i te whakaarohia kia whakamahia i roto i nga tikanga whakamaherehere whanau taiao.
1 -
Wahine MaramatakaUtu: $ 9.99
Ka awhina te Maramataka Wahine mehemea kei te ngana koe ki te hapu, ki te karo ranei i te hapu. Ko tenei taupānga iPhone e tohu ana i nga waahanga tamariki i runga i te Whakaaetanga Whakaaetanga Whakaaetanga (FAM), na kia mohio koe ki te FAM kia pai ai te whakamahi i ona waahanga katoa. Ko tenei taupānga ka taea e koe te:
- Kia mau ki te raupapa o nga raraunga koiora pēnei i te wā menstrual , te pāmahana o te tinana iti, te koroheketanga, te taimaha me te mahi tawhito. Ka taea e koe te hoahoa me te whai i to raraunga ake i runga i nga waahanga o to huringa.
- Whakaritehia to BBT i ia ra i runga i te huringa o te waahanga neke atu ranei i te marama. Ko te tirohanga mahere o te BBT e whakaatu ana i te mahinga BBT me te wai o te pukupuku, me te ra o te kohungahunga i runga i te huringa o te tangata.
- Kaweakehia te raraunga mā te īmēra, ka tuhi ranei i tetahi kape pakeke mo to waitohu o to taote.
- Ka whakaatuhia e te maramataka te ra i roto i to huringa.
2 -
myNFPUtu: $ 5.99
Ko te taupānga iPhone MyNFP e hāngai ana ki te tikanga whakamahere mo te whanau taiao. Hei whakamahi i nga tikanga whakamaharatanga mo te whakawhitinga pepeha, he mea nui kia tino mohio koe ki te whakamahi i enei tikanga. Ma te taupānga myNFP, ka whakauru koe i nga raraunga e pa ana ki o tau huringa, a ka awhina te taupānga ki te whakatau i nga ra tino whai hua me nga raina. Ko tenei taupānga e tino pa ana ki nga hua o te rangahau rangahau e whakaatu ana ko te tikanga whakaharahara o te NFP ko te nuinga o te wareware ki te kore e whai tika. Kei te hoki ano tenei taupānga iPhone:
- Tukua ki a koe te whiriwhiri ki te tautuhi i te taupānga hei whakamahi mo te mahi kirimana , hei awhina ranei ia koe ki te hapu.
- Nga raraunga whakaurunga mo te paanga o te tinana me te wa o te ine.
- Ka taea e ia te taipitopito o nga korero e pā ana ki te aukati o te whare (arā, te pehea o te ahua ki te ahua o te ahua), cervix (te tūnga me te ngohengohe), me te menstruation (te paku, te kaha, te kaha, me te aha).
- Ko te tohu o te timatanga o to huringa o te tangata.
- Ka taea te whakauru raraunga mo nga ra kei te heke mai (he momo kaore e whakauruhia ki etahi atu waahanga tūtohi).
- Ka whakarato he waahi ki te tuhi i nga ra katoa ki te mea kua tiakina e koe he raruraru kore, he whakamahinga i te rongoā, te kounga o te moe, te inu waipiro, nga mate, te whakamahinga o te wera rereke, te uaua, me etahi atu waahanga taiao.
- Hewari ki te pānui i te mahere huringa.
- Whakaaetia te tūmataiti mā te hipoki-mata (kia kore e taea e ētahi atu te uru ki te taupānga).
- Ka taea e koe te kawemai / kaweake mōhiohio e pa ana ki o maatau ki te mahinga ipurangi o myNFP; Tukuna he mahere huringa hei PDF ki to īmēra hei penapena, hei tā.
- Kei roto i te aratohu hohonu te whakamahi.
Ko te kaiwhakanao o taku MyNFP App e kite ana i tenei taupānga iPhone:
- Kei te tautoko i te uara Teitei o te Celsius me te Fahrenheit, engari he pai ake mo te whakamahi i te tauine Celsius.
- Ko nga uara o te taiao e hurihia ana ki te takahanga o te 0.05 ° C, e hua ana ki te 0.09 ° F i roto i Fahrenheit.
3 -
MeFertilUtu: $ 4.99
Ko tenei taupānga iPhone mo nga wahine e whakamahi ana i nga whakamaheretanga taiao a te whanau mo to raatau tikanga whakatupato, me te hunga hoki e whai ana kia hapu. Ka whakaratohia e MeFertil te aroturuki i te huawhenua. Kei roto i tenei taupānga:
- Kaore he pepa e tuhi ana: kia mau ki te whakamahinga o nga rongoā, te waha o te whare, te BBT me te wa o te taunekeneke i te wahi kotahi (me te whakamahi i nga haerenga a nga taote).
- Te tautuhi i nga raraunga katoa me te whakaatu i te mahinga panui BBT ahuareka ki te panui whakaatu i to wa waahanga.
- Ko te raina whero e tohu ana i o ratau ra; Ko te raina kōwhai e whakaatu ana i nga ra ka kore pea koe e whai hua, me te raupapa mawhero e whakaatu ana i to wa waatea me te ra o te ra ka whakapumautia i roto i te mawhero whero.
