Ko tenei Test Life Extension Test he Tere & Easy
Mai i nga kaitohutohu roa katoa i reira, ko taku hoa i tango i te Blue Zones Vitality Compass e mea ana ko te mea tino pai tena. Ko te nuinga o nga whakamatautau whiriwhiri maha ka tango noa i te 4 meneti hei whakaoti, a ko te hoahoa ka tinowari ki te whakamahi. Ko etahi atu o nga kaitohutohu roa e tohu ana i te wawata o taku hoa ki te 84; ko te Putea Vitality predicts 96.2.
Mō te Putea Vitality
Whakaahuatanga
- He whakamātautau-roa-roa-roa-roa e whakamahi ana i nga raraunga i kohikohia mai i nga tangata roa o te ao
- Whakamahinga -wari-whakamahi
- Ka awhinahia e nga kaupapa whakangungu tino nui te whakarereke i nga huringa oranga o te oranga
Tuhinga
- Ko nga hua e puta ana i to tau koiora, te wawata o te ora, te waiora hauora, me te maha o nga tau
- I runga i te rangahau o nga tangata roa o te ao
Tuhinga
- Me hoatu i te wāhitau ī-mēra hei whakamahi i te calculator roa
Nga Poraka Pouaka Pouaka Poari Kaute
Ko te Poari Poraka Pouaka Pouaka Poraka kei runga i nga rangahau i whakahaeretia e Dan Buettner, National Geographic Fellow, me te kaituhi pai rawa o New York Times. Ko te Putea Vitality Compass te whakamahi i nga raraunga i kohikohia mai i nga tangata roa o te ao i Poraka Blue . Ko nga Poone Blue ko nga wahi e rima i te ao kei reira nga tangata e noho roa ana, a, ko te tino hari me te hauora:
- Ko te motu Italia o Sardinia
- Okinawa, Japan
- Loma Linda, California
- Ko te Nicoya Peninsula, he wahi motuhake o Costa Rica
- Ikaria, he motu Kariki motuhake
Kei te whakaarohia te maha o nga tikanga, tae atu ki to teitei, te taimaha, te kai, te mahi tinana, te hinengaro me nga tikanga moe, i roto i era atu.
Ko te Putea Vitality ka tautuhi i to tau tau koiora, i te wawata o te ora, i te maha o nga tau e hiahia ana koe ki te ora ora me te maha o nga tau i uru mai koe. Koinei, ko te maha o nga tau i tapiritia e koe ki to ora i runga i nga tikanga.
Ko taku hoa nana i whakamatautau i te Vastity Compass i te ahuatanga o te oranga o te 96.2 me te tumanako mo te oranga ora o te 88.3, i whakaritea ki te Kaute Hoatu ki te 100 Life Expectancy Calculator e homai ana ki taku hoa he tumanakohanga mo te 84 tau.
Ko te Putea Vitality ko te nuinga o te nuinga o te taatau aromaha roa o taku hoa no te mea he tere ki te tango, hewari ki te whakamahi me te whakarato i nga hua whakamamutunga.
Ka whakaratohia hoki e nga Porohi Blue nga waahanga koreutu , 6-wiki-roa, mo te Kaupapa Whakaakoranga Vitality. Ko enei papatono kaore i te tino hohonu, engari kei te whakaratohia e ratou etahi whakaaro nui ka taea te awhina i nga tau ki to oranga. Kei roto i nga kaupapa nga mea katoa mai i te whakauru atu i nga hua me nga huawhenua ki a koe ki te kai, ki te hanga i te mahinga mahi, ki te whakahaere i te weaweu, ki te whakaeke atu i te moe .
Ae ko enei papatono he tino kore noa. Ko nga mea katoa ka mahia e koe ko te whakamatautau Vitality Compass. Kei a koe te tuku i to reerata kia taea ai te whakamatautau i te waahi tuatahi, ahakoa ka taea e koe te whakaputa i nga īmēra. Mena kaore koe e mahara ki te tuhi i to email, ka tino taunakitia au e ngana ana i tenei taatau aromaha roa mo te mea he tere, he ngawari hoki te whakaoti, a he tino kore noa nga papatono Vitality Coach, a ka hoatu e koe etahi korero pai.