I etahi wa ko te Osteoporosis Ko te Waitohu anake o te Mate Celiac
Ko te Osteoporosis me te mate Celiac e kitea tahi ana. He mea nui kia mohio ki te aha e puta ai tenei me te mohio ki nga mahi ka mahia e koe.
He aha te Osteoporosis?
Ko te kupu "osteoporosis" ka puta mai i te Latin: "Osteo" he Latin mo te wheua, me te "porosis" mai i te kupu he pore, he ngawari ranei.
I runga i tenei, ka whakaaro pea koe ko te "osteoporosis" te tikanga "wheua kawa" ranei "nga wheua pore" ...
a ka tika koe. Ko te mate Osteoporosis he mate kei te iti iho o ou wheua i te mea noa. Ma konei ka kaha ake ai nga wheua ki a koe, ka kaha ake te wawahi. I roto i tetahi hononga, e kiia ana ko te osteopenia, he iti iho te paanga o te koi i te mea noa, engari kaore i te iti rawa ki te tohu i te osteoporosis.
He maha nga iwi kaore e mohio ana he osteoporosis ratou kia whatiia he wheua. I etahi wa ko nga wehenga he wehenga nui, penei i te whati te pakaru me te ringaringa. I etahi atu take, kaore pea i te mohiotia te maha o nga waahi iti noa kia tae mai ra ano he hua kaute. Ko te ngaro o te teitei me te koroheketanga, a, ko te mea e kiia ana ko te tohu o te kaiwhangaweti (ko te tuanui o runga), hei tauira, ko te hua o nga whaeke osteoporotic iti he mea kua ngoikore te taina.
He Rautaki Risk mo Osteoporosis
Ko te koa, ka kore e taea e te osteoporosis. Ko te taahiraa matamua i roto i te aukati ko te maatau i ngaa aarearea mo te whakawhanake osteoporosis. I roto i te rarangi e whai ake nei o nga āhuatanga o te mate osteoporosis, ko te tuatahi o nga mea e rua - "Ko te nui o te kohinga konupūmā" me te "Kāore i te nui te huaora D" - kei te tino maia, no te mea he raru tino raruraru te hunga mate ki te mate celiac .
- Kāore i te nui te kai o te konupūmā
- Kāore i te nui te huaora D
- He kikokore ranei he ahua iti
- He hītori whānau o te osteoporosis
- Te tango i etahi rongoā, pērā i te corticosteroids
- Kāore i te nui te mahi taumaha
- Te paraka
- Te inu i te nui o te waipiro
- I roto i nga wahine: he menaopao, he menopause wawe, kaore ano hoki he painga
He aha te iwi me te Celiac Disease i te Riki Nui mo te Osteoporosis
Ina mate nga tangata ki te mate celiac i nga kai e mau ana i te potae gluten , ka pakaru te raina o te raina iti. Hei hua, kaore e taea e te tinana te whakauru i nga hua kai i roto i te kai (he tikanga e kiia ana he " malabsorption "). I roto i nga ngako e kore e tino whai kiko ko te konupūmā, te huaora D, me te huaora K, e tika ana mo nga wheua hauora.
Na reira, he maha nga paanga o te koi i roto i nga tamariki me nga pakeke ki te mate pukupuku celiac. Ko te mate o te osteoporosis he tino nui i roto i nga celiacs kihai i tae atu ki te pakeke (no te mea he roa te roa o te koiora me etahi atu matūkai).
Ko te hono, ko te hononga i waenganui i te mate celiac me te osteoporosis he kaha rawa nga korero a nga kairangahau ki te hunga katoa e whakawhanake ana i te osteoporosis i te tau taitamariki hei whakamatautau mo te mate celiac, kia mohio ai he mea hono te wehenga o te wehenga iti ki te matehuinga. I etahi wa, ka kitea e koe te osteoporosis ka wawahi koe i te wheua ko te tohu anake kei a koe ko te mate celiac no te mea kaore i te whakaatuhia e te celiac nga tohu puta noa. I tua atu, e taunaki ana hoki nga kairangahau me nga tangata tawhito me te osteoporosis e kore e ki te urupare ki te rongoa me whakamatauria hoki mo te mate pukupuku celiac.
He aha e hiahia ana koe ki te mahi tuatahi
Ko te American Gastroenterological Association e taunaki ana kia tukuna nga whakamatautau o te kaimoana ki nga turoro katoa me te mate celiac ki te whakatau mehemea he osteoporosis ratou ko osteopenia. He tere, he ngawari, he tino mamae rawa enei whakamatautau. He maha nga waahi e kiia ana ko "te pungarehu o te wheua", "te whakamoatanga o te kohuke o te wheua (BMD)," te "densitometry bone".
