Kua whakaarohia koe me pehea te whakamahi tika i te whakamahinga o te whakawhainga o te mimiti (MDI)? Mehemea kei te whakamahi tika koe?
Ka taea e ahau te korero ki a koe ehara i te mea ngawari nga ahua o te ahua. I korero ahau i tetahi waitohu kia kii mai a ia ki tetahi wharekai ka hiahia ahau ki te whakaatu tika i te whakamahinga MDI tika i te mutunga o taku huringa kotahi marama. Ka taea e koe te kii, kua rahua au!
Ko tenei ka pangia e koe te mana o te mate pukupuku kaore e pai te whakamahinga o te mate ki o raau . Ko te tikanga tika ko tetahi waahanga nui o to mahere mahi wheako.
Hangarau
Me aromatawai tō tākuta i tō tikanga hika. Heoi, he tokomaha nga taakuta a te hunga ratonga tuatahi e mohio ana ki te raruraru i te wa e noho ana ahau, me te kore e mohio ki te mahi. Mena koinei te take ka hiahia koe ki te tiro i te kaiwhakaako o te mate huka ki te mohio kei te mahi koe i to mahi.
He aha te mea kua tohaina e te kaitautoko?
Ko te MDI tetahi o nga huarahi ka uru atu te rongoā matewhaka ki roto i to ngongo. Ka tukuna e te MDI he kohu pai o te rongoā i muri i te mahi, a, ko te whainga ko te whakainu i te rongoā ki roto ki o ngutu.
Heoi, kaore e pai te whakamahinga o te rongoā ka mutu i roto i to mangai, kaore i te wahi ka whakapai ake i nga tohu penei:
Me pehea te Maimoatanga Haere ki roto i Aku Tangata?
Ko nga MDI ka whakamanahia e te kaiwhaiwhai nana i pana te rongoā i roto i to MDI ki roto i te ahua o te waipiro.
I te tau 2009 i te kaha ki te whakaiti i te ahua o te chlorofluorocarbon (CFC) me te hanga ake i te matomato, ka hurihia nga kaimuku o te CFC ki nga hikoroto o te hydroflouroalkane (HFA). Ko te tikanga, kaore i whakaaetia kia tukuna e nga ture nga kaimuku o te CFC.
Me pehea te whakamahi i te MDI
Ko te tikanga pai ko te mokete he ruma hei pupuri ia koe ki te tiki atu i nga rongoā ki o kou ngutu me te iti ake o te ti'aturi ki te tikanga.
Engari, ki te kore koe e whai mokowai, ka hiahia koe ki te whai i enei mahi:
Whiriwhiria te MDI kia tino kaha ki te whakauru tika i to rongo.
Me hiahia koe ki te whakauru i te kaiwhakahaere ki te mea kuaore i whakamahia e koe i mua. Hei mahi i tenei, ka hiahia koe ki te patene i te paanga o te mahi 2-3 nga wa (he pai rawa atu te titiro ki te whakauru whakamau mo te rongoā o te rongoā hei kite i te tikanga o te mahi a te kaihanga ki a koe. whakamahi.
Mena ka noho he kaipara mo te wa roa kaore he whakamahinga, (ko te tumanako mehemea ka tukuna e koe te kaiwhiwhi whakaora , ka pangia etahi rongoā.
Kia mau tonu te kaitautoko ki runga, ki raro, ki te mangai i raro.
Tuhia te mangai 2-3 nga whanui ringa ki mua o to waha tuwhera. Kaore tenei e karo i te whakauru i te rongoā ki roto i te mangai, i te tua o te korokoro, ka tuku atu i nga rongoā ki te tae atu ki o ngutu.
Ko te raruraru me te maha o nga maimoatanga kei tenei tikanga ko te mea ka hiahia koe ki te mahi i te waahi o te kaiwhakanoho me to manawa kia rite ki te korero i raro nei. Mena he uaua rawa tenei ka taea e koe te tuku o ngutu ki runga i te mangai me te mahi. Me mohio ki te korero me to taakuta mai i te mea ko te waahanga tuatoru me te whakanui ake i nga painga o te mate o etahi o nga rongoä.
Whakahokia i roto i te tikanga me te peke o to upoko.
Patohia te heke ki te whakatinana i to kaihoe me te timata i te manawa puhoi me te hohonu.
Kia mau tonu ki te hukahuhi me te hohonu mo te manawa 3-5.
Whakaorangia to manawa mo te 10 meneti kia taea ai te tiki me te pupuri i te rongoā ki o koutou ngongo.
Ko te nuinga o te puna.
Te taahiraa i nga taahiraa 1-9 e ai ki te maha o nga pupuhi i tautuhia e to taakuta.
Mena ko te rongoā e tangohia ana e koe ko te haurangi hamupuku e whakauruhia ana e koe ki te whai i nga kaupae hei karo i nga paanga taha. Me mohio kia tika te horoi i to kaiparau i ia wiki ma te horoi i te karaihou me te tuku kia tino maroke.
He aha tou raruraru nui o te ahumahi?
Ka hiahia matou ki te awhina ia koe ki te whakahaere i to mate pukupuku.
E hiahia ana ahau ki te whakarongo ki to raruraru matewhaka nui kia taea ai e matou te whakamatautau ki te awhina ia koe ki te whakawhanake i tetahi otinga ka pai ake te mohio ki te awhina. Kaore koe i te kotahi anake me te raruraru. Whakamahia he meneti torutoru hei whakaahua i to raruraru ka taea e taatau te whakawhanake i tetahi otinga.
> Mahinga:
> Ko te Heart Heart, Ko te Hinu, me te Taiao. Ko te Panui Kaupapa Whakaakoranga Kaupapa 3 (EPR3): Nga Aratohu mo te Whakaaturanga me te Whakahaere o te Asthma.