Hei Kaitohutohu Whakangungu Takitahi
Ui: Ka tae mai ki te huawhenua, kahea oku ra tino pai? Ka taea e au te kii hei kaititiro moemoea au?
E mohio ana tatou katoa mai i o taatau akoranga ako mo te ako mehemea ka hapu, ka tipu te pupuhi me te whakainumia he hua manu. Ko te waahanga nui ko te mea nui ka puta he hua manu hei peita mo te 12-24 haora i ia marama ... he pai, he tika i muri i muri i to waahanga .
Koinei te wa o nga ra tino pai - ko nga ra e tino pai ana koe ki te hapu mehemea kaore koe i te paatete. Ka taea e koe te waiho hei kaihanga moemoea ki a koe, ka taea e koe te pai ake te mohio o to hua me te whakaahua i nga wa tino pai. Mena ko koe kaore koe e hiahia ki te hapu (me te whakatau i nga ra tino pai kia rite ki te ahua o te taraiwa ), koinei nga ra e hiahia ana koe kia tino tupato.
Whakautu: i runga i te wa, ka taea e koe te aroturuki i to hua. Ka taea e koe te tohu i te kohungahunga, me kaha ki te whakatau i te wa e tino pai ana koe.
He aha e mohio ana mo o ratau Raa Rawa:
Kei te mohio ano hoki ko to wa waahi, he tata ki te whitu nga ra i te wa e pa ana ki a koe i te wa e taea ai te hapu. Ko enei e whakaarohia ana ko o ratau ra tino pai. Ko te tikanga, he mea nui ake to hua i roto i nga ra e rima i mua i to taau ako, i te ra e uiuitia ana e koe (me pea he ra i muri i taua) ...
i runga i te wa e toro ana koe.
E ono nga ra e kiia ana hei ra tino pai mo te mea ka taea e te pungarehu te noho ki te 5 nga ra. Kia tukua mai, ka ora tonu to hua mo te 24 haora. Mena he taangata taangata koe i tenei waa waahi, Ma te ako kia waiho ko koe hei kaitohutohu koroheke, ka taea e koe te tautuhi i nga ra tino pai.
Na Me pehea taku whakaahua i aku ra tino hira?
I te nuinga o te korero, ko te nuinga o nga wahine ka ako i nga wiki e rua i mua i te timatanga o to wa waa. He maha nga tikanga whakamahere whanau a te whānau hei awhina ia koe ki te whakatau i te wa e ako ana koe. Mena kaore koe e whakamahi i enei, ka taea e koe te titiro ki te ra ka timata te waa o muri me te tatau i nga ra 14 (2 wiki). Me hoatu tenei ki a koe i te ra i akina ai koe. I te 28 tino raupapa o te ra, i muri i to tatauranga, ka taea e koe te tohu i te kohungahunga i te Ra 14 o to huringa. Engari kia tupato, kaua e taka ki te mahanga o te whakapono ka ako koe i te Ra 14 o to huringa . Koinei anake te take mehemea kei te tika koe, e 28-ra.
Ko te Mea Nui o te Whakaaetanga Pai Whakauru:
Ko te whakaaro katoa ki te whakatau i te wa e noho ana o ratau ra tino pai i runga i te whakaaro ka taea e koe te tohu tika i to tamaiti. Na, ko te taahiraa tuatahi ki te mohio ki to hua ko te mohio ki te ako koe. Ko te tohu i te kaitohutohu o te kohungahunga pai ko te whakawhirinaki ki to mohio ake me te tohu i te tohu o te tinana e whakaatu ana ia koe i ia marama. He tino tino pai nga taupānga a Fertility iPhone i te awhina ia koe ki te tuhi i to hua ki te whakatau i te wa e puta ai nga ra tino pai.
He aha te take e taea ai e koe te whakatau i ou ra tino painga:
Ko te waahi ka taea e te kohungahunga te mea tinihanga mai i te mea kaore pea i te ra kotahi, i te wa kotahi ranei i ia marama.
Ko te roa o to huringa ka huri mai i te marama ki te marama. Na, me timata, me mahi koe i etahi mahi whakamahara i runga i tetahi waahanga o te 3-6 marama ki te whai whakaaro pai ake ina ako koe. Ahakoa kua tohua e koe o maatau mo nga marama torutoru, me te tino maia ki te mahi o te kaihanga tohu o te tamaiti, ka tae mai to tamaiti i mua, i muri atu i te tohu. Ko te mea tenei ka taea te peke i te waahanga ki te:
- Kei te mate.
- Me whai mate maimoatanga ano he mate huka, mate haurangi ranei.
- Kei te kaha te pehi.
- Me whai taangata i roto i nga homoni me nga waahanga rereke .
- Kei te tango i etahi rongoā (etahi rongoa mate, nga waipiro, nga antidepressants).
- Kei te raruraru koe i roto i taau mahi.
- E inu ana i te waipiro me te paowa.
- Kua kitea he 10-15% te piki ake, te heke iho ranei i te taumata o te ngako tinana.
E mohio ana ahau ki aku wa tino nui, he aha nei?
Mai i te mea ka hapu koe i muri i te toranga (tukuhia he hua manu), ko te whainga ko te mawehe atu i nga taangata mo te taatai i tenei wa. Na, i te wa e mohio ana koe ki nga wa tino pai o te ra, kaore koe e whiwhi i tetahi taangata kore i roto i nga ra e rima ka eke ki te tae atu ki te ra e ako ana koe, a, i te ra kotahi (24 haora) i muri i te whakawhitinga.
