Te maamaatanga ki nga take, te painga, me te maimoatanga
Ko te Huaora D he matūkai nui mo te hauora o te wheua, te paanga konupūmā, me te mahi aukati - engari i kitea pea he iti rawa i roto i te nuinga o nga tangata e noho ana ki te HIV. Ahakoa he maha nga take mo tenei, ka maama ko te mate HIV, i roto i a ia ano, e whai ana ki tenei, me te kore tonu e whai paanga kino ki to hauora mo te wa roa.
Kei hea te tiki o to tatou Huaora D?
Ko te Huaora D tetahi o nga huaora hinu-ngoikore o te tinana.
Kaore i rite ki era atu huaora, ka kitea i roto i etahi puna kai noa iho - penei me etahi ika me nga kai pakari, pērā i te miraka me te pata. Ko te nuinga o te huaora D e hangaia ana i roto i to tatou tinana i muri i te putanga o te ra.
Ka paku te kiri o to tinana ki nga hihi ultraviolet o te ra, ka tukuna atu te kamupene o te cholesterol-rite ki te toto, ka haere ki te ate. I roto i te ate, ka hurihia ki te 25-hydroxyvitamin D. Ka haere tenei kamupene ki te taukihi i reira ka tahuri ki te 1,25 dihydroxyvitamin D , te ahua kaha o te huaora D.
Ka taea ano e te tangata te tiki Huaora D mai i nga taputapu, ahakoa he huaora kotahi, hei waahanga ranei o te huinga. Kei reira ano hoki nga tohutohu huaora D e hoatu ana ki etahi maimoatanga me nga mate e tohu ana ia ratou ki te whai hua vitamin D iti.
He aha nga tangata e riro ai i te Huaora D?
He maha nga take ka whai hua ai te mate huaora D. Mo etahi tangata, he hononga etahi ki te mate, me te mate pukupuku me te mate whekihi - no te mea he mea nui te ate me te mahi tahuahiki mo te painga o te huaora D i roto i te tinana.
Ko te mate Celiac , ko etahi atu mate e kore ai e tika te tango i te huaora D i roto i te kiri, ka taea hoki e te kore te huaora D.
Ko nga tangata e iti ana te ra me / ka whai kai ranei i te huaora D ka whakawhanake ano hoki i te ngoikoretanga o te huaora D. He tino painga tenei ki nga koroheke e noho ana i nga whare atawhai.
Ko te nui me te rongoā e pa ana ki te huaora D i roto i te tinana, penei i etahi rongoā anti-hopu , ka ahei hoki te tohu i te tangata ki te korenga huaora D.
He aha te Hononga i waenganui i te HIV me te Huaora D?
E ai ki te rangahau 2012 i roto i te Journal of Antimicrobial Chemotherapy, he 85% o te hunga whai mate HIV he iti iho nga huaora vitamin D - ko te take tika mo te take he nui rawa te nui o tenei paheketanga.
I tua atu, he taunakitanga pūtaiao kei te whakaatu i etahi rongoā antiretroviral, e raru ana ki te ahua o te Huaora D i roto i te tinana. Ka whai hua pea tenei ki te kore o te huaora D i roto i te hunga e pangia ana e te HIV.
Ko enei o enei, ko Sustiva (efavirenz) e whakaarohia ana he mea matua, me etahi atu tarukino (hei tauira, Atripla) kei roto efavirenz. I tenei wa, kaore i kitea e tetahi atu raukaro antiretroviral tenei taumata o te hononga ki te korenga huaora D.
He aha te Huakore D kaore i kitea me te Whakaaetia
Ma te ine i te nui o te 25-hydroxyvitamin D i roto i te toto, ka taea e te taote te whakatau mehemea he nui te vitamin D i roto i to ratau tinana.
I te waimarie, he huarahi ngawari ki te whakaora i nga huaora D - na te tango i nga taputapu vitamin D. Ka taea e te taote te whakarite i tetahi horopeta e tika ana mo ratou - he toenga noa iho ko te 50,000 IU o te huaora D i waha kotahi i ia wiki mo te 8 wiki.
I muri i te whakahou i te taumata vitamin D, ka tohu te taote i tetahi horopeta o te 400 ki te 800 IU o te huaora D3 i wahahia i te ra. Kei te whakaaro etahi o nga tohunga he pai ake nga doses o te huaora D i ia ra ki te pupuri i te paanga hauora.
Kei te taunakitia te whakamahinga o te Huaora D i nga wa 25-hydroxyvitamin D kei raro iho i te 10 ng / ml.
He mea nui kia kite i te mea kei te honohia te raumati Vitamin D ki te iti o te ra, he mea nui kia tiaki tetahi tangata i nga hihi o te ra, kia rite ki ta te American Academy of Dermatology i taunaki.
He aha e taea e au?
I to hoa o to taakata , korero ki a ia mo te huaora D.
Me mohio kei te raruraru koe mo te kore o te mahi, me te mahi koe i nga mea katoa e taea ana e koe ki te pupuri i te taumata hauora o tenei huaora nui.Ki te mea kua tango koe i etahi atu taputapu, kia mohio koe ki te tohutohu i to taakuta mo tenei, me tetahi etahi atu tarukino, kaitohutohu, kaore ranei, ka tango pea koe.
Kaupapa:
Allavena C et al. "Ko te nuinga o te uaua o te huaora D i roto i te hunga matea HIV-mate: nga hua o te mate HIV me nga raau antiretroviral". J Antimicrob Tamariki. 2012 Sep; 67 (9): 2222-30.
Cannell, JJ, Hollis BW, Zasloff M, Heaney RP. "Te Toronga me te Maimoatanga o te Poari Huaora D" .Whakaahuahia te Whakaaetanga Pharmacother2008 Jan; 9 (1): 107-18.
Pinzone MR. "Ko te mate vitamin D kei roto i te mate HIV: he mate urutaru me te kore matemate". Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2013 Haratua; 17 (9): 1218-32.
Yin M. "Huaora D, wheua, me te mate HIV." Top Antivir Med. 2012 Hakihea; 20 (5): 168-72.