Tīmatanga Whakamahia I te Mahinga Rawa Ka taea e te Whakanoho Tuatahi te Maatau
Mena kua whakaritea e koe te tukanga rererangi pai (CPAP) ki te maimoatanga i to apnea pukutanga mo te moe , ka whakaaro koe i mua i te tīmatanga o te rongoā: me pehea e taea ai e ahau te whakamahi i tenei? Ka iti pea te kaha ki te urutau ki te whakamahi i te miihini CPAP, engari ma te whai i etahi tohutohu maatau ka kitea e koe hewari atu i te mea e hiahia ana koe ki te tīmata ki te whakamahi maimoatanga.
Tīmata Whakamahia te CPAP me te Whakaaro Pai
Tuatahi, aro atu ki te ahua o te whakamahi i te CPAP me te hinengaro tuwhera me te whakaaro pai. Mena ka timata koe me te whakaaro ka tukuna tenei moe kino ki te moe, me te mea he raruraru me te aukati, ka kitea e koe he tere te wheako. Ko nga mea iti katoa ka waiho hei taunakitanga atu hei whakaatu i to tukunga o te maimoatanga. Engari, ma te tīmata me te whakaaro ahakoa he raruraru tuatahi pea, ka taea e koe te whakarereke me te mutunga ka uru tenei whakaaro ki a koe-ki te moe pai, ki te whakapai ake i to whakaaro, te wairua me te kaha, me te awhina i to hauora katoa -Ka nui ake te angitu me te utu mo a raatau mahi.
Te whiriwhiri i tetahi Kaiwhakarato Rawa ki te Tukuna o to CPAP
Ko tetahi o nga whakataunga wawe rawa i te waahi mo te maimoatanga me te CPAP ko te waahanga o te kamupene tuku.
Ka whakaratohia ki a koe he rarangi o nga kamupene e te kaitoi moe, a, i etahi waahi, ka taea e nga tari rata te whakarato i nga taputapu. Ko enei ratonga hauora roa (DME) ka awhina ia koe ki te whakarite i te rongoatanga kua whakatakotoria e to taakuta moe. Ahakoa te nuinga o nga tangata e tukinotia ana ki te CPAP, ka rere ke pea koe ki nga taputapu whakamaarai e tuku ana i te peera (me BiPAP ranei VPAP), me etahi atu mahinga ake.
Ko enei kaiwhakarato he pakihi, na kia mohio kei te whakarato koe ki a koe i te ratonga kiritaki pai. Ko te mahinga matua matua o te kaiwhakarato taputapu hei whakauru ia koe ki to rorohiko CPAP tuatahi.
Ko te whiriwhiri i to Puka Puka CPAP Tuatahi me te Tika Tika
Ko te whiriwhiri i te kanohi rorohiko CPAP ko te taahiraa nui i te timatanga o te maimoatanga, a, ko te angitu o te angitu ranei ka taea te whakatau i te whakatau. He pai ki te whiriwhiri i tetahi kete e rite ana ki o hiahia takitahi. Ka hiahia koe ki te whakaaro ki te ahua o tou mata, tae atu ki te ahua o to ihu me te ahuatanga o te maama ki a koe. Ko te aroaro o te makawe kanohi i roto i nga tangata ka taea te awe i te whiriwhiri. Kei te hiahia hoki koe ki te whakaaro mehemea ka kaha pea koe ki te pupuhi i roto i to mangai, ina koa i te po i te moe, mehemea kaore e whakatauhia me etahi atu maimoatanga (pērā i te hauora septoplasty ranei). Mena he claustrophobia koe, he mea nui tenei.
I te nuinga o te mea, he pai ake te whiriwhiri i te iti rawa o te makaeka ka taea e koe te whakamana (pēnei i nga urunga tautuhi me te matapihi takirua tapatoru). Ma tenei ka whakaiti i te nui o te mata o te mata me te whakaheke i te pungarehu o te hau me nga tohu patai ki to kanohi. He rite ki nga huinga takirua o nga kopa: kaore i te tika nga waahanga katoa, a me whiriwhiri e koe tetahi e pa ana ki a koe ake manakohanga.
Mena ka taea, kia tika te hanganga me te whakamatautau ano hoki i te matapihi i roto i te toa; ki te kore e mahi, ngana ki te whakahoki mai i te marama tuatahi mo tetahi kōwhiringa whakakapi.
Te mahi ki te CPAP I mua i te whakamahi i te Po
Ina tangohia e koe o au taputapu me te tango i nga mea ki te kainga, ka hiahia pea koe ki te mahi tahi me te CPAP hei awhina i a koe ake ki a koe. Ko te wa tuatahi e whakamahi ana koe i te CPAP he iti noa iho te ahuareka, me etahi atu ka mamae i te waatea mehemea kei te po i te po kaore e moe tonu. Ka taea te whakapai ake i tenei ma te mahi i te iti o mua i te whakamahi i te po. Whakaritea te mīhini i tetahi atu waahanga o te whare ka taea e koe te whakamarie, mehemea i roto i te ruma noho.
