Ka taea e te Nasal Irrigation te whakapai ake i te Maakuku, Whakanuia te Mahinga Moenga Moenga
Ko etahi raruraru o te moe e pupuhi ana i te taraiwa me te pukutanga o te moe o te moe ka kaha te raruraru i te pakaru o te ira. Ko tetahi o nga mea e mohiotia ana he poti kupenga ka taea te awhina i te waahi. He aha te kupenga kupenga? Me pehea e whakamahi ai koe i te poti kupenga hei hamani i te haurangi matakite, te mate matea, te mate o te mate, me te pupuhi? Rapua nga whakautu me te mohio mehemea ka awhina i te raruraru i te po.
He aha te Poti Neti?
Ko te poti kupenga ko te oko whakakiia e whakamahia ana ki te whakakore i nga hara me nga waahanga ira ki te wai mahana. He momo waahanga nui rawa i hangaia i te nuinga o te waa e hangaia ana i te waa me te kirihou ranei e hangaia ana ano he kohua tea. Ko te nuinga o te mea kei te taapiri, kei te takai i tetahi pito me te kakau ki tetahi atu. Ka rereke te rahi, engari ka taea e te nuinga te pupuri i tetahi kapu, i te waru o nga haora o te wai. Kei te nuinga o ratou te ki i te wai taiao me te ranunga o te tote me te houra tunu. E hāngai ana tenei wai tote ki te salinity o te tinana. Kei te hokona nga poti Neti i nga tauhokohoko me nga ipurangi me te utu i waenga i te $ 8 me te $ 20.
Ahea ana ki te whakamahi i te Poti Neti
Ka taea te whakamahi i nga poti kupenga i muri i nga rautau maha, ka whakamahia i nga wa hou ki te whakatutuki i nga raruraru e pa ana ki te ihu. Ko nga mate pukupuku o te taiao me te mate ranei ka arahi i te rerenga o te ira me te harakeke.
Ma tenei ka arai i te kaha o te mate me te raruraru. Ka taea ano hoki te tarai i te apnea mo te moe moe. Ko nga raruraru harau hoki ka mamae i nga kiri me nga mamae o te kanohi. E hiahia ana etahi ki te whakamahi i te poti kupenga kaore i nga rongoā hei whakaiti i enei tohu.
Ko te poti kupenga he tikanga mo te irriwai.
I etahi atu kupu, ka whakamahia ki te horoi i to ihu me nga rerenga hono. Ko te tikanga mo tenei ko tenei tukanga ka whakakore i nga mea mate ki te tarai i to hau ki te whai koe i te mate mate me nga otaota, pēnei i te mimiti, ka kore e taea te hau. Kei te whakapono ano hoki ka awhina tenei i nga kamera makawe taiao o to tinana (ka karangahia cilia) i roto i te huarahi whakawhiti ki te mahi kia pai ake te whakakore i te whitiki o to ihu.
Ka whakaaro koe ki te whakamahi i te poti poti mehemea kei te raruraru koe i roto i to ihu, ina koa he hitori o nga mate matea taiao, harausitis ranei mate mate. He mea pai pea mo te hunga e makariri ana, e kitea ana ranei ki te nui o te puehu hei waahanga oa ratou mahi (arā, nga mahi hanga, nga mahi miihini, nga mahi ahuwhenua). Mena kua whakakorea tetahi taha o tou ihu, kaua e ngana ki te aki i te wai ki roto. Ko nga tangata e whitu nga waahi kaore e taea te korero ki a ratou kaitohutohu i mua i te whakamahi i te poti kupenga.
Me pehea te whakamahi i te Poti Neti
Ko te poti kupenga ka whakakiia ki te wai taiao me te ranunga o te tote (te konutai waikawa) me te houra tunutunu (konutai bicarbonate). He maha nga tohutao kei te wātea hei hanga i to painga ake ki te kainga. Hei tauira, ka taea e koe te tango i nga waahanga o te tote kore-iodi me te houra tunu me te whakauru pai kia tiakina ki te wahi maroke.
Ka taea te tapiri ki te 1 tīpune o te ranunga ki te 2 kapu o te wai mahana. Ki te hiahia koe, ka taea hoki e koe te hoko i nga kai ngaio ngaio i mua i te whakauru. He mea tino nui kia whakamahi koe i te wai koiora (he miraka, he maoa, he kohua ranei) no te mea kei te tupono he mate nui, he mate whakaharahara i te ora, ki te whakamahi noa koe i te wai taputapu.
A, no te mea kua rite koe ki te whakamakuku i to ihu, me timata koe ma te horoi i ou ringa ki te hopi me te wai. Ka taea e koe te whakaki i te poti kupenga me te wai wera mahana. Tāpirihia te ranunga o te tote me te houra tunu. Whakanohia te taupoki ki te kohua kupenga me te hipoki i te koko ki to ringaringa i mua i te raruraru i te otinga hei whakakore i te ranunga.