He aha ra e rima nga ra + kotahi? Ka taea e Sperm te noho i roto i te tinana wahine mo te 5 nga ra, na ... kia penei ta "Jennifer" ka akiaki i te Ra 12. Mehemea he taangata a Jennifer i te ra 7, te ra 8, te ra 9, te ra, 10, te ra 11, i reira ka taea tonu te mokowhiti i roto ia ia. Na, ka tukuna ana tana hua i te Ra 12, ka nui te pungarehu e tatari ana ki te whakamakuku. Ka haere ano a Jennifer ki te taha o Jennifer i te ra 13 (te ra i muri mai i tana kohungahunga). I muri i tana kohu, ko tana hua he "tuwhera mo te pakihi" mo te 24 haora (ka mate). Mena ka puta a Jennifer ki te ako i te ahiahi, i te ahiahi ranei i te Ra 12, ka uru tonu tana hua manu ki te puna i roto i taua haora 24. Na, ki te mea kua moe ia i te ahiahi o te ahiahi, i te ahiahi ranei, kei te mau tonu tana hua manu "ki te whakaae ki nga manuhiri." - ko te mawehe atu i te taangata kore i te ra katoa i muri i te kohungahunga he whakaaro mohio ano hoki.
Ko tetahi Whakamutunga Whakamutunga ki te Whakamarama i o Raa Raa Nui
Mena kei te whakawhirinaki koe ki te mohio i te wa e pai ana koe ki te karo i te whanau, he rite tonu te tukanga:
- Me whakatau koe i te maha o nga ra o ia huringa o te marama.
- Me tohu koe i te ra ka akona koe (ma te tohu tohu i roto i to tinana me te tatau i nga ra 14 mai i te ra tuatahi o to wa).
- Kia mohio koe i tenei ra, tatauhia kia 6 nga ra, a kia mawehe atu i tetahi taangata kore e pa ana mo enei ra e ono (nga ra e rima i mua i te kohungahunga me te ra e ako ana koe).
- Na, kaore he wahine mo te ra katoa i muri mai o te ra i akona ai koe.
He maama ake te korero i te mahi. Ka hoki tenei ki to maatau korero mo te waa ka huri te roa o to huringa mai i te marama ki te marama. Na, ehara i te mea he tikanga whakahaere whanau engari kaore i taea e koe te tohu i te wa e ako ana koe, a, kei te whai tonu koe i nga waarangi. Ko te tautuhi i nga ra tino papai kaore e whakawhitinga ki te huringa 28 raupapa ... ka taea e koe te whakatau i te wa e tino pai ana koe ahakoa pehea te roa, te poto ranei o nga waahanga. Ko te matua - ahakoa - he tino whaitake nga waahanga ki a koe. Ko te tikanga tenei he 35 nga ra o te huringa o te ra, kei te whai koe i te huringa e 35 o te marama i ia marama, a kua tohua e koe tenei kia mohio.
Ko te nuinga o te korero ... ko te nuinga o nga wahine e whai waa ana i nga waa 26-32. Ko te tikanga ko te rereketanga ka puta i waenganui i nga ra 12 me te 18. Ka taatau koe i nga ra o te paheketanga, me tatau koe i te ra i timata ai to wa mo te ra 1.
Ko etahi tauira o te whakaoti i nga ra e tino nui ana:
Ko te wa hua ko nga ra e ono e tae atu ana ki te whakauru, tae atu ki te kohungahunga, me te ra kotahi i muri mai i to tamaiti. Ko koe e tino whai hua ana i nga ra e toru e tae atu ana ki te whakaurutanga. Na konei etahi tauira hei awhina ia koe ki te tatau i nga ra tino pai. Kia mahara, ko enei hua ka tino tika mēnā ka taea e koe te tohu i te wa e akona ai koe (ma te whakamahi i to tohu tohu tinana - he huarahi hei whakauru kua tohu koe i te ra o te whakatoranga tika). Na, kua tino whakaaro koe:
- He waahi poto rawa atu - he 21 nga ra i waenga i nga wa. Ko te tikanga o tenei ka tino kaha koe ki te ako i te ra 7 . Na, ko nga ra tino pai o te ra 2, te ra 3, te ra 4, te ra 5, te ra 6, te ra 7, me te ra 8.
- He huringa auau - he 27 nga ra i waenganui i nga wa. Ko te tikanga o tenei pea ka puta ke koe i te Ra 13 . Na, ko nga ra tino pai ko te ra 8, te ra 9, te ra 10, te ra 11, te ra 12, te ra 13, me te ra 14.
- He roa te huringa - he 33 nga ra i waenganui i nga wa. Ko te tikanga o tenei ka taea e koe te ako i te Ra 19 . Na, ko nga ra tino pai ko te ra 14, te ra 15, te ra 16, te ra 17, te ra 18, te ra 19, me te ra 20.
Kei te rapu mo etahi atu awhina?
Ka kaha ake pea koe ki te whai koe i etahi taputapu tūtohi whaimana hei awhina ia koe ki te whakatau tika i te wa e ako koe. Haunga te whakamahi i nga taupānga huahua , kei konei he rarangi o etahi mea ka taea e koe te whakamahi hei whakatau pai i nga ra tino pai.
- Nga Titiro Whakamatau me te Whakanui Whakanui
- Ngā Pee Tae
- Ngā Pūmaro Tino Basal
Puna:
Weschler T. (2015). "Ko te Whakaaetanga o to Whakamaharatanga: Ko te Aratohu Whakaaetanga ki te Whakaaetanga Kaa Kaihauturu, Te Painga Mateu, me te Hauora Whakahoki." New York: HarperCollins.