Ko te Marea Kore Celiac Ka Maamaa te Malnutrition

Ko te tahua o te whara i roto i te whara ka mutu te whakakorenga o nga Nutritionants

Ko te mate pukupuku o te celiac e kore e taea te kai kino - ahakoa me kai koe i te kai hauora me te pauna. Ko te mea no te mea kaore koe i te kaha ki te whakauru i te nuinga o nga matūkai i nga kai e kai ana koe.

Ko te mahi tino o te tango i nga matūkai mai i te kai e mahia ana e te uhi o to whekau iti - me te whao o te kopu , he iti nei, he rite ki te makawe-huruhuru i runga i te taatai ​​o te kohanga iti.

I te wa e kai ana te tangata i te mate pukupuku i nga kai e whai ana i te parau, ka whakaoti te tinana ma te patu i te ngutu o roto. I te mutunga, ka taea e nga taakahi iti te whakaheke katoa, kaore e taea te mahi i to raatau mahi ki te tango i nga kai.

Kaore e pa ana ki te pai o te kai - mehemea kua matehia taau mate e te mate pukupuku o te celiac kaore koe i te matekore, a ka waiho koe i te mate mo te mate urino, te mate taimaha, te osteoporosis, me te mokupapaku. I tua atu, ko nga tamariki kei te mate pukupuku kaore i te mamae i te wa poto i puta mai i te kore kai.

He Korero Maamaa mo te Mate Korero Celiac Mate

Ko nga mate pukupuku o te pukupuku celiac kihai i whakakorehia i roto i enei momo matūkai motuhake:

1. Iron. Ko te anemia kaore i te rino he mea noa ki nga tangata kahore he mate pukupuku o te celiac, me te mea, he maha nga rata taau e whakamatau ana mo te celiac i te mate o te kaimui i te anemia kore, ko te ngaro i nga toto toto whero e hiahiatia ana ki te kawe i te konupora puta noa i te tinana. Ko nga tohu o te anemia ko te ngoikoretanga, te ngoikore, te poto o te manawa, te ngawari, te tae paowa, te ngawari o te manawa, te pupuhi tere, me te papanga.

1. Huaora D, te konupūmā me te konupora. Ko nga whekau iti ano hoki ka uru ki te huaora D, he mea tino nui mo te tipu o te wheua. Ko te ngoikore o te Huaora D he mea noa i roto i nga tangata me te celiac , me nga mea matūkai he mea tika kia kaha ki te whakauru i nga matūkai papanga me te konupora. Ko nga pakeke me te mate pukupuku o te celiac ka ngaro i te papatipu o te wheua, ka whakawhanake ano hoki i te osteoporosis no te mea kaore e taea e o ratau tinana te whakauru atu i enei matūkai, ahakoa he nui noa iho o ratou kai. Kaore pea nga tamariki, kaore i te whakawhanake i te papatipu o te kuku tika i te wahi tuatahi. Kaore i te awhina nga mea kaore e taea e te tinana te whakauru ia ratou.

1. Kohia. Ko te momotu, he huaora B, kei te whai i te waahanga whakamutunga o te kohanga iti, he waahi ka tukinohia e te mate celiac. Ka whakaratohia e te motuhake nga raupapa hou me te mea tino nui i roto i te hapaketanga me te taiohi. Ka taea e te kore ohorere te whakaheke i te mate urutaru (e rere ke ana i te anemia mo te rino), me nga mate pukupuku përä i te pungarehu me te anina.
2. Huaora B12. Ko te waahanga whakamutunga o te pungarehu iti e whakauru ana hoki i te huaora B12, me te nuinga o nga turoro mate pukupuku celiac kaore ano he hapa i roto i tenei huaora, me te whara. Ko te ngoikoretanga o te Huaora B12 ka mate te materoki me te mate, te ngoikoretanga me te mate o te hiahia, a ka arahi atu i nga tohu whakaharahara nui atu, penei i te whakama, te pouri , te kore o te pauna me te kino o te mate i roto i nga ringa me nga waewae.
3. Fatids Acids. Ko nga turoro mate pukupuku o te celiac e kore e kaha ki te whakauru i te ngako. Ko tenei ka arai ki nga ngoikoretanga i nga omega-6 me te omega-3 ngakawa waikawa pērā i te waikawa linoleic me te waikawa linolenic, e whakahaere ana i te mumura me te whakaheke toto me te whai wāhi ki te taraihanga mate mate. Kei roto i te roro he nui te whakawhitinga o te maha o nga waikawa ngako, me te hunga e iti ana te ngoikore ki te ngoikoretanga, te maharatanga kino, me te rere o te manawa. Kua tukuna ano e nga kairangahau nga korero o te kore o te huaora A, te huaora E me te huaora K i roto i te hunga mate mate pukupuku. Ko enei huaora katoa he tino momona.

I muri i te tīmatanga o te Kairangi Gluten-Free

Ka timata koe ki te kai kai-kore, ka timata te tihi o enei huawhenua katoa ki te hoki ki te taiao, te whakatika i to maatau kai. Hei tauira, he tokomaha o nga mate pukupuku o te pukupuku o te mate pukupuku e whakarereke ana i te mate o te rino ki te rino i muri i te kotahi tau i runga i te kai hei whakaora i to raupatu wheua, a ka timata te papatipu o te iwi ki te whakaora i te wa ano.

Engari, i etahi wa, ka hiahia pea koe ki te korero ki to taakuta mo te whakarahi ki te whakanui i etahi o nga mea matatini. Ko te whakamātautau hauora mo nga taumata matūkai motuhake ka taea te awhina i nga hapa me te whakarato i te aratohu mo te whakatairanga.

Heoi, ka whakatupato nga taakuta kia kaua e tango i nga taputapu hei whakatika i te mate kore-kore e puta mai i te mate pukupuku o te pukupuku kahore he aronga a te taote, no te mea ka kaha ki te tango i etahi o nga huawhenua kaore e pai ake.

_Kaupapa:

_{Aneemia - B12 Kaore. Puka Rauemi Kaihoko. National Institute of Health. Kua tae mai: Pipiri 5, 2010.
Mate Celiac. Puka Rauemi Kaihoko. Nga Korero Hauora Nga Korero Whakaaturanga. Kua tae mai: Pipiri 5, 2010. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/celiac/}

_{Ko te kore e mate i te mate. Puka Rauemi Kaihoko. National Institute of Health. Kua tae mai: Pipiri 5, 2010.
Ko nga korero a te National Development Institute o te Hauora mo te Whakaaetanga Hauora: Celiac. Pipiri 28-30, 2004. http://consensus.nih.gov/2004/2004CeliacDisease118html.htm}

_{He aha nga tangata me Celiac e hiahia ana kia mohio mo Osteoporosis. Puka Rauemi Kaihoko. Te National Institute of Arthritis me te Maamarokerau me te Mate kiri. Kua tae mai: Pipiri 5, 2010.}