Muri iho, tu i runga i te pakaru me te upoko ka tohua ki te taha. Ka hiahia pea koe ki te makahi i to mahunga ki te whakamau i to kae kia kore ai te wai e tae ki roto ki tou mangai. Whakanohoia te puranga o te poti kupenga ki a koe i te pupuhi me te tihi haere i te wai ki roto i to ihu. Me riringi te wai ki tetahi o te pouturu, ka rere haere ki roto i to ihu me te atu o te pungarehu (ka hono nga pungarehu ki runga). Ka taea e koe te mimiti i roto i to mangai i te wa o te irrigation. I muri i te paninga o te otinga, ka taea e koe te pupuhi i to ihu ki te whakakore i te otinga toenga. Ko te iti o te wai e toe ana i roto i to ihu kaore i te kino. Ka taea e koe te whakaatu i enei horoi i nga wa maha i ia ra ka hiahiatia.
Me pehea te horoi i te Poti Neti
He mea nui kia mau ki te horoi o te kupenga kia kore ai te mate, te whakaheke ranei i te mahanga. Kia mutu kua oti te whakamahi, whakakorea atu tetahi otinga e toe ana. Tangohia te taupoki ka horoi i te kohua kupenga ki te hopi me te wai. Ka hiahia pea koe ki te tuku ki te wai wera. Kaore e taea e te kaitahu horoi te horoi i te putea kaore e tae te wai ki te riu. Ka hiahia pea koe ki te miihiniiti i to poti kupenga hei awhina kia tino ma. Ka tūtohu kia tino maemaa, kia maroke hoki i muri i ia whakamahinga. Me waiho i roto i tetahi wahi maemae me te maroke.
Nga Tainga taha o te Neti Pot Whakamahia
Ko te nuinga o nga tangata e pai ana ki te whakamahi i te poti poti tino pai kaore he mamae o nga paanga kino. Ko te wa tuatahi ka pupuhi koe i to ihu ka taea e koe te kite i etahi waahi ngawari, i te pupuhi ranei. Ka ara pea tenei me te mamae ano ki o taringa. Ko tenei anake e pā ana ki te 10 ōrau o te iwi, ā, he maha tonu te heke o tenei riri ki te whakamahi tonu. Ka taea hoki e te irrigation te whakawhitinga i te porohita, engari ka whakatau i tenei waahanga. Ka ngawari te puta o te pepeke. He mea tino noa mo te otinga irrigation ki te whakaheke i te tua o to korokoro kaore he kino.
Mena kaore koe i horoi i to poti kupenga mehemea ka whakamahi koe i te wai e kore e pupuhi, ka raru pea koe mo te mate kino. Ko te pokepoke, ko etahi atu taiao ranei ka piri ki roto i te poti pokekore, ka kino pea. I tua atu, he raruraru mo te mate tino mate, engari matemate.
He maha nga mate e pa ana ki nga kaiwhakamahi poti kupenga i te tonga o te United States. Ko enei mate i tukuna e te amoeba e karangatia ana ko te Naegleria manuleri e pakaru ana i te wai taputapu. Kei te kitea te amoeba i roto i nga roto me nga roto i te Tonga i te wa o te raumati. Ko te mate o te roro me te papaa taiao (meninges) e kiia nei ko te meningoencephalitis. Ko nga tohu o tenei mate ka whai i te moe, te ruaki, te taangata, te whakama, me te whakawhitinga. He tata tonu te mate me te 95 ōrau o te hunga i mate ki a N. fowleri i roto i te rua wiki. Ahakoa he wehi, he tino waimarie te mate ki te 32 nga korero kua whakaaturia i roto i nga tekau tau kua pahure ake nei, a ka taea e koe te karo i te whakamahi i te wai taiao mo te irrigation mata.
Ko te Whakamahinga o nga Putunga Neti i roto i te Whakanui me te Moenga Apane
Ahakoa te whakamahi i te poti kupenga ehara i te mea ko te rongoa mo te pupuhi me te taatai moe, ka awhina i te whakapai ake i nga tohu o te pakaru o te kopu. I roto i te ariā, ka kaha pea tenei ki te whakaiti, ki te whakaiti ranei i to kaha. Kaore pea he paanga nui ki runga i te tainga moe engari he maha atu nga waahanga o te waarangi o runga o te rangi, pērā i te tonesils, te adenoids, me nga kiri ngohengohe o tou mangai me te korokoro.
Heoi, ka whai hua nga poti kupenga ki te hanga i etahi atu maimoatanga pēnei i te peita rererangi pai (CPAP) tonu. Mena kua pupuhi tou ihu, kaore pea te hau kaha i tukuna e te CPAP kia whai hua. Ko etahi o nga tangata ka awhinahia ma te whakamahi i nga kaikawe me nga taakaro ira . A, na te mea e rite ana, ko te whakamahi i te poti kupenga ka awhina ia koe ki te hauora me te moe pai ake.
> Mahinga:
> Bonitatibus, A et al . "Irrigation Nasal." Aspen Medical Group, 2007.
> Mehta, K. "Papakupu Whakaakoranga: Tohutoro Taiao mai i nga Mahinga Mate me te Hukahu." NeilMed Pharmaceuticals, 2010.
> Park, Madison. "E rua nga mate i Louisiana i muri i te wai pokekore i whakamahia i te Neti Pots." CNN Health.