Te Whakatupato me nga Rauemi mo te Whakamori ki te Mate
He aha nga tangata katoa e mate ana i te mate pukupuku, me te hunga pukupuku mate pukupuku, me mohio mo te mate o te whakamomori?
Ko te whakamomori he mea noa ki te hunga whai mate
Ahakoa kaore i rongo pinepinehia e matou, ko te whakamomori i roto i te hunga mate pukupuku he tino paahure. Ahakoa e hiahia ana matou ki te whakamomori ki te taone ake ki tetahi kaore i raatotia e te maimoatanga, ehara i te mea.
I te wa ko te whakamomori te nuinga o nga tangata i roto i nga mate pukupuku?
Ko te whakamomori he tino paanga i nga marama tuatahi e toru i muri i te mate o te tangata ki te mate pukupuku. I te rua o nga warearea o te taupori whānui, ko tenei morearea pea ko te 13 waa te mate mo te mate whakamomori i roto i nga hunga hou kua mate ki te mate pukupuku. Ko te tikanga o te whakamatau a te CDC ko te "whakaaro, te whakaaro, te mahere ranei mo te whakamomori" -e whakauru ana i te 6% o te hunga whai mate pukupuku . Ano he mea nui kia kite i te mate o te hunga mate pukupuku i te tau tuatahi i muri mai i te waahanga, me te ahakoa ko te maimoatanga kei te mahi, kaore ano hoki tetahi e murua katoatia mai i te mate pukupuku. Ka wahea koe ki te raruraru, he mea ka taea e koe te mahi hei awhina i te whakamomori, a, me pehea me te rapu i te awhina tonu?
Mena kua tohua e koe, e tetahi hoa aroha ranei, te whakamomori , waea 911 tonu. Mena ka whakapono koe he mea whakamatautau tetahi tangata e arohaina ana, a, i te tatari ana ki nga kaiwhiwhi urupare, kohikohia nga rongoā katoa. A ani i to mea aroha ki nga rongoä e tangohia ana, ki te whakamahi i te waipiro me nga tikanga hauora e mohio ana te kapa urupare urupare.
Mena ka hiahia koe ki te korero ki tetahi tangata i tenei wa, engari ko koe, ko taau ranei e aroha ana, kei te haumaru, kaore i te whakamutu, ka karangahia te Hotuna Whakamori Whakamori a te National i te 1-800-8255.
Mena kei te whai whakaaro koe ki a koe, he mea nui kia korero ki tetahi tangata e whakawhirinaki ana koe. Kaua e wehi ki te whakaae ki te awhina ngaio. Ka taea e te maimoatanga o te mate pukupuku te pupuhi, engari kei te wātea nga tangata ki te awhina ia koe i ia taahiraa.
Eiaha e tamata i te riro ei taata itoito e ia rave i teie ana'e. He kaha ki te "utua" nga tangata ki te mate pukupuku mo te "maia." Engari kaore he tangata ka mamae i te mamae - ahakoa te tinana, te hinengaro ranei. I etahi wa e tono ana te mahi maia hei awhina tika mo te mamae o te tinana me te mamae o te hinengaro.
- Ko wai ka karanga ki te mea kei a koe te manawanui?
- 10 Nga Arataki mo te Whakaaetanga ki nga Maatau Tangata
Ko wai kei te Risk?
Ka taea e te maimoatanga o te mate pukupuku te kino, ahakoa he waahi wawe te mate pukupuku, me te mea ka taea te rongoa. Mo konei, ko te tangata kua hoatu i te taatai o te mate pukupuku kei te whaarea. He mea nui ki te whakapuaki i te nui o te raruraru i muri tata i te whakamatauranga, i mua i te tīmatanga o te maimoatanga, me te maamaa o nga tohu. Mena ka kitea e te tangata e aroha ana koe ki te mate, ahakoa he mea iti te take ki a koe, tangohia maatau. Ko te nuinga o nga tangata e patu ana ia ratou ano he ahua hauora hinengaro.
