Me Maarahia e nga Tangata Nga Mea Ka Haea?
Ahakoa ko te whakamahinga o te mauiui ko te tino take i uru ai nga tangata ki te tainga whakakapi - ko te hiahia ki te whakapai ake i te mahi tahi ka whai hua ano hoki mo nga turoro - ina koa te hunga e uru ana ki nga mahi whakatangi. Ko nga taiota me nga taatai pukupuku e kore e manukanuka ki nga mea ano i muri i te tainga whakakotahi.
Ahakoa e arotahi ana nga türoro ki te whakamamae mamae me te mahi ano, ka arotahi nga kaitautoko ki te awhina mamae, te mahi, me te roa o te whakakapinga ka mutu i mua i te whakahoutanga (tuarua).
Mo taua take, ka taunakitia e nga kaitohutohu o te taakahi nga takaro-iti-a-tinana ki o ratou turoro, me te arai atu ia ratou i nga hakinakina nui-nui - i te kaha ki te whakaroa i te oranga o te tohu.
Nga Mahi Whakangungu - Haumaru I muri i te Mahi Tae Whakakotahi?
Mena kua uru koe ki te mahi whakakapi me te mamae, kua whakaaro koe he pai koe ki te haere - i runga i te whai waahi ki nga mahi whakatangi. Ko te nuinga o nga kaitohutohu e whai mana tonu ana, engari, me te hiahia kia whakaaro koe mo nga mea e whai ake nei i mua i te uru atu ki nga ngohe hikoroki kaha:
- Ko te whakapiki ake i te kaha o to hononga hou ka taea e koe te tere atu i te tere. Ko te rere, te tihi, te poitūkohu he tauira o nga mahi whakaihiihi e whakanui ana i te uaua ki runga i te rerenga hou o te kopa ranei.
- Ka taea e nga mahi ngahau te whakanui ake i nga kakahu ki nga taonga e hangaia ana i te waitohu tahi (te konganuku, te kirihou, te teira). Ka taea e nga kaipupuri te wehe i roto i te mamae - te mamae o te hoa, te waihanga o te wai, me te wehe noa i te tohu.
- Ko te hanganga whakaheke e hanga ana i te hiahia mo te taangata whakatika.
Ko te Putanga o te Whakanoho Whakanoho ki nga Mahi Whakangungu
Anei he patai mo koe. E whakaaro ana koe kei te hono te kakahu whakauru ki te pehea e whakamahia ai te hononga - me pehea te tawhito o te whakapae - i etahi atu kupu, pehea te roa o te waahi? Mena kua korero koe me pehea te whakamahinga o te whakauru - he tika koe.
Kia pehea te nui o te mahi kia tūtohutia i muri mai i te hipoki me te taunga o te kopa e kore e tino maramarama - he tino kino atu i te marama. Kaore i te maha nga rangahau i mahia i tenei takiwa.
He maha nga turorotanga e tino hari ana kia whakaaetia ki te whakauru atu ki a raatau taakaro tino pai, me te whakaaro ka taea e ratou te whakahaere i tetahi arotake mehemea ka tika. Kaore ratou e pai ki te karo i nga mahi taraihi "i te mea noa" ka hohoro te hiahia ki te arotake.
He aha Me Me Mahi I mua i te Whakauru i nga Taonga
E whakaae ana nga tohunga kei te whai koe i te hipoki me te whakakapi o te turi me te hiahia koe ki te whakauru atu ki nga mahi whakatangi, me tahuri koe:
- whakangungu mo te hākinakina
- hanga tou kaha ki muri
- whakapakari i to kaha pukupuku
- whakapakari i to paki
- te mohio kei reira nga raruraru pea e pa ana ki nga mahi taraihi i muri i te whakakapinga hou
Kaupapa:
Te Hoki Hoki i te Taari I muri i te Hip Hip ranei te whakakapi. American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS). 10/01/2008.
http://www.newswise.com/p/articles/view/544769
Mahi Hei Mahi I muri i te Whakakotahi. Ko te Journal of Bone and Joint Chirurgery. Healy WL, et al.