Me whai tohu to taakuta ki a koe i tetahi ota mo te whakamatautau o te wehenga wheua. Kaore he rongoa hauora motuhake mo te osteoporosis. I etahi hohipera, ka mahi te tari o te endocrinology me te mate urutomo whaa i te whakamatautau. I etahi atu waahi, ko te tari o te rhumatoo, ko te mahi pakihi, ko te koiora.
Kei etahi o nga hohipera he hōtaka osteoporosis, he whare hauora wahine ranei e atawhai ana i nga tangata ki te osteoporosis.
Te Tiaki me te Maimoatanga Osteoporosis
Kia hari, ko te nuinga o nga tangata e rongohia ana ki te mate celiac, ka timata i te kai kore kai-kore , ka pai ake te painga o te wheua. Ka taea e to taakuta te korero ki a koe ehara i te mea ko te whakamatautau nui o te wheua tuatahi ko te mea nui rawa atu, engari ko nga mea ka tangohia e koe i nga tau torutoru ka muri ake ka whakaatu mai i enei waahanga he pai te kaha o ou wheua ki te whakautu i to whekau " mimiti i nga matūkai.
I tua atu ki te karo i te gluten me te whanganga i to painga o to wheua, mau tonu te whai ake:
Whakaritea te Kohikohi me te Huaora D
Me mohio he nui nga kai i roto i te konupūmā tae atu ki te huaora D, e awhina ana i to tinana ki te tango i te konupūmā. Ko nga puna pai o te konupūmā ko nga hua miraka iti-ngako me te matomato matomato, nga huawhenua rau me te karaihe. Ka whakahiatohia te Huaora D i roto i te kiri ma te whakaatu ki te ra. Ko te huarahi pai ki te tiki i te konupūmā ko te kai i nga kai e mau ana ki a ia, engari kaore e taea te awhina i te konupūmā me te huaora D hei āwhina ia koe ki te whakatutuki i nga whakaritenga o ia ra. Tonoa atu ki to taakuta ko nga mea ka pai ake mo koe.
Mahi
Ka rite ki o koutou uaua, ka kaha ake o koutou wheua ki te mahi koe. Ko nga mahi pai mo nga wheua ko nga mea e akiaki ana ia koe ki te kawe i te taimaha (ara noa iho te taimaha o to tinana ake) ka mahi koe ki te kaha. He pai te haere, te pikitanga, me te kanikani. Ko te whakangungu taimaha he pai ake. Ko te mahi ka whakapakari i nga uaua e tautoko ana i ou wheua, me te whakapai ake i to paanga me te whakawhitinga, kaore i te mea kia maatau noa te whakamahi i te mahi, engari ka awhina i te whakaiti i to tupono ki te taka me te pakaru i te wheua.
A ape i te inu me te waipiro nui
He kino nga paua ki nga wheua, kaua e whakahua i to ngakau me nga ngongo. He kino ano hoki te whakamahi i te waipiro mo o ou wheua. He nui ake te inu o te hunga inu ki te iti o te wehenga o te kuku (he mea kaore i te kai pai) me te pakaru (no te mea he nui te mate o te hinga). He mea nui ki te whakamutu i te paoa me te whakawhitinga i te kai inu waipiro.
Kōrero Me To Tangata Mō te Mote
Ka taea e to taakuta te taunaki kia tango koe i te maimoatanga mo te osteoporosis. He maha nga raau taero i runga i te maakete e whakaaetia ana ki te hamani i te wehenga o te wheua iti. Me korero ki to taakuta mo nga painga me nga raru o tenei huarahi.
Kaupapa:
He aha nga tangata me te Celiac mate kia mohio ki te Osteoporosis, mai i nga National Institute of Health.
NIH Osteoporosis me Nga Maama Karauna e Pa ana ~ National Center Center.
National Osteoporosis Foundation.
Presutti RJ, Cangemi JR, Cassidy HD, Hill DA. Mate mate Celiac. American Physician Family 2007; 76: 1795-1802, 1809-10.
AGA Institute. Ko te korero a te pokapū hauora a AGA i runga i te tohu me te whakahaere o te mate celiac. Gastroenterology 2006; 131 (6): 1977-80.
González D, Sugai E, Gomez JC, et al. Osteoporosis i roto i te celiac mate me te mate pukupuku me te whanau uri. World Journal of Gastroenterology 2008; 14 (4): 498-505.
Stazi AV, Trecca A, Triniti B. He mea tika kia tirohia mo te mate celiac i roto i nga wahine osteoporotic postmenopausal? Ko te Tatauranga Tino Taiao 2002; 71 (2): 141-4.