I te tuatahi, maamaa koe ki roto i te koroka. Mena he claustrophobia koe, ka hiahia pea koe ki te pupuri i to ihu me to waha ki te miihini. Mena kei te pouri koe, ngana ki te tango i nga manawa ngawari me te hohonu. Mena e tika ana, tuhia mai te makawe. Whakamātauria te whakawhānui i te nui o te wa e mau ana ki a koe i te mata o te mata, me te whakakore i te manukanuka ki nga mea e tika ana. A, no te mea kua rite koe, whakauruhia nga whitiki o te potae e mau ana i te matapihi. Tonu ki te hauora me te hohonu kia tae noa ki to waimarie.
I muri mai, kua rite koe ki te hono i te hiku ki te miihini me te miihini CPAP. Kia oti nga hononga katoa, tahuri te whakaaro ki runga. Ko te nuinga o nga wa, ka timata te taangata i te taangata whakaheke, ka whakarahi ake i te pehanga o te hau ki te roa o te whakamahinga o te waa (he mea e kiia nei ko te waahi raupae). Ma tenei e taea ai e koe te moe tewari, engari ka awhina ano ia ki a koe ki te mahi. Mena ka timata te pihinga ki te tiketike, ka taea e koe te tautuhi i te reira, ka tahuri ranei i te mīhini ki te whakaheke i te mīhini.
Whakamahia te hauhaki me te hohonu o te manawa ki te matapihi me te pokanoa. Ka kitea e koe te kaha o te hau ki te whakaki i ou ngongo me te mea kia ngawari ki te hukahu i roto i te mea. Ka rongo koe i te rere o te rangi mai i nga awa pupuhi i runga i te matapihi. Ko tenei awangawanga ko te tuatahi he iti ake te ahuareka, engari kia mau tonu ki reira: ka maatau ake.
Whakamātauria ki te arotahi i to hinengaro ki te tango i te katoa, ara ki te manawa. Tiakina to waha. Mena kei te whakatuwhera i to mangai me te makawe mata, ka mohio koe ka rere atu te rere o te hau (i muri i te ara o te awangawanga). Kia whakaturia e koe he tauira hihiri e pai ana, i muri i etahi meneti torutoru, arotahi atu koe ki to waahi atu. Te mahi i tetahi mea e pai ana ki a koe: tirohia te pouaka whakaata iti, te kiriata rānei, panui i te pukapuka, te maheni ranei, te whakarongo ki etahi waiata, ki te tiki i te Ipurangi. Whakawehehia koe, ka whakamahi tonu i te CPAP mo te 20 ki te 30 meneti. Ka awhina tenei ki a koe ki te hono i te CPAP ki tetahi mea e pai ana koe ki te mahi, a, ka pai ake koe ka whakamahia e koe i te wa e moe ana. Mena ka hiahia koe ki te whakarite i etahi atu wa, ka whakawhānui i tenei wa, ka whakamatau ano i muri mai.
Ka kitea e koe na te whakapau i te wa poto ki te CPAP i te wa e mahi ana koe i te mahi whakangahau, ka maama ake te whakamahi i te po. Mena kei te pakanga koe, whakapauhia he wa poto atu i te ra o te wiki tuatahi, kia rite tonu ki ta koe e hiahia ana. Ko te nuinga o nga tangata ka kite i muri i nga ra torutoru me nga po o te manawanui, ka maama te whakarereke tuatahi ki te whakamahi. Ka taea hoki e ia te haere ki te moenga i muri atu i te mea e pa ana ki a koe kia moe wawe koe me te matapihi. Ahakoa te mutunga, ka rere ke atu i nga ra ki nga wiki, ka tiimata ka timata koe ki te tuku i nga painga o te maimoatanga e hiahia ana koe.
Whakamahia te Āwhina Ki te Whawhai koe me te whakamahi CPAP wawe
Ko te mea nui, ki te rere koe ki nga raruraru, awhina wawe. Ko nga mahi whakatairanga e whakatika ana i nga raruraru wawe ka whakarite kia angitu te rongohau mo te waa mo te wa roa. Me pahono ki to kaiwhakarato taputapu, ki te rata mate ranei i te wa o te wa whakarereke tuatahi ka rere koe ki te raruraru. Ka taea hoki e enei kaiwhakarato te aro turuki i to whakamahinga ki te whakarite i tetahi waahi ki te raru koe.
Ki te tautoko wawe, ki te whiriwhiringa hikaka, me te mahi iti, ka taea e koe te whakamahi ki te maimoatanga CPAP mo to taatau moe.