- Ka puta te taapiri i muri i te whāngai. Mena kei te piki ake te BBT i tenei raina, he wa ki te hoko i te whakamatautau tamariki.
Ētahi atu
4 -
Kaiwhakahaere NFPUtu: Free
Kei te hangaia tenei taupānga iPhone mutunga kore mo nga wahine e mohio ana ki te Mahere Whānau Tangata me te kore e hiahiatia tetahi awhina. Ko tenei tono e kii ana ko "te tohu kairau anake i runga i te ipurangi ka taea te whakatau i nga ra hua pai; Ngā Āhuatanga:
- He aratohu nga tohu tohu me nga tuhinga whaitake.
- Hapa me te awhina i nga karere.
- He kaupapa motuhake mo te whāngai whāngai tamariki .
- Ka taea te whakairihia nga mahinga mo nga huinga ka tonoa ki to taakuta.
Ko tenei taupānga e whakawhirinaki ana ki te Tikanga Symptothermal of NFP, e whai ana ki te tirotiro i nga tohu whakamaeatanga katoa: te porohita o te whare, te BBT, te turanga o te koroua, te whakamahinga, te mahere maramataka, me te tohu i te mamae o te waahanga (mittelschmerz) me te ngoikore o te ngakau.
Ētahi atu
5 -
iOvulationUtu: $ .99
Ko te iOvulation e tautuhi ana i te raweketanga o te tamaiti me te whakaputa i te maramataka o te whakamaaraki whaiaro. Ko te mohio ki a koe ka ako koe ka taea e koe te tiki i nga ra pai rawa atu kia kaua e hapu (mai i te mea ka tino pai te ra o te kohungahunga me te ra i mua). Ko tenei taupānga ka taea e koe:
- Tāuruhia te roa o to huringa me te ra o to wa whakamutunga.
- Tātaitia ō raorao hua me te whakaatu i runga i te maramataka, tohu i nga waahi hua me nga waahi-kore i roto i nga tae rereke.
IOvulation e tautuhi ana i nga ra hua pai, me te whakaaro ki nga rereketanga rereke o to huringa, kia awhina koe ki te awhina i a koe i roto i te waahanga taiao .
Kia mahara: ko te taupānga e tautuhi ana i te ovulation i runga i te huringa o te menstrual, no reira kaore i te tūtohu mo nga wahine he waahi rereke.
6 -
Te Wahine: Te Maara me te Ovulation MaramatakaUtu: $ 4.99
Ko te taupānga FemCal he huarahi ara hei aroturuki i o maatau. Kaua rawa e miharo i to wa waahi ano ko tenei taupānga:
- Whakamahia he wa ka timata te waa me te whakatairanga ia koe ki te ata.
- Whakamahia ki te roa o to huringa.
- Whakaritea me te tuku īmēra e wātea ana.
E tohu ana a FemCal ki te whakamahi i te pukapuka Taking Charge of Your Fertility ka taea e tenei taupānga te whakauru i nga tohu huawhenua e pa ana ki te FAM. Whakauruhia nga korero mo ia ra:
- Ka rere nga raruraru
- Nga tohu me nga rongoā
- Whakaaro, whakamaumahara ranei
- Puku BBT
- Te waipiro
- Te kaha o Cervix
- Nga waahana mahi
- Te whakamātautau me te whakamamae (te ingoa me te hua)
Ka whakawhanakehia e te FemCal he maramataka hei whakaatu i nga ra whai hua me nga ra o te hua o raro. Ka taea e tenei taupānga te whakatau i te ra o te koikoi, me te whakamahere i te papahana papahana hei awhina i a koe ki te whakamarama i to huringa.
Ētahi atu
7 -
Aku TaeUtu: Free
Ka awhina aku waahanga ki a koe ki te mohio ki o taatau me te ako i nga tohu a to tinana i te wa e tata ana koe ki te whakaheke. Ka awhina tenei ki a koe ki te whakatau i te wa me te wa e kore ai e moe. Ko tenei taupānga ka taea e koe te:
- Te tuhi me te waahi waahi.
- Tirohia o taatau i runga i te maramataka ritenga.
- Te pupuri i nga korero o ia ra, nga rongoā, nga maimoatanga, me nga waa mahi tawhito.
Ko tenei taupānga iPhone hoki e whakarato ana i nga ahuatanga whakamua hei aroturuki i nga tohu hiko i runga i te FAM. Ka taea e koe:
- Whakamahia nga tohu o te kohungahunga-motuhake, te BBT, te waha o te kopu, me te whakamatautau i te whakamatautauranga.
- Whakauru-whaiaro i to ra waahanga ki te aru me te whakamaori i nga tohu a to tinana ki a koe ake.
- Kia mohio koe ki te waahi whakamatautau tamariki me nga hua o nga korero.
Ka taea hoki e tenei taupānga te tuku i nga uiui me nga whakautu mo nga kaupapa hauora o nga wahine.