Ko nga take o te mate mo te whakamomori i roto i nga tangata whai mate pukupuku:
- Te pakeke - Ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku i te tau 65 ka nui ake te whakamomori i te hunga i raro iho i te 65 tau. Ko nga raupatu whakamomori ko te hunga tino nui ake i roto i nga tane i runga i te 80 tau. iti atu i te tawhito.
- Sex - Ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku ka nui ake te whakamomori i nga wahine whai mate pukupuku.
- Te waahanga - Ko te tau tuatahi i muri mai i te waitohu ko te wa waahi nui rawa. I kite tetahi rangahau nui i roto i te Sweden ko te mate o te mate whakamomori kua tata ki te 13 nga wa teitei ake i te hunga kahore he mate pukupuku i roto i te wiki tuatahi i muri i te whiwhinga, ka heke iho ki te 3.3 wa atu pea i te tau tuatahi. Ko tetahi atu rangahau tata nei i kitea ko te hawhe o te hunga whakamate i roto i nga mate pukupuku i puta i roto i nga tau e rua i muri i te whiwhinga.
- Ko te mate o te mate - Ko te whakamomori i te nuinga o nga tangata e whai ana i te huhu , te patere , te pancreatic , te mokopoko, te kopu , me te mate pukupuku me te kaki (pēnei i te mate pukupuku o te korokoro (korokoro) me te mate pukupuku (pouaka reo ). I kitea e tetahi rangahau ko nga tane tane me te mate pukupuku pancreatic kua mate 11 nga wa o te taupori whānui. I kitea e te rangahau Korean ko te mate whakamomori i roto i nga wahine ka tino puta ake i roto i te hunga ko te mate pukupuku pukupuku. Ko te rangahau 2017 na te American Thoracic Society i kitea ko nga mate pukupuku katoa, ko te hunga ki te mate pukupuku pukupuku he nui te mate mo te whakamomori. I roto i taua akoranga, ko te mate o te whakamomori mo nga mate pukupuku katoa ko te 60 ōrau teitei atu i te hunga kāore he mate pukupuku. I roto i te hunga e mate ana i te mate pukupuku, ko te whaarea ko te 420 ōrau teitei atu i te toharite.
- Race - Ko te nuinga o nga raupatu whakamomori he nui atu i nga kiri-kiri-korepanana i era atu iwi.
- Pohewa prognosis - Ko te hunga e mate ana i te mate pukupuku e kii ana i te whakatinana ngoikore (ko te wawata o te oranga) ka whakaaro ake ko te whakamomori i te hunga e waahi ana i te mate. Ko te mate tawhito (te mate pukupuku kua horahia ki era atu rohe o te tinana) e hono ana ki te mate nui ake o te whakamomori.
- Painui - Ko te mamae e kore e tika ana te whakahaere, e pa ana ki te raruraru nui atu. Kia koa, ka taea te nuinga o te mamae pukupuku ki te whakahaere, a, kei te whakaratohia e te nuinga o nga pokapū mate pukupuku nga awhina tiaki piripiri hei awhina i nga tohu o te mate pukupuku me ona maimoatanga. Te ako atu mo te whakahaere mamae mo te hunga mate pukupuku .
- Te pouri me te raruraru - I kitea ko nga tangata e wheako ana ki te mamae o te pouri, o te pouri, o te mate urupare posttraumatic i tua atu i te mate pukupuku he nui ake te whakaaro mo te mate o te hunga e kore nei e kite i enei tohu.
- Te Whakaritea ki te Mahi - Ko nga whakaaro o te waahi e ono nga wa i te nuinga o te iwi e kore e taea te whakatutuki i nga mahi e hiahiatia ana e to raatau mahi.
- Te wairua wairua - I roto i nga korero iti, ko nga tangata i kii he "kaore he karakia" i tino kaha atu i nga whakaaro o te hunga e haere ana ki nga ratonga karakia.
