Ko te whakaheke he waiora waiora-wairewa-B-nui te mea nui ki te tinana mo etahi mahinga, tae atu ki te hanga i nga pūtau hou, me te hanga ira ira whero.
Ka kiia ko te whaaweke ka kitea i roto i nga kai, pēnei i te remu, hua, me te huawhenua matomato. Ko te waikawa Folic ko te putanga rongonui o te whara e kitea ana i roto i te maha o nga kai maiora (pēnei i te taro me te pata) me te tāpiri.
Ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku mumura (IBD) kei te whaarearea mo te kore o te whara, ina koa te hunga e tango ana i te methotrexate me te sulfasalazine .
He aha te mea nui o te whakaheke
Kaore e taea e te tinana te hanga i te pounamu me te waikawa potae, na me kii mai i nga kai me nga taputapu. Ko te paraoa he huaora B he mea nui i mua, i te wa e hapu ana, no te mea e whakamahia ana i roto i te hangahanga me te wehenga o te hangarau. Ko te tango i te koha hei hiahia ki te aukati i nga kino o te ngongo taiao pēnei i te pupuhi i roto i te tamaiti.
Ko te wehewehenga he mea tika hoki mo te tinana kia mau tonu nga taumata tika o te homocysteine waikawa amino, e hiahiatia ana e te tinana mo te hanganga pūmua. Kaore e nui te whao, ka hangaia te homocysteine i roto i te tinana. Ko nga taumata tiketike o te homocysteine e pa ana ki te mate mate pukupuku.
Ka taea hoki e te wehe te awhina i te mate pukupuku ma te aukati i etahi huringa i roto i te DNA o te tinana. No te mea e hiahiatia ana te whara hei hanga i nga rerenga toto whero, he mea nui ano hoki te nui o te whara ki te aukati.
He aha nga Raraunga o te IBD i te Risk mo te Paheketanga Paheketanga
Ko nga tangata e mate ana i te mate o Crohn i roto i to ratau kohanga iti kei te morearea mo te maha o nga huaora me nga kohuke-whakauru. Ko te whakawhitinga kei te werohia e te waenganui me te waahanga whakamutunga o te kohanga iti, te jejunum me te whareum.
Ko te Sulfasalazine me te methotrexate e rua nga rongoā e whakamahia ana hei hamani i te IBD e raruraru ana i te whakawhainga o te whara.
Ko etahi atu take mo te whakamaharatanga o te whara ki te waipiro tae atu ki te paoa o te waipiro, te mate ate, me te whakamahinga o nga rongoā antionvulsant, metformin , triamterene, or barbituates.
Ko te Tangata Katoa me te IBD i te Risk mo te Paheketanga Paheketanga?
I tetahi rangahau i whakaatu ko nga pukupuku hou o te hunga mate pukupuku kua piki ake te taumata o te whara i nga tamariki e kore e whai IBD. I miharo nga kaituhi, na te mea kua kitea te mea whakahou i roto i nga turoro pakeke IBD. E tika ana kia aroturukitia nga taumata whakaheke i nga tamariki me te IBD hei whakatau mehemea ka hiahiatia nga hiahia.
Ko nga turoro o IBD he morea mo nga taumata tiketike o te homocysteine. Ko te Homocysteine he waikawa amino, a ko nga taumata e tino nui ana e pa ana ki nga toto me nga whakaeke ngakau. I roto i nga tangata me te IBD, kaore pea i te kore te harakore o te whaawekeweke mo te haukama-a-teitei-he whaitake te taunakitanga. Kua kitea i te kotahi o nga akoranga ko te nui o te homocysteine i roto i nga tangata me te IBD he hua o nga taumata iti o te huaora B12, kaore i nga taumata iti o te whao.
He aha e taea e koe
Kia kore ai he pupuhi kaore e taea, ka taunakihia kia kiihia e nga tangata me te IBD he tapiri o te waikawa pakihi. Ko te hunga e tango ana i te sulfasalazine me te methotrexate, me etahi atu, me nui atu ano he waikawa kapi. Ko te kohi waipiro o te 1000 micrograms (1 milligram) i te ra ka tino tūtohutia mo te nuinga o te hunga e raruraru ana i te kore o te whara.
Me tirotiro ki to taakuta hei whakatau i te nui o te waikawa pakihi e hiahiatia ana e koe i tenei ra, me te mea ka hiahia koe ki te tango i etahi taputapu.
Ko etahi o nga kai e mau ana i te waipiro ko te waikawa waipiro ko:
- Asparagus
- Kohua ate
- Broccoli
- Cowpeas
- He miraka maroke, he raihi, he koikoi me te taro
- Nga pīni nui o te raki
- Pīni matomato
- Pupuhi
Kaupapa:
Crohn's me Colitis Foundation o Amerika. "Kai me te Kai." CCFA.org 29 Apr 2009.
Erzin Y, Uzun H, Celik AF, Aydin S, Dirican A, Uzunismail H. "Hyperhomocysteinemia i roto i te mate pukupuku mate pukupuku o te rewharewha ohorere o te whanga o te urutai: nga hononga ki te cobalamin, te pyridoxine, te whakawhitinga pupuhi, nga kaitautoko o te wahanga aukati, te mahi mate, me nga raruraru o te thromboembolic mua. . " J Clin Gastroenterol 2008 Haratua-Jun; 42: 481-486.
Heyman MB, Garnett EA, Shaikh N, et al. "Nga whakahekenga momotuhi i nga mate pukupuku tamariki me te mate pukupuku hou o te mate pukupuku hou." Am J Clin Nutr 2009 Feb; 89: 545-550.
Te Tari o nga Taumahi Kai. "Pepa Whakamutu Motuhake: Whakamatea." National Institute of Health 15 Apr 2009.
Romagnuolo J, Fedorak RN, Dias VC, Bamforth F, Teltscher M. "Te Hyperhomocysteinemia me te mate pukupuku inflammatory: nga tohu me nga kaititiro i roto i te akoranga whakawhitiwhiti." Am J Gastroenterol 2001 Jul; 96: 2143-2149.
Tuhinga ML. "Ngā pānga kai i runga i te antioxidants, LDL oxidized me homocysteine." Oulu University University 2003.
Vagianos K, Bector S, McConnell J, Bernstein CN. "Te aromatawai i te mate o te hunga mate me te mate pukupuku inflammatory". JPEN J Parenter Enteral Nutr 2007 Jul-Aug; 31: 311-319.