- Nga take hapori - Kaore pea te hunga e kore e marena e ngana ki te whakamomori i te hunga kua marena. Ko te whakamomori i te mea kaore pea i te kura teitei.
Rawa Rawa Whānui
Ahakoa he maha nga mea ka taea te whakanui i te mate o te tangata mo te whakamomori, kua tautuhia, ko etahi e pa ana ki te whakaaro:
- He hītori whānau o te mate, te pouri, te mate hinengaro rānei
- Nga whakamatautau whakamomori i mua
- He mahere mo te pehea e mate ai ratou
- Te uru atu ki nga patu
- He ahuakore o te kore
Ētahi atu āhuatanga morearea:
- Ngā Tohu Whaiaro Materoti me nga tohu Whakatupato
Ko tehea Me Kaaro koe?
I te mohio ki nga tatauranga, mehemea he tangata aroha koe ki te mate pukupuku, he mea nui kia mohio ki nga tohu whakatupato o te whakamomori. Engari enei tohu me nga tohu ka tino uaua ki te whakamaori i te tautuhi i te mate pukupuku. Hei tauira, ko te tuku i nga mea e whai take nui ana hei awhina mo te whakamomori, engari he pai tonu, ara he tohu hauora kei te whakaae te tangata ki to mate mate tata ki te whakatau i te mate pukupuku.
Whakatairanga tohu
- He mahere mo te huarahi e mate ai ratou.
- Te tuku i nga mea nui.
- Te mahi i roto i te whanonga kino - Ko te ahua o te tere tere tere, o te wero ranei i nga rongoā e hiahiatia ana.
- Ka mutu te mahi koa me te marino i muri i te wa e puta mai ana me te pouri.
Whakaaetia to kiri. Mena kei te tukuna atu e koe o nga tohu tohu whakatupato - ahakoa kaore tetahi o nga atu tohu awhina - kei te whakarongo ki to reo o roto me te rapu i te awhina mo te mea e arohaina ana e koe.
Te parekura
He aha tetahi mea ka taea e koe ki te whakaheke i te mate o te whakamomori i roto i tetahi hoa aroha? He pono na etahi wa ka whakamate te tangata ahakoa he aha pea ka taea e koe te whakamatautau i taua mea. Engari i etahi wa he mea e taea ana e koe kia iti ake ai te raruraru.
- Kia mohio - mohio nga tohu whakatupato.
- Whakarongo - Tukua kia arohahia e to hoa. Ko te nuinga o nga tangata e whakamatau ana ki te whakamomori kei te kaha te peke. Ka taea e te korero anake te kawe i etahi o te pikaunga. A haapae i te hororaa i te mau rave'a tere, eaha râ, a faaroo i te mau mana'o o to oe here.
- Kaua e whakatau - Kaore pea koe e mohio ki te aha e hiahia ai te tangata e aroha ana ki a koe. Ko to ratou raruraru kaore i te ahuareka ki a koe, engari ka whakaaro pea tera ki a raatau. Whakarongo marie.
- Whakaaturia to aroha - Ahakoa te aroha o to hoa ki to aroha, ka awhina ano hoki ia ki te whakarongo. Ko tetahi o nga tino wehi o te hunga e mate ana i te mate pukupuku, ko te whakaraerae ki etahi atu. Kia whakamahara ki to hoa aroha o te koa e kawe mai ana ki a koe, ahakoa he tohu mo te mate pukupuku.
- Tonoa - Ka wehi koe ki te kawe mai i nga whakaaro whakapae mo te wehi kei te whakaarohia e koe te upoko o to hoa. Ehara i te mea pono. Ko te tikanga, kaore e taea te whakaaro kia kore e hiahiatia ana tou wahi. E toru nga paanga nui hei uiui kia tohu pea i te taumata o te waarearea o te tangata: Ko te mohio ranei me pehea e mate ai ratou? Kei a ratou nga taputapu e wātea ana (hei tauira, ko te whakarato o nga pire moenga) me te mohio ranei ki te wa e mahi ai ratou?
- Whakawhiti - Ki te mea he raruraru koe, he mea nui kia tono koe mo te awhina a etahi atu e arohaina ana me hoa. Ka taea e te hoa aroha ki a koe kia kaua e korero ki etahi atu, engari ko tetahi mea e kore e tika ana kia kawe noa koe.
- Rapua te awhina ngaio - Ki te mea kaore he moemoeka o to hoa ki te maimoatanga me te mamae ranei, ka taea e tetahi kaitohutohu atawhai tiaki ki te tuku i te awhina. Ka taea e to ratou kaimatai, taiohi raanei ranei te ki te tuku i te tohunga hinengaro, i te hinengaro hinengaro ranei, ki te awhina i te mamae mamae o te hinengaro i puta ai nga whakaaro o te whakamomori.
- Me tino mohio kaore e taea e nga patu - Tangohia nga patu mai i te kainga ka taea.
- Kaua e waiho noa iho - Kia tino mohio koe, tetahi atu ranei e whakawhirinaki ana koe, noho tonu ki taau e arohaina ana, kaore e tumanakohia ana e koe, engari ka taea e nga tohunga ngaio hauora te aromatawai i to hoa aroha.
Ki te rapu koe i te awhina?
Mena kua tohua e to hoa aroha, karanga 911. Mena kei a koe te hiahia me te hiahia i te awhina i mua, he pai te waahi a te Nationalicide Prevention Hotline.
- Te Whakatupato i te Aukati i te Motuhake i te ipurangi, waea atu ranei ki te 1-800-273-TALK (8255)
> Nga punawai
> American Thoracic Society. I roto i nga mate pukupuku katoa, ka puta te Cancer Motuhake ki te Whakatikatika i nga Tangata i te Rangata Materoti Nui. Mei 23, 2017.
> Anguiano, L. et al. He arotake tuhinga mo te whakamomori i nga mate pukupuku. Tohunga Mate . 2012. 35 (4): E14-26.
> Nga pokapū mo te Mana Hauora me te Tiaki (CDC). Te Whakatupato me te Whakahaere i te Maama. Whakahoutia 08/28/15. http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/definitions.html
> Fang, F. et al. He mate morearea mo te whakamomori me te mate mate pukupuku i muri i te mate pukupuku mate pukupuku: te rangahau o te roopu i te United States. Tuhinga o te National Cancer Institute . 2010. 102 (5): 307-14.
> Fang, F. et al. Te mate whakamomori me te mate mate pukupuku i muri i te mate pukupuku mate pukupuku. Ko te New England Journal of Medicine . 2012. 366 (14): 13-8.
> Johnson, T. et al. Ko te matapihi o te waipiro e puta ana i roto i te marama tuatahi o te taatutanga: nga paanga mo te taiao hauora. Psychooncology . 2012. 21 (4): 351-6.
> Kendal, WS, me WM Kendal. Nga Mea Waatea Risk Whakataurite mo te Mate Paanui me te Materoki Mate i roto i te Patupuku Mate. Tuhinga o mua . 2012 Jul 1: 1-10. (Epub i mua i te tuhinga)
> Nakash, O. et al. Ko te painga o te mate pukupuku ki te whakamomori i roto i nga iwi taketake me te tupapaku mate rereke. Tuhinga o mua mo te Hauora Hauora . 2012 Apr 25. (Epub i mua o te tuhinga)
> Nasseri, K. et al. Te whakamomori i nga mate pukupuku i California, 1997-2006. Tuhinga o mua . 2012. 16 (4): 324-33.
> Te taiao me nga mea e whai paanga ana ki nga mate pukupuku: nga hua o te rangahau-maha i Korea. International Journal of Psychiatry in Medicine 2012. 43 (4): 381-403.
> Spencer, R. et al. Ko nga paheketanga haumanu o nga whakaaro tairoro i roto i nga turoro me te pukupuku mate pukupuku. American Journal of Geriatric Psychiatry . 2012. 20 (4